Cómo mantenerme despierto durante las aburridas conferencias.

Answer 1

Ahh he estado allí! Es una situación difícil de vencer, pero con algunos trucos correctos y algunos hábitos inculcados, es fácil de vencer.

Descargo de responsabilidad: Estos son todos los trucos para SOBREVIVIR la conferencia sin quedarse dormido ni quedar atrapados. Si desea obtener consejos sobre cómo prepararse y aprender en la conferencia, solo hay uno: haga una rutina equilibrada, duerma bien y tome un desayuno saludable, y escuche con atención lo que el maestro está enseñando. Período.

1. Aguante la respiración por unos instantes.
Cada vez que sientas que te estás quedando dormido, aguanta la respiración hasta contar hasta 100. Te sentirás inquieto y más despierto mientras aguantas la respiración. Cuando empieces a respirar de nuevo, te sentirás aliviado y despierto.
Dicho esto,
Por lo tanto, por favor sea advertido! 🙂

2. Escucha tu música favorita antes de hacer la clase.
Ayuda a estimular tus sentidos y te mantiene emocionado durante mucho tiempo. Sin embargo, no opte por música muy suave, ya que reconforta su cerebro. Además, no se quede atascado en una pista, ya que puede convertirse en una razón para soñar despierto, que es la razón más común para adormecerse en las conferencias.

3. Olfatear o masticar una menta.
El aroma de la menta despierta el cuerpo y el cerebro. Si puede masticar pastillas de mascar o chicle durante la clase, es útil tener a mano un paquete de golosinas con sabor a menta. Si no se te permite comer, incluso el mero olor de menta es un estímulo. Sin embargo, no lo infles (como en la foto) o el profesor lo notará y lo echará de la clase. (¡que es otra manera de eliminar la somnolencia!)

4. Consiga un trago de agua fría.
Puede que tengas mucho sueño porque estás un poco deshidratado. Bebe agua y salpica un poco en tu cara, también. Te ayudará a despertarte de inmediato y estarás listo para el resto de la clase.

5. Levántate y camina hacia el baño.
Si está realmente en peligro de quedarse dormido, una breve caminata le ayudará. Siga el protocolo de su clase para usar el baño. ¡Si puedes salirte con la tuya, haz un pequeño baile en el pasillo para animarte aún más!

6. Toca tus pies y tamborilea tus dedos.
Incluso estos movimientos leves ayudarán a que su circulación se mueva y evitarán que se quede dormido.

7. Interactúa con tus compañeros de clase, cuando sea el momento adecuado.

Tus compañeros de clase también pueden ayudarte a permanecer despierto durante la escuela. Si bien no debes conversar con tus compañeros cuando tu maestro está hablando, habrá oportunidades para usar a tus compañeros de clase para ayudarte a estar alerta. Esto es lo que puedes hacer:

• Hable con un compañero de clase antes de que comience la clase. En lugar de agacharte en tu silla y deslizarte a la mitad del sueño, habla con uno de tus compañeros de clase sobre la tarea, o incluso sus planes para la semana.
• Aprovecha el trabajo en grupo. Si está trabajando en grupos o socios, sea un participante activo para mantenerse alerta.
• Siéntate junto a los alumnos que participan. Si bien no quieres sentarte junto a un estudiante conversador que te pueda distraer, si te sientas cerca de alguien que participa mucho, su voz te despertará con frecuencia. Esto también evitará que duermas porque sabrás que tu maestro estará mirando en tu dirección a menudo.

Coma un almuerzo saludable en la cafetería.
Aproveche su pausa para el almuerzo y dese el combustible que necesita para pasar el resto del día. Debes comer un almuerzo sano y equilibrado. Sus bocadillos deben evitar que tenga tanta hambre que come de más y luego se siente cansado de nuevo. Esto es lo que debes hacer:

• Prepara tu almuerzo, si tienes tiempo. Esto asegurará que pueda comer algo saludable y también le dará tiempo para digerir sus alimentos en lugar de pasar la mitad de su período de almuerzo esperando en la fila de la cafetería.
• Evite los alimentos grasosos, azucarados o altos en grasa.
• Coma una ensalada saludable con frutas y nueces, o un sándwich con pan integral. Tenga un yogur o plátano en el lado.
• Si necesitas más cafeína, toma un poco de té negro.
• Cuando estés en el almuerzo, trata de interactuar con tus amigos tanto como sea posible para que tu mente se comprometa. Tómese el tiempo para reír y ser tonto y para ayudar a su mente a relajarse.

