¿Cómo puede un estudiante universitario indio de 20 años superar la ansiedad / el estrés mientras interactúa con las compañeras de clase?

Answer 1

La experiencia es muy común entre los dos sexos, ya que ambos lados el problema es el mismo. La única diferencia es que las chicas se sienten hostiles cuando algún miembro masculino se entromete en su espacio personal, y para los hombres es como enamorarse pero ser consciente de que no queda ninguna mala impresión que la haga juzgar y evaluar desfavorablemente.

Los seres humanos son animales cooperativos y sí, sí compartimos la necesidad del sexo, pero la sociedad presiona para no revelarnos abiertamente al sexo opuesto, ya que la sociedad lo considera inmoral y poco ético. Este SuperEgo inflado nos hace sentir atrapados y reprimidos dentro de nuestra persona socialmente aceptada. La vida es simple, a menos que no enfrentemos la realidad y la aceptemos. Lo que la sociedad nos prohíbe, aumenta los niveles de ansiedad. Al igual que el miedo, la ansiedad es irracional y no existe realmente, sino que está solo en la mente … un proceso de pensamiento que anticipamos y esperamos que no funcione de la manera que pretendemos y, por lo tanto, el fracaso se volverá considerable y despectivo. Son todas las consecuencias las que impulsan a tomar medidas de precaución para cerrarnos del sexo opuesto. Somos seres humanos y, a menos que enfrentemos directamente los problemas a los que nos enfrentamos y huyamos de frente, la solución a la mayoría de nuestras quejas no se encontrará en gran medida hasta entonces.

Exponerse junto con su ansiedad. Empújese hasta los límites para encontrar su verdadera habilidad, por lo tanto, enfrente su ansiedad, no durará para siempre, no se asuste, es natural sentirse ansioso por hacer algo a lo que no estamos acostumbrados. Hacer algo nuevo aumenta los niveles de ansiedad, pero a medida que nos familiarizamos, la ansiedad eventualmente disminuye. Es como desensibilizar la ansiedad al exponer o hacer repetidamente lo que causa la ansiedad en primer lugar. Sea optimista en su enfoque y no tema el fracaso, el éxito solo lo pueden encontrar aquellos que se mantienen firmes frente al fracaso y lo intentan continuamente hasta que logran el éxito. Es tu conciencia interna, si eres capaz de aprobar tus sentimientos para estar en armonía con tus pensamientos, nada te detendrá o actuará como resistencia (como lo hace la ansiedad).