Debe encontrar a alguien que pueda entenderlo y saber sobre la depresión. el psicólogo que hace terapia de conversación puede ayudarlo mucho e incluso hacer que su familia y sus familiares sepan de qué se trata la depresión y hacer que la apoyen.
Hable con un profesional por favor y consiga una cita. Tenía personas con las que hablar, pero nadie es lo suficientemente “nerd” como para entender por lo que pasé. así que siempre sentí que nadie me entendía y solo quiero hablar con aquellos que han experimentado depresión o alguien que los trata. Así que al fin fui a un profesional. Si lo hubiera hecho antes, me habría mejorado pronto. Entonces, por favor, no espere y busque la ayuda de un psicólogo que trate la depresión. Asegúrese de que el profesional tenga suficiente experiencia. Si no te sientes cómodo con uno, cambia otro. Tener paciencia . Se necesitan algunas sesiones para sentirse cómodo y hablar sobre ello.
Únase a algún grupo de autoayuda sobre la depresión en Facebook y sabrá que no está solo y le da fuerza y un sentido de pertenencia. Pero asegúrate de conocer a un psicólogo de primera mano.