¿Qué debe hacer si no cree que se le pueda ayudar y no confíe más en los terapeutas pero todavía quiere sanar?

Answer 1

Lo primero será el obstáculo más difícil de superar. Sin embargo, puede superarlo con mucho tiempo (es relativo, necesité dos años, mi amigo necesitó seis y otro necesitó cuatro meses).

Primero, necesitas investigarlo. Aprenda a fondo su enfermedad mental, en cualquier forma que pueda tomar, cómo comienza, cómo funciona y más. Esto, mientras te ayuda a comprender tu propia enfermedad mental (que creo que es la depresión, me corrige si me equivoco), también te ayudará a comprender que no es tu culpa. Esto es algo muy necesario para ayudarlo a recuperarse, y se puede ganar solo por mucho tiempo. Además, lea publicaciones de positividad: hay un montón de cuentas en Instagram, Twitter y más que publican muchas cosas positivas, alternativas a la autolesión, por qué no debería suicidarse, es fuerte, etc. Son sorprendentemente útiles. – Después de un tiempo, empiezas a creerlos.

Después de comprender su propia depresión, debe trabajar para que su vida vuelva a estar en orden. Empieza poco a poco, haz pequeñas cosas. Establezca metas que puede alcanzar en un día, como hacer su tarea o incluso hacer un poco de eso. Lavar los platos, o trabajar durante una hora, o incluso media hora. Básicamente, pequeñas cosas que son necesarias. Otra forma de volver a poner en orden su vida es comenzar a estar más saludable. Si no te has duchado, dúchate. Beber agua. Come algo. Si estás comiendo comida chatarra, come algo de fruta. Sacar la basura. Pequeñas cosas así.

Y por último, pero no menos importante, aprende a ver lo mejor de los demás. Cuando alguien comete un error, ayúdalo y ríete. Cuando alguien necesita ayuda, ayúdalos. Si alguien está mirando hacia abajo, hable con ellos, pregúnteles cómo están. Si alguien está solo, habla con ellos también. Todas estas pequeñas cosas se suman, y cuando ves lo mejor en todos, no pasará mucho tiempo hasta que comiences a verte a ti mismo como a todos también. Usted comienza a darse cuenta de que si todos merecen una segunda oportunidad, una mano amiga y un amigo, entonces usted también lo hace. La forma en que lo vi siempre es que todos somos hijos del universo, o Dios, o Allah, o en quien sea que creas o no, por lo que merecemos tanta ayuda, amor y misericordia como la siguiente persona. Merecemos tanto cuidado como alguien le da a su hijo, porque todos somos hijos de alguien, y si no ayudamos a otros, nadie nos ayudará. Si no te ayudo, no merezco ayuda, pero como me esfuerzo lo más posible para ayudar a los demás, la ayuda vendrá cuando la necesite. Y en algún momento te darás cuenta de que la ayuda es su propia recompensa, porque eres mucho más fuerte que los demás, porque estás cuidando a los demás.

Answer 2

Bueno, primero comprende que si se niega a obtener ayuda profesional, tomará el camino difícil hacia la recuperación. Las estadísticas de terapia y psiquiatría muestran un 95%, ya que recuerdo la tasa de recuperación cuando los pacientes usan ambos. Si no confía en ellos y por lo tanto rechaza esa ayuda, entonces debe seguir lo que estas otras personas han mencionado. Pero ten cuidado, como dije, va a ser más difícil.

Por lo tanto tienes las 2 opciones. La terapia es lo que funcionó para mí, no conozco ninguna otra opción para mejorar. Por lo tanto, puede probar lo que las otras respuestas han especificado o investigar cómo funciona la terapia, trabajar en su problema de confianza con los terapeutas y obtener esa ayuda.

Por todos los medios, sin embargo, haz lo que está trabajando para ti. Buena suerte.

Answer 3

Mi mejor consejo para ti es la investigación, la investigación, la investigación. Aprenda todo lo que pueda sobre usted y sobre los problemas que tiene. Nunca he tenido suerte con el terapeuta tampoco. La única manera en que sé cómo ayudarme es aprender lo más que pueda. Cuanto más sepa sobre sí mismo, más podrá reconocer los patrones que desea terminar. Sé que suena bastante cursi, pero mientras más preguntas hagas, más lo pondrás en el universo para recibir respuestas y te garantizo que las recibirás en el futuro. Con solo poner esta pregunta en este sitio web, está obligado a descubrir algo nuevo que ayude.

Nada me ha ayudado más que casi obsesionarme con mi comportamiento, problemas mentales y adicciones y absorber tanta información como pueda sobre ellos. Lee todo También hay tantos audiolibros y videos educativos que puedes ver. Conviértete en un experto absoluto en ti mismo. Y hacerlo analíticamente. No puedes ser suave e ir fácil contigo mismo. Tienes que aceptar todos los aspectos de quién eres y ser completamente honesto contigo mismo. Está bien si la terapia no funciona para ti. Solo tienes que buscar activamente otras alternativas que te ayuden. Mantente abierto a todo hasta que encuentres lo que realmente ayuda y enfócate en eso.

Answer 4

42A. Entonces sugiero leer. Soy un gran creyente en tener en tus manos todos los artículos, blogs, foros de chat que pueden ayudarte. Usted podría “entrevistar” a los terapeutas. Reunirse con varios. Comprométase con un número pequeño y sea sincero sobre su falta de confianza.

Answer 5

Es hora de rendirse cuando no hay otro lugar al que recurrir. Si llega al punto en que necesita ayuda y está desesperado, hará lo que sea necesario para obtener la ayuda.

La lectura y la investigación están bien, pero no siempre son suficientes.

Una vez estuve en el punto donde no sabía qué hacer a continuación. Me había encerrado en un rincón, tenía un dolor emocional, estaba solo y desesperado, y me rendí.

Le pedí ayuda y guía al cielo. Le supliqué.

Recibí la ayuda en forma de otras personas que entraron en mi vida para mostrarme el camino. Fue una experiencia verdaderamente increíble.

Debes realmente, realmente desear ayuda y estar abierto a ella para que esto funcione. Tienes que ser serio.

En otras palabras, debes estar listo para que tu maestro se presente.