8. Selfies!
Bueno, esto se está recuperando muy rápidamente en estos días. ¡Así que entre dos conferencias (o tal vez en medio de una, si eres tan valiente!) Haz clic en algunas selfies y ¡boom! Todo el puchero y la postura quitarán esa somnolencia. Mejor, publícalo en Instagram y qué no vivir con la aburrida.

Espero que estos consejos ayuden. Gracias por A2A. 🙂

Answer 2

No esperes una respuesta de Cheesy de parte de otros.

Le sugiero que se siente en el banco de la clase e intente escuchar lo que el profesor intenta decir.

Sé que te estás riendo ahora mismo, pero te diré por qué digo esto

Una vez que estaba en una entrevista de trabajo, cuando entré en la sala, el HR me preguntó

“Tan prashant, dime algo que sabes pero no sé”

Al principio fue incomprensible para mí, así que le pedí una aclaración.

Él dijo ,

” No es posible que no aprendas algo nuevo de nadie”

Esta fue una declaración cambiante para mí, desde entonces hasta hoy, cada vez que me encuentro con alguien nuevo, me aseguro de aprender algo de ellos.

Habrá un momento en que te sentirás implacable por los conceptos de los profesores. No seas intransigente a su enseñanza.

Solo escúchalo, toma notas y regresa al albergue y trata de averiguar si estaba en lo cierto o no. Tómalo como un juego, pierdes si el profesor tenía razón y ganas si el profesor estaba equivocado.

“Sentarse en la clase puede ser realmente jubiloso y emocionante. Si vas a clase con esta actitud, nunca te sentirás con sueño “.

Te amo.

Answer 3

1. Pellizca : hay muchos puntos dulces que producen el mayor dolor con el menor esfuerzo. Y usa la técnica correcta. Aquí hay un artículo para ayudarte – ¡Ay! El pequeño y poderoso pellizco para defensa personal
2. Piensa en algo que te excita : puede ser cualquier cosa, desde tu novia / novio, una persona sexy o incluso el porno. ¡No tardes demasiado, tu profesor podría darse cuenta!
3. Tómate un descanso : pide permiso para ir al baño y lavarte la cara.
4. Tome notas de clase : esto tiene una ganancia doble ya que nos quita el sueño y también tenemos algunas notas para consultar más adelante. (Pero no sigas y escribe todas y cada una de las palabras que dice, ¡también deberías escuchar! Escuchar en conferencias es más importante que tomar notas)

Estos trucos le quitan un poco de tiempo a su clase, pero una vez que haya terminado, puede pasar un tiempo antes de ponerse aturdido nuevamente. Así que aprovecha ese tiempo para interesarte en la conferencia. Si tiene sueño nuevamente, pruebe un método diferente y continúe el ciclo hasta que esté despierto y concentrado. Hay un montón de otros métodos en el resto de las respuestas. Pruébalos y ve cuál funciona mejor para ti.

Answer 4

Intentar,

• Encuentra errores en la conferencia,
• Probar que existe una solución alternativa, explicación.

Podría pensar que, ¿dónde está la cuestión de hacer esto cuando me siento con sueño / sin interés?

Pero vaya a la clase con esta intención, estará despierto, aprenda más sin que esa sea la intención, también le da una patada y aprecio por parte de ambos compañeros y el profesor.

Se cortés con el prof. cuando está señalando los errores, ya que algunos podrían arruinarlo en las evaluaciones. [1]

Por supuesto, encontrará que mantenerse despierto es más fácil que hacer esto en el aula.

Notas al pie

[1] Aviso de redireccionamiento

Answer 5

1. Fácil – jugar en el teléfono. Hacer puntuaciones altas.
2. Lea un libro en su teléfono.
3. Envía un mensaje de texto a tu ser querido.
4. Chatear con amigos.
5. Facebook.
6. Dibuja bocetos. Garabatear.
7. Escribe cosas como poemas, artículos o incluso cosas como material de un diario.
8. Cuente la cantidad de veces que el maestro usa su palabra favorita. Por ejemplo, mis maestros solían decir “muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuzaen”
Esto es muy divertido.
9. Planificar los próximos eventos.
10. Sueño de día sobre el futuro.
11. Piensa en cómo te sentirías si fueras el maestro, y hubo un estudiante como tú, que tomó tu clase. Y por lo tanto, promete no enseñar.
12. Última opción. Dibuja los ojos en tus párpados cerrados como Tom en ‘Tom and Jerry’. Y dormir.

