Las neurosis en sí mismas no se pueden hablar en una sola sesión. O incluso diez sesiones. Si eso fuera posible, estaría en los planes de estudio de todo el mundo y usted no estaría haciendo esa pregunta.
Sin embargo, ES posible en una sesión provocar un cambio significativo en la forma en que alguien se relaciona con sus problemas crónicos existentes. Estoy hablando específicamente de personas que no sabían mucho, o de que incluso tenían, una o más neurosis (por definición, no solo un día desagradable o preocupándose por las finanzas), y la sesión de terapia sirvió como un catalizador para abrir sus ojos. Tal vez fue presentarles un diagnóstico del que nunca habían oído o sugerir una modificación de la conducta en la que nunca hubieran pensado por su cuenta.
Un individuo moderadamente autoconsciente y de mente abierta podría potencialmente dar un paso atrás y reevaluar toda su vida basándose en ese tipo de conversación y diagnóstico, y con esa reevaluación, su enfoque de la forma en que piensan activamente se ve drásticamente alterado.
Me puedo usar como ejemplo. Cuando me diagnosticaron BPD (junto con la ansiedad y la depresión), investigué un poco y me di cuenta de que eso explicaba toda mi vida. De la nada, todas las piezas extrañas de rompecabezas encajan desde mi confusa infancia. Acciones, eventos, comportamientos, todo tipo de cosas e hilos sueltos que nunca hubiera tenido, podrían relacionarse de forma remota, resultaron estar DIRECTAMENTE relacionados, y todo el tapiz de mi vida de repente tuvo sentido. Sin embargo, fue agridulce, porque la DBP es mucho más difícil de tratar cuando la ansiedad y la depresión (y un montón de otros complejos neuróticos) también son factores.
- ¿Cuál es la conexión entre autismo y ansiedad?
- ¿Cuáles son las buenas lecturas sobre el alivio de la depresión y la ansiedad?
- ¿Por qué una persona puede estar fisiológicamente ansiosa después del ejercicio?
- He estado lidiando con la ansiedad durante un año. La última preocupación mía era el miedo de no poder concentrarme. ¿Puedo superar esto?
- ¿Me equivoco al considerarme socialmente ansioso?
Una vez que aprendí cuáles eran los disparadores y la división de BPD en esa sesión en particular, descubrí cuáles eran algunos de mis disparadores personales y cómo podría identificarlos cuando realmente estaban sucediendo. Eso cambió completamente mi forma de pensar e interactuar con las personas que me rodeaban, porque finalmente comprendí cuáles eran mis errores sociales en el pasado y ahora sabía exactamente qué no repetir. Entonces, de alguna manera, algunos de mis “síntomas” se redujeron después de esa sesión, principalmente en casos de actuar o reaccionar sin darme cuenta de lo que me estaba influenciando en ese momento. Pero no fueron eliminados de ninguna manera y aún así dificultan mi vida incluso después de años de terapia. Mi división no se detuvo debido a esa sesión. Simplemente me hizo consciente de cuándo estaba sucediendo, para poder ponerle un freno o salir de la habitación si veía que me estaba volviendo irracional.
Ese tipo de “¡aha!” Sin embargo, el momento relacionado con el estado mental de uno puede no ser un hecho común. La mayoría de las personas que conozco no se lanzan a la investigación como lo hago yo después de aprender algo nuevo, así que probablemente también haya una división allí. Además, mi terapeuta no usó ninguna “técnica” en mí, excepto la explicación del diagnóstico real, por lo que no estoy seguro de la precisión con la que responde a los aspectos fundamentales de su pregunta.
Pero en esa nota: en general, es seguro decir que si alguien puede abandonar una sola sesión de terapia completamente “hablado” o curado de lo que les estaba molestando, para empezar, nunca tuvo ninguna neurosis real, solo una reacción aburrida o preocupada. a un mal día / suerte / circunstancia. Para alguien con una o más neurosis reales, se necesita mucho, mucho tiempo, si es que se puede curar.