En algún momento del año pasado, conocí a un caballero al que invité a tomar un café cerca de un restaurante donde vivo, para explicarme sobre un canto ‘Nam Myoho Renge Kyo’. Para comprender cómo puede beneficiarse este canto de NMRK, debe comprender el poder de la mente humana, las oraciones de poder y el poder del budismo.
Hice mucha investigación sobre este canto y sus beneficios. Aparentemente, un canto diario de Nam Myoho Renge Kyo tiene mucho poder. El canto de NMRK te da poder para hacerte consciente de tus propias fortalezas.
A menos que te des cuenta de tu propio potencial, no puedes vencer a la depresión.
La visión del budismo es la depresión desde una perspectiva diferente a la psicología occidental, que la mayoría de los occidentales e incluso los indios o asiáticos (que están muy influenciados por el pensamiento occidental a través de libros, películas, etc.), y esa es la mentalidad de “yo mismo”.
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Un problema fundamental para las personas que viven en sociedades individualistas es que nos vemos a nosotros mismos como el centro del universo. Los problemas de todos los demás son irrelevantes.
Por lo tanto, cuando fallamos, pensamos que es el fin del mundo y que la sociedad nos rechazará. Un estudiante piensa que si no vino primero, es un fracaso. Un empresario piensa que si fracasó en su puesta en marcha, es un fracaso. Si una relación no funcionó, él / ella es un fracaso.
En cada aspecto de nuestra vida, nos fijamos en nuestra propia posición y nos juzgamos a nosotros mismos según la clasificación, el dinero o la forma en que el mundo nos ve.
La verdad es que podemos beneficiarnos y vivir con felicidad solo cuando pensamos en los demás porque eso significa que, si me preocupo por los demás, los demás también se preocuparán por mí. Hace una sociedad compasiva donde mostramos empatía hacia los demás.
El problema con la depresión no es la enfermedad en sí, sino el hecho de que la sociedad, la familia y nuestros seres queridos no muestran empatía hacia la persona que sufre de depresión. La gente no entiende que a veces está bien no sentirse bien con nosotros mismos y cada individuo tiene sus propias necesidades para recargarse.
Lo que aprendí de este caballero es que si realmente empiezo a preocuparme por los demás y les muestro una preocupación genuina por ellos, entonces no sentiré el dolor y el sufrimiento por los que estoy pasando.
Las personas que sufren de depresión se aíslan debido a su baja autoestima. Si los demás no te contactan, debes acercarte a los demás y preguntar sobre ellos.
Porque cuando empieces a escuchar los problemas de la vida de los demás, reconocerás que tu propio dolor es insignificante en comparación con los demás.
De hecho, me río de los problemas por los que he pasado. Me hace sentir mejor ahora que siempre me preocupo por un problema y es insignificante en el esquema general de las cosas. Y también me enorgullece haber enfrentado todos los reveses de la vida y no rendirme.
Desde que conocí a ese caballero, comencé a preguntar sobre personas sin interés egoísta y con ganas de escuchar a cualquiera que quisiera compartir sus problemas.
También escucho música instrumental, como muchas almendras, camino bajo el sol, cortando a personas negativas y escribo mucho. Todos se benefician de tener una mente positiva.
Ahora estoy en paz y muy cerca de alcanzar mis metas.