Answer 6

Duerme lo suficiente en casa antes de asistir a esa clase. Cuando tenga sueño, si tiene una ventana en su salón de clases / salón, mire afuera. Trate de ver el cielo / edificio / árboles / cualquier cosa … Cuente 5 cosas que pueda ver. Mire dentro de la sala (su escritorio) cuente 3 cosas que puede tocar, y cuente 2 cosas que pueda escuchar (una desde fuera del aula, otra desde dentro de su sala de clase). Te sentirás tranquilo y concentrado. Hazlo despacio, no te apresures.
Yo también solía tener sueño, porque el tema de la conferencia era desconocido para mí. No pude entender una sola cosa que describieron a veces. Solía ​​mirar fijamente y luego BAM! Un enorme bostezo! Entonces, un día fui a casa e intenté revisar el tema en línea. No fue tan difícil. Leí ese artículo en línea y fue claro para mí. Leí algunos temas adicionales relacionados con ese artículo también. Desafortunadamente, al día siguiente, ese profesor continuó discutiendo y explicando el mismo tema. Afortunadamente, no sentí sueño ese día … ¿Por qué? Porque entendí todo lo que estaba tratando de explicar, porque ya lo leí el día anterior. ¡Era como si estuviera teniendo una revisión! 😛

Así que permítase estudiar los temas de su programa de estudios por su cuenta antes de que sus profesores los cubran. Si no entiende nada, márquelo / apúntelo. Cuando su profesor le explique el mismo tema después, levántese y haga sus preguntas, despeje su duda. ¡Trabajo duro! ¡Podrás superar cualquier obstáculo! 🙂
¡¡Buena suerte!!

Answer 7

Para empezar, voy a asumir que quieres ganar algo de la clase y es por eso que no quieres dormir durante esa clase en particular. Por lo tanto, en esta respuesta me centraré en las formas en que puedes concentrarte. , se atento y mantente despierto durante la clase.

Trate de entender por qué el tema es relevante o importante:
La mayoría de las veces, no sabemos cómo un tema en particular tiene aplicaciones de la vida real. Descubrir las aplicaciones del mundo real del tema lo hará interesarse por el tema. Sé que hubiera estado más atento durante mi clase de matemáticas de ecuaciones diferenciales si hubiera sabido que las computadoras se construyeron sobre la base de estas ecuaciones diferenciales. Si no encuentra el tema aburrido, existe una alta probabilidad de que no encuentre la clase aburrida.

Lea sobre el material que se abordará en la próxima clase:
Cuando se familiarice con un nuevo tema, seguramente tendrá muchas preguntas con respecto a ese tema. Por lo tanto, durante la conferencia escuche atentamente las respuestas a esas preguntas y si durante el transcurso de la conferencia algunas de sus preguntas no han sido respondidas, puede hacerle esas preguntas a su profesor. Esto hará que la clase sea más interesante y hay una mayor probabilidad de que no duerma.

Haga preguntas y, a la inversa, intente responder las preguntas que plantea el profesor:
Cuando decide hacer preguntas, automáticamente comienza a prestar más atención a lo que dice el profesor. Esto se debe a que querrá hacer una pregunta inteligente y relevante, e incluso si no lo hace, habría escuchado activamente la conferencia.
Otra estrategia que podría emplear es responder las preguntas formuladas por los maestros. Tengo una docena de amigos a los que les va muy bien académicamente por el hecho de que emplean esta estrategia. Usted se concentra en lo que se dice porque quiere responder las preguntas correctamente. Sin embargo, si es tímido y no quiere llamar la atención, aún debe tratar de formular una respuesta a la pregunta y luego puede elegir si desea verbalizarla o no.

Jugar un juego:
Este juego al que me refiero no es de la variedad de videojuegos. Se enmarca en la variedad de juegos “desafíate a ti mismo”. En cada conferencia juego a este juego en el que trato de ver si puedo expresar y explicar todos los puntos que el profesor expuso durante su conferencia. Sé que es un juego extremadamente geek, pero funciona. No solo hace que la conferencia sea menos tediosa, este método garantiza que haya aprendido algo durante la conferencia.

Escribir:
Mientras escuchas a tu maestro, apunta puntos. Las posibilidades de que usted duerma se minimizan cuando participa en una actividad que requiere movimiento.

