¿Cuáles son algunos Duas / Surahs / Ayats para calmar mi corazón ansioso y en pánico?

Answer 1

Puedes leer cualquier sura y ayat en el Al-Corán para relajarte.

Como dice el Al-Isra ‘(Sura 17, verso 82):

وَنُنَزِّلُ مِنَ القُرآنِ ما هُوَ شِفاءٌ وَرَحمَةٌ لِلمُؤمِنينَ ۙ وَلا يَزيدُ الظّالِمينَ إِلّا خَسارًً

“Enviamos al Corán lo que es una cura y una misericordia para los fieles; y aumenta los malhechores solo en la pérdida “.

La razón de la ansiedad es que estamos teniendo momentos difíciles. La ansiedad se aliviará si las dificultades han pasado, como en:

Ash-Sharh (Sura 94, verso número 5)

“Por cierto, con las dificultades [será] la facilidad”.

Puedes recordar a Allah (dzikrullah) para aliviar tu ansiedad, como en:

الَّذينَ آمَنوا وَتَطمَئِنُّ قُلوبُهُم بِذِكرِ اللَّهِ ۗ أَلا بِذِكرِ اللَّهِ تَطمَئِنُّ القُلوبُ

“-Aquellos que tienen fe, y cuyos corazones encuentran descanso en el recuerdo de Allah ‘. ¡Mira! ¡Los corazones encuentran descanso en el recuerdo de Allah!

Además, puedes leer este du’a:

يامقلب القلوب ثبت قلبي على دينك

“Oh, corazón de corazones (Alá, el más alto), haz que mi corazón se afirme en tu religión”

[Tirmidzi 3522, Ahmad 4/302, al-Hakim 1/525]

Insya a Allah, tu ansiedad será curada.