Cómo ayudar a mi novia que sufre de trastorno de estrés postraumático y ansiedad

Answer 1

Honestamente, vas a sentir que no hay mucho que puedas hacer por ella. Te vas a sentir impotente, ya que no importa lo que hagas, eso no la ayuda a sentirse mejor. Lo primero que debe comprender es que algunos días, no habrá nada que pueda decir o hacer que la haga sentir mejor, y esto no es culpa suya ni culpa suya. Es solo el camino de la bestia que es la depresión y el TEPT.

Dicho esto, lo mejor que puedes hacer por ella es estar ahí para ella y hacerle saber que no está sola en su lucha. Si ella quiere hablar, déjala hablar hasta que se quede sin cosas de qué hablar, incluso si no tienes ganas de hablar y solo escucha pasivamente, y si ella no quiere hablar, no la obligues. Ofrézcale ayuda para ir y venir de sus citas de terapia. Aprende los mecanismos de afrontamiento que está aprendiendo con ella. No te sientas frustrado con ella cuando te aleje porque podría ser su depresión convenciéndola de que te aleje y no a sus verdaderos sentimientos. Respeto cuando dice que necesita espacio. Probablemente tiene límites muy específicos que no puede cruzar, así que respeta esos también. Haz pequeñas cosas agradables por ella, y no solo cuando se siente particularmente deprimida, para hacerle saber que no está sola (a veces, las palabras no son suficientes, desafortunadamente).

Solo recuerde que no ha elegido tener depresión y trastorno de estrés postraumático y si fuera su elección, no elegiría tenerlos. Ella va a estar frustrada y molesta consigo misma también. Es absolutamente posible tener una relación normal con ella; Tengo depresión mayor y trastorno de estrés postraumático y mi novio y tengo una relación normal.

Answer 2

Siéntese en un lugar tranquilo y luego comparta con ella sus inquietudes y su voluntad de ayudarla durante sus momentos difíciles. Comprenda que estará asumiendo un gran proyecto, pero puede salvar a su novia y su relación con ella.

Answer 3

Como alguien que está sufriendo gravemente de ptsd, ni siquiera puedo imaginar cómo se ve afectada mi novia.

Esta es la mujer más dulce y amable del mundo. Pasa horas todos los días solo abrazándome cuando lloro … No me siento segura en ningún lado, excepto en sus brazos.

Ella me escucha cuando lo necesito. Ella se queda a mi lado todo el tiempo.

Ella nunca se queja cuando la alejo … Me da el espacio que necesito.

La quiero más que a nada en el mundo, y sé la tortura que está pasando por mi culpa 🙁

Desearía poder hacer más por ella. Pero me siento tan inútil. Ni siquiera puedo ayudarla a limpiar o cocinar por muchas razones diferentes. 🙁

Créeme. Lo que tu novia necesita más que nada eres tú … Ella te necesita a su lado.

Será difícil … Será tortura a veces.

Pero si la abandonas, ella nunca se perdonará a sí misma por fallar.

Lo que me empujó más allá del límite fue cuando encontré a mi ex novia que sufría de ptsd muerto.

Quería que viviera sin el dolor de tener que cuidarla.

Answer 4

Lea y comprenda los síntomas, llévela a un psiquiatra y un consejero, vea si puede ir a la oficina de psicología con ella para obtener instrucciones y ayudarla a seguirla. ¿Ella tiene familia? Mi esposo me ayuda, nunca actuó como si hubiera algo malo, hizo una excusa: si no podía ir a la iglesia, si quería ser un ermitaño, me dejó. No sé si todas estas cosas están bien. Es justo lo que hicimos