Humor:
A lo largo de los años, mis amigos y yo hemos hecho docenas de chistes sobre el tema que se nos enseña en clase. Mientras que algunos de ellos son gemas, otros son terribles. Sin embargo, estas bromas nos han mantenido despiertos ya que nos reíamos sin control o tratábamos de superarnos en el departamento de bromas malas. Y dado que los chistes estaban relacionados con lo que estábamos estudiando actualmente y porque eran tan ridículos, el tema se almacenó automáticamente en nuestra memoria a largo plazo.

Answer 8

Hay muchas buenas respuestas con las prácticas populares seguidas por la mayoría de nosotros. Aparte de eso, estas son las cosas que solía hacer durante mis aburridas conferencias de MBA.

1. Surf Quora. Leer mucho y mucho
2. Si le interesa dibujar, comience a hacer cualquier cosa en el papel.
3. Si estás interesado en escribir, escribe lo que quieras. (Mi favorito) Solía ​​escribir Shayaris, o más bien se llamaba Shayaris, durante mis conferencias.
4. Observa a la gente a tu alrededor. Observar sus expresiones faciales, su lenguaje corporal. Cada vez encontrarás algo interesante.
5. Observe al profesor. Si estás interesado en enseñar, esto es lo más beneficioso que puedes hacer para matar el tiempo.
6. Si no es algo, entonces observar al profesor mejorará su habilidad para hablar en público. Puedo apostar en esto. Observe la forma en que habla, lo que habla, la forma en que forma sus oraciones, sus expresiones faciales, este movimiento en el aula, los gestos con las manos, etc. Lo mejor de esto es que el profesor pensará que está prestando mucha atención. Jajaja
7. Escribe algo en Quora, si tienes la capacidad de no quedar atrapado mientras usas el teléfono celular.
8. Pasa las fichas a tu compañero en el crimen. Será divertido intercambiar fichas.

Answer 9

Empatizo contigo
Mi capacidad de atención en conferencias y reuniones es realmente limitada, independientemente de lo bien que dormí la noche anterior, lo cansada que estoy e incluso lo interesante que es la conferencia / reunión.

Obviamente, como adulto tengo que ajustarme, así que he desarrollado una serie de pequeños trucos para mantenerme despierto.
– Tomar notas puede ayudar, pero por lo general no es suficiente.
– trato de participar
– Me ofrezco para escribir en la pizarra, mover cosas, cualquier cosa que me ayude a levantarme de mi asiento.

Pero el mayor desafío es quedarme quieto, así que trato de seguir moviéndome, así: viajes para llenar la botella de agua y vaciar la vejiga, jugueteando con bolígrafos / lápices, juguetes que llevo conmigo para ese propósito; garabatos, comer (si está permitido).
Cuando estoy desesperado solo me levanto y camino, puedo decir algo sobre poder concentrarme mejor cuando me muevo.

Answer 10

Esto requiere un poco de creatividad y trabajo práctico. Cortar un poco de madera contrachapada para que quepa en su silla como cojín del asiento. Pegue un poco de espuma en la parte superior de la madera contrachapada. En la parte inferior, pegue un perfil de forma triangular, de modo que la parte que toca la silla sea puntiaguda. Ponga un poco de tela alrededor para que nadie pueda decir qué es. Cuando te sientas en el tablero, se tambaleará en ese perfil. Ese perfil debe estar directamente centrado debajo de usted, separando sus lados izquierdo y derecho. Cuando te sientas en él, la tabla se inclina hacia la izquierda o hacia la derecha, A MENOS QUE lo mantengas equilibrado con tu cuerpo. Mientras haces eso, no te quedarás dormido, no importa lo aburrido que se ponga. Además, esta herramienta mejorará su memoria y le enseñará a su cerebro a trabajar un poco más rápido. Es como un estimulante químico, solo que sin químicos.
¿Cómo puedo saber? Durante los últimos 20 años he estado investigando esta área de la fisiología humana y la neurología y también haciendo series de cuerda floja en miniatura que funcionan con la misma idea que expliqué anteriormente.

Hay un atajo a todo esto. No es tan sofisticado, pero funciona por períodos cortos de tiempo. Lleva una de tus piernas debajo de la silla. Cambia tu peso del trasero a tu pierna. Después de un tiempo muy corto, los músculos de las piernas comenzarán a arder y pronto deberá detenerse. Así que esto, más el dolor de este ejercicio mantendrá tus ojos un poco más largos. La mejor manera es inscribirse en una clase donde el maestro motiva a todos con su personalidad, información, historias, etc.

