Tal vez solo estés buscando una buena respuesta de Quora, en cuyo caso no puedo ayudarte. Las respuestas realmente buenas que al instante hicieron una diferencia positiva son muy diferentes para cada uno de nosotros. Para mí, por ejemplo, fue ver una respuesta sarcástica que necesitas enfadarte tanto con la vida que quieres mejorar para vengarte de la existencia misma . Eso probablemente suene tonto y negativo para los demás, me sonó extremadamente positivo. Depende mucho de ti.
En caso de que no busques una respuesta de Quora, sino de ayuda, mi mejor recomendación es algo que ayudé a construir después de salir de mi vacío. Para mi la terapia funcionó. Luego formé los Grupos de apoyo de TheHumanTheBody, puede publicar cierta información y / o preguntas en un grupo de apoyo como Depresión, o comenzar su propio grupo de apoyo, y hay terapeutas, entrenadores y graduados de psicología para ayudarlo. Es el primero de su tipo, donde tiene una interacción ilimitada con especialistas en su propio momento. Esta plataforma es gratuita y planeamos mantenerla de la mejor manera posible. Tenga en cuenta que esto no es terapia, pero es un buen punto para comenzar y encontrar alguna dirección. Los moderadores son solo un grupo de personas que estudian y practican terapias que realmente quieren ayudar a las personas a pasar por un momento difícil.
¡Envía mucho amor a tu manera!
- Cómo tratar los ataques de pánico al azar
- Tengo una ansiedad social muy grave. Soy un estudiante universitario y tengo que ir al laboratorio dos veces a la semana. Pero estoy muy asustado. ¿Como puedo resolver esto?
- Soy realmente incómodo, tengo ansiedad social, estoy inseguro y siempre me siento fuera de lugar. ¿Cómo me puedo ayudar?
- Cómo dejar de estar ansioso por el tema de las drogas.
- ¿Cómo se motivan los empleados con ansiedad social para ser proactivos (actualizar a sus gerentes más temprano que tarde)?