Primero, resolvamos la idea de que la depresión y la ansiedad no son enfermedades ni enfermedades. La depresión y la ansiedad no son lo mismo que el trastorno depresivo mayor y el trastorno de ansiedad generalizada. La distinción es importante porque las últimas son enfermedades psiquiátricas, es decir, condiciones permanentes que no se pueden curar y que tienden a ser de por vida (aunque no siempre son permanentes).
El trastorno de ansiedad generalizada tiene síntomas que se manifiestan de forma intermitente, generalmente a diario, y los síntomas generalmente son desencadenados por situaciones. La persona que está tranquila en casa pero que se pone realmente nerviosa tan pronto como está cerca de la gente es un buen ejemplo. Dependiendo de su gravedad, las personas tienden a tomar medicamentos para esto todos los días, y la terapia también ayuda aunque tiende a no ser suficiente.
El trastorno depresivo mayor tiene síntomas que aparecen y desaparecen, aparentemente de manera aleatoria, aunque pueden desencadenarse por eventos de la vida o por períodos particularmente graves de la vida; la persona tiene depresión de forma intermitente, generalmente durante períodos prolongados de meses o incluso años, y se siente como todos en medio de episodios de depresión. Por lo general, durante los períodos de depresión, las personas con este trastorno toman medicamentos, y dejan de tomarlos cuando finaliza el episodio depresivo, aunque algunos se las arreglan sin medicamentos y eso también está bien. La terapia se utiliza para prevenir los episodios, acelerar la recuperación de los episodios y para reducir la angustia y el sufrimiento durante los episodios.
La depresión y la ansiedad son una parte normal de la experiencia humana y todo el mundo vive a través de ellos tarde o temprano. Por ejemplo, ¿quién no ha estado nervioso durante un examen? Eso es ansiedad. ¿Quién no ha estado bajo el clima durante un mes después de una ruptura? Eso es depresión. Estar nervioso o triste son simplemente emociones, no enfermedades. En ambos casos, dado que la situación es temporal y no es una enfermedad, y como estos son períodos muy breves y no tienden a causar un desequilibrio químico, no se requiere medicación a menos que el caso sea extremo. Una mujer que participa en un concurso de belleza puede sufrir de ansiedad extrema solo durante las pocas semanas previas al Gran Día, y es posible que necesite medicamentos durante ese tiempo. Un hombre cuya esposa murió repentinamente en un accidente automovilístico podría tener depresión durante unos pocos meses, pero podría ser tan grave que podría beneficiarse de tomar medicamentos durante ese período. Sin embargo, todavía no estamos en el territorio de la enfermedad y generalmente solo necesitan ver a su médico de familia y no a un psiquiatra. Los psiquiatras son mejor llamados solo después de ser referidos por un médico de familia o un psicólogo, en casos de posible enfermedad mental grave y crónica. Los psiquiatras rara vez son la primera línea de atención, y eso es lo que debería ser. La rara excepción es la psicosis.
Ahora, vamos a resolver la diferencia entre manipulación y manipulación .
La manipulación es el acto de manipular. Ningún adulto, ni siquiera un niño, puede honestamente pretender que nunca ha manipulado o al menos tratado de manipular. ¿Quién nunca ha mentido para lograr algún objetivo? ¿Quién nunca hizo trampa en una prueba o no reveló información que se les pidió que divulgaran (hola, personas con currículums perfectos y brillantes)?
La manipulación , por otro lado, es un rasgo de la personalidad. Tiende a ser permanente, lo que no quiere decir que las personas manipuladoras siempre manipulen, pero la tendencia siempre está ahí y manipulan con bastante frecuencia, a veces incluso sin darse cuenta de que lo hacen (se convierte en algo natural si lo haces a menudo). El hecho de que una persona sea manipuladora no significa que tenga una enfermedad mental, a pesar de que muchas enfermedades mentales tienen esto como uno de sus criterios diagnósticos.
Ahora, por el concepto de normalidad . Se dice normal de algo que es generalizado y generalmente aceptado. Lo que es normal no es necesariamente bueno, o mejor que otra cosa que no es normal. Soy un ejemplo: tengo el síndrome de Asperger, y aunque soy parte de una minoría, tengo un coeficiente intelectual más alto, soy más honesto y menos superficial que la mayoría. Por lo tanto, no soy normal (excepto entre otras aspies) pero soy, al menos en este sentido, mejor que aquellos que son normales. Por supuesto, hay cosas en las que soy peor que las personas “normales”, y no importa cuánto me acosan para ser normal o al menos para parecer normal, no puedo. Lo siento. Mi punto es, desafortunadamente, la palabra normal solo se refiere a lo que es habitual y aceptado. No soy normal, por lo tanto, no soy aceptado. Así es la vida.
Desafortunadamente, en la actualidad, permitimos que individuos seleccionados decidan por el resto de nosotros lo que es o debería ser normal. Un ejemplo de esto es el DSM. Por ejemplo, debido a que el DSM dice que no es normal tener problemas que expresen empatía (incluso cuando tiene tanta empatía como las personas “normales” y solo tiene dificultades para expresarlo como se esperaba), todos los que tienen estos problemas son vistos como no normal. Y tan pronto como el DSM dice que esto no es normal, crea la expectativa de que yo sea normal (no puedo, intente lo que pueda) o que mis ideas y sentimientos no sean tan válidos como los de las personas “normales”. simplemente porque no soy “normal”, por lo tanto tienen poca importancia y deberían ser excluidos de la trama de la sociedad. También crea la expectativa de que, en caso de conflicto, debería estar en el lado perdedor porque no soy “normal”, independientemente de cuán válida sea mi discusión y cuán inválida sea la de mi oponente. Son normales, no lo soy, ganan, pierdo, final de la historia.
¿Es normal que alguien tenga ansiedad y / o depresión? Yo (y muchos otros, incluidas muchas personas “normales”) digo que sí. Afortunadamente, el DSM no tiene nada que decir a esto. La depresión y la ansiedad no están en el DSM, y espero que nunca lo estén. ¿Es normal que alguien manipule a otros? Si bien no es necesariamente un comportamiento productivo, lo es. ¿Es normal que alguien sea manipulador? Dependiendo de su experiencia de vida, podría ser. Si su avión se estrelló y usted desarrolló una fobia a volar como resultado, sería normal que tenga esa fobia, incluso si no es un estado “normal” de estar en la población general.
¿Es normal que una persona con ansiedad y / o depresión la manipule? Es posible que tengan miedos y preocupaciones en ese momento que no suelen tener, y el miedo y la preocupación empujan a muchas personas a comportarse de una manera que normalmente no lo harían. Entonces, si bien esa persona puede saber que su comportamiento no es “normal” e incluso sentirse mal por ello, puede parecer que es su única opción en ese momento . Pero eso no significa que esa persona sea manipuladora. Si esa persona recibe la ayuda y el apoyo de sus seres queridos, y tal vez un apoyo adicional de su comunidad y tal vez de un médico, un psicólogo o un psiquiatra, si es necesario, la manipulación nunca se convertirá en manipulación. Si esa persona no recibe la ayuda y el apoyo que necesita, o si toma años antes de hacerlo, esa es una historia diferente. En mi libro, no obtener el apoyo y la ayuda necesarios no sería “normal”. Pero incluso si eso pudiera suceder y fuera difícil o desagradable tener una relación con esa persona, no puede culparlos por ello. Nadie elige deliberadamente ser así.