Answer 11

A2A,

Habrá dos escenarios que puede evitar dormir durante la clase aburrida.

Necesidad de concentrarse en el tema:
En este caso, debes evitar dormir tan bien como quisiste escuchar a tu profesor.

1. Hazte interesar por el tema
2. Hacer preguntas. Hacer una pregunta es simple como cualquier cosa. Puede detenerse y preguntar qué es eso a su maestro (mencione algo en el libro / black bord / LCD screen sobre el tema que su maestro enseña).
3. Discute con tu amigo sobre el mismo tema sin la atención de tus maestros. Si intentas hacer algo sin la atención de tus profesores, automáticamente desaparecerá tu sueño.

Solo necesito evitar dormir:
En este caso, solo desea evitar dormir y no necesita concentrarse en la clase.

1. Haga algo en lo que esté interesado (puede estar jugando un juego en el móvil, o juegue un juego con amigos) sin la atención de sus maestros como se mencionó en el tercer punto anterior.
2. Hablar de chismes evitará el sueño. LoL 🙂
3. Haz ruido. Tu maestro se dará cuenta y estarás fuera de la clase por el día. Cómo dormirás cuando estés fuera de la clase … Ja ja ja ja ja …

Buena pregunta … Para la mayoría de nosotros, esta pregunta aparece cuando estamos en una clase aburrida.

Answer 12

Mantenga un patrón de sueño adecuado:

Para empezar, creo que deberías hacer que tu ciclo de sueño sea un múltiplo de 90 minutos (lo leí en algún lugar en línea y no pude encontrar la fuente ahora. Lo he probado personalmente y está funcionando como una joya) y también mantengo la consistencia. Sé que no es algo fácil de hacer, especialmente cuando estás en la universidad. Si te alojas en un albergue, es casi imposible. Pero tener un sueño controlado tiene muchos beneficios tanto físicos como mentales. En algún momento de tu vida te das cuenta de esto y pones algunos esfuerzos para encarrilar tu vida.

Cuando estaba en la universidad, solía dormir por un mínimo de 9 horas y eso también al azar y, a veces, por turnos (5 horas en la noche y 4 horas en la tarde o algo así). Nunca me preocupé realmente por mis patrones de sueño o mi dieta. Continué con un estilo de vida similar después de tomar el trabajo. Pero el problema comenzó pocos meses después de mi ingreso. Mi coeficiente intelectual comenzó a disminuir gradualmente (así es como me sentía) y no estaba tan afilado como antes. Siempre me enojé por cómo me estoy volviendo tonto a medida que pasaban los días. Ahí es cuando me doy cuenta de lo que estoy haciendo mal todos estos días.

Es posible que no nos demos cuenta de la importancia de seguir un cronograma y horarios adecuados, pero a largo plazo tendrá algunos efectos adversos. Mi consejo serio es seguir un patrón de sueño adecuado. Esto podría ayudarlo a enfrentar su situación actual.

También puedes intentar seguir cosas para evitar dormir en las clases:
1. Lo más importante es darle algo a su cerebro para pensar, algún acertijo, acertijo o cualquier cosa que pueda mantener su cerebro despierto. Puedes hacer esto justo antes de que comience la conferencia. Es realmente difícil sentir sueño con el cerebro despierto.
2. Toma apuntes sobre lo que el profesor está enseñando. Esto podría ayudarte a concentrarte en la conferencia también. Después de todo, ese es el punto principal de asistir a la conferencia, ¿verdad?
3. No lo recomendaría personalmente, pero evitar el desayuno / almuerzo pesado realmente ayudará. De todos modos haz esto solo en caso extremo si nada funciona.
4. Observa el entorno, tus amigos (asegúrate de que el profesor no te atrape mirando al sexo opuesto) y bueno, cualquier cosa interesante.

Answer 13

Parece que Taleef Paloji y Nishant Kumar te dieron un consejo realmente bueno.

Algunas otras cosas que puedes hacer incluyen:
1. Prueba algunos juegos
Prefiere no jugar juegos en el teléfono porque aumenta las posibilidades de ser atrapado.

Nombre Lugar Animal Thing sigue siendo el favorito de todos los tiempos.

2 . Chit chat
Mejor amiga ¿sentado a tu lado? ¡Rasga un pedazo de papel y comienza a chatear!

