Dos personas están hablando y usted tiene ansiedad social. ¿Cómo te traen la conversación para que no te quedes fuera?

Answer 1

A veces es demasiado difícil pensar en algo inteligente, ingenioso u oportuno decirlo. Si realmente tiene ansiedad social, incluso puede ser difícil hacer una pregunta lo suficientemente rápido como para insertarla en una conversación en movimiento. Entonces, esto es lo que yo recomendaría:

Escucha y repite.

Usa sus palabras. Esta es en realidad una técnica hipnotista para la construcción de relaciones. Escucha y repite. Si alguien dice: “Creo que la película no fue tan buena”. Diga: “¿Crees que la película no fue tan buena?” Si alguien dice: “Roger estaba construyendo un nuevo garaje”. Diga: “Roger está construyendo una nueva ¿Garaje? ”o“ ¿Por qué Roger está construyendo un garaje nuevo? ”.

Seamos realistas … las palabras más inteligentes que la mayoría de las personas escuchan son las que salieron de su propia boca. ¿Por qué tratar de superar su brillantez? Usa sus palabras. Los estudios incluso muestran que esta técnica hará que las personas crean que eres más inteligente.

¡Buena suerte!

Answer 2

una secuencia que normalmente me funciona cuando me gustaría unirme a una conversación entre otras dos personas es esta:

1. posicionarme cerca de ellos
   de forma no amenazante, es decir, sin invadir su espacio
2. Dale a cada persona un bonito y pequeño asentimiento de reconocimiento no verbal cuando reconozca mi presencia con una mirada (ese asentimiento puede ir acompañado de una pequeña sonrisa)
3. prestar atención , escuchar lo que se está hablando
   el lenguaje corporal que señala mi escucha también ayuda: cosas como inclinarse ligeramente, imitando discretamente el compromiso emocional con lo que se está diciendo (por ejemplo, sonreír ligeramente cuando se ríen, un pequeño asentimiento de acuerdo, o tal vez una ceja ligeramente levantada o dos, tal vez incluso un pequeño sonido “hm” cuando escucho algo sorprendente o algo con lo que no estoy de acuerdo, si tengo la presencia de la mente, quizás también refleje un poco su lenguaje corporal para establecer una conexión …)
4. observe su comportamiento no verbal para tomar turnos y acepte un turno cuando la persona que habla le ofrezca uno
   este dar turnos a menudo implica contacto visual y una breve pausa, pero también hay otros marcadores (vea el artículo de wikipedia y las fuentes en él).
5. compartir mi contribución
   incorporando parte de su redacción, no demasiado larga, y aportando un poco de información nueva a la conversación
6. dar un giro a alguien más
   tal vez preguntando su opinión o retomando su lenguaje corporal o algo así
   
   → vuelva al paso 3, repita según sea necesario y / o agradable

su kilometraje puede variar, por supuesto, pero esa coreografía parece funcionar de manera confiable para mí.

¡Los mejores deseos!

Answer 3

Suavemente relajarte en la conversación. No salte inmediatamente y comience a discutir con las opiniones de los demás; en lugar de eso, cuando surja un tema sobre el que tenga una opinión, expréselo sin entrar en demasiados detalles, a menos que sea una conversación intelectual. Si está en conflicto con otro conversador, asegúrese de que su tono no indique hostilidad. Después de eso, puedes disfrutar como te has convertido en parte de la conversación.

Answer 4

¿Por qué crees que tu participación en la conversación es necesaria?

Si desea aprender de él, pero no tiene nada inteligible para agregar , simplemente escuche. Superará el “sentirse excluido” y probablemente le ahorrará la vergüenza de decir algo estúpido (“un clip de balas de treinta revistas que sube …”)

Si TIENE que agregar algo inteligente, o si tiene una pregunta pertinente razonable, haga la pregunta pertinente o una pregunta pertinente que corresponda a su punto inteligente.

Pero por lo demás … “Es mejor guardar silencio y pensar que es tonto que abrir la boca y demostrarlo más allá de toda duda”.

Answer 5

Haz una pregunta sobre lo que los otros están hablando. Siga haciendo preguntas hasta que tenga algo con qué contribuir y siéntase cómodo haciéndolo. Las personas aprecian que otros muestren interés en lo que están diciendo, siempre que no sea una pregunta crítica.