¿Qué es un buen Kriya para alguien que sufre de gastritis debido a la ansiedad?

Answer 1

La gastritis en sánscrito se llama paanajeerna (aunque el término originalmente se refiere a gastritis alcohólica). Sin embargo, debido a que los síntomas mentales (como la ansiedad) agravan las enfermedades, podemos seguir adelante con el término paanajeerna. En realidad, puede usar ghritam o preparaciones de ghree que tienen un efecto calmante en la mucosa gástrica (el revestimiento interno del estómago) y podrían ayudar en su reparación. La ghrita más recomendada para la ansiedad es ksheerabala ghritam 1001 avartti (aunque no es exactamente una ghrita), internamente de 3 a 5 gotas con leche dulce. (Cuando lo haga, asegúrese de que sus niveles de colesterol en la sangre estén optimizados. Si tiene un nivel de colesterol en la sangre o LDL más alto, evite esto). También puede usar ksheerabala ghritam 2–3 gotas en la frente antes de irse a dormir, lo que podría ayudarlo a dormir adecuadamente y romper el círculo vicioso de ansiedad. En cuanto a kriya, lekhana o terapia de agotamiento leve con ayuno, japa del mantra de ishtadevata y 3 a 5 rondas de suryanamskara se pueden hacer para prevenir su recurrencia. Sin embargo, puede esperar que una gastritis leve a moderada se cure en un período de 48 a 60 días si se adhiere estrictamente al régimen.

Answer 2

Me gustaría abordar el estrés, en lugar de la gastritis, porque la gastritis es solo uno de los muchos resultados perjudiciales en su cuerpo, solo el más obvio. El problema real, el estrés, está afectando todo su sistema inmunológico. Te recomiendo obtener el libro de Swami Satyananda Saraswati, “Un curso sistemático en las antiguas técnicas tántricas de yoga y Kriya” y seguir su excelente guía.

Answer 3

Vamana dhauti y resumen dhauti…. La segunda necesita orientación directa y se practica después de dominar la primera. Utkatasana y savasana añadidos serán más completos.