3. escuchar musica
Si tienes un auricular y eres una chica. lo más probable es que pase sin ser atrapado.

Esto es algo que puedes probar !!!

PD ¡Incluso hago Quora a veces para mantenerme despierto!

Answer 14

BITTER TRUTH : aunque no soy un médico, puedo decir con seguridad que mi opinión sobre este asunto es más probable que sea correcta que la del campo médico. He demostrado que todos los médicos y científicos no son más que curanderos, cuando se trata del fenómeno del sueño.

Aquí está la prueba : la respuesta de Vijay Saxena a El mundo de la ciencia médica ha aceptado oficialmente que no sabe nada sobre el sueño. En tal caso, ¿no deberían los curanderos ser calificados y arrestados por los “médicos” que tratan las dolencias del sueño?

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He respondido una pregunta casi similar aquí: la respuesta de Vijay Saxena a ¿Cómo puedo evitar quedarme dormido en clase?

Además, te recomendaría que leas esta publicación junto con los comentarios / contadores que siguen: la respuesta de Vijay Saxena a ¿Narendra Modi realmente duerme durante solo 3-4 horas? ¿Cómo está tan enérgico incluso a la edad de 64 años?

Además, si tiene tiempo, la respuesta de Vijay Saxena a ¿Qué hace que la llamada ‘élite sin sueño’ pueda sobrevivir con solo 4-5 horas de sueño por noche? ¿Es una condición médica o es algo genético?

Answer 15

• Contenga la respiración.
• Pellizcarte muy duro.
• Recuerda que la clase es importante.
• Dígale a un amigo que lo golpee o pellizque (con mucho gusto lo harían: p)
• Beber agua (preferiblemente fría).
• Lávese la cara con agua fría.
• Hablar por algún tiempo.
• Piensa en algo divertido.
• Siéntate en algún lugar donde el profesor pueda verte, como el primer banco.
• Trate de interesarse en lo que está sucediendo en la clase.
• Haz preguntas o contestalas. Básicamente participa tanto como puedas.
• Siéntate con la espalda recta y todo. Básicamente evitar la comodidad.

Answer 16

1) Tomar café exprés antes de las clases. La cafeína sería genial para disminuir su somnolencia.

2) Cuando desaparezca su atención, intente traducir las oraciones del profesor a otro idioma. Te ayudará a aumentar tu concentración de nuevo.

3) Trate de aumentar su conciencia sobre su entorno actual. Sienta la temperatura, verifique los comportamientos de las personas y trate de entender por qué está en esta clase.

PD: Solo pueden aumentar tu concentración, pero si no te gusta lo que estás aprendiendo, verifica tus decisiones.

Answer 17

Es muy simple: obtener la cantidad adecuada de sueño en la noche.
La “cantidad adecuada” se mide desde que se queda dormido hasta que se despierta “naturalmente” (es decir, sin un reloj de alarma). Para la mayoría de la gente esto será de 8 a 10 horas.

Si duermes esta noche, no te dormirás durante las clases. Puede aburrirse, inquietarse o soñar despierto, pero no se quedará dormido.

Si se duerme lo suficiente cada noche, descubrirá que se despierta espontáneamente 1 minuto antes de que se active la alarma. El cerebro es mejor para mantener el tiempo de lo que creemos.

Answer 18

1. Por favor considere volver a priorizar su actividad fuera de la escuela.
Puede pasar demasiado tiempo en la noche haciendo lo que le gusta hacer en su tiempo personal. Estas actividades cuestan energía (que usted necesita para mantenerse despierto): solo tiene una cierta cantidad al día, gasta su energía y tiempo de manera inteligente.

2. Por favor considere su dieta.
Vida universitaria = jóvenes = comer lo que sea, a quién le importa. En realidad te afecta más de lo que piensas.

3. Por favor considere su horario de sueño.
Vida universitaria = jóvenes = que necesita dormir. Trata de ir a la cama a las 9 pm todos los días sin falta.

Buena suerte, oh jovencito.
Disfruta tu tiempo en la escuela !!!

Answer 19

Sigue preparando notas de lo que sucede durante las conferencias. Te sientes con sueño porque no puedes prestar atención a lo que está sucediendo.
Si sigues escribiendo lo que diga el profesor, automáticamente no tendrás sueño.

También tome 2-3 sorbos de agua después de cada 5-10 min. Esto te mantendrá atento.

Answer 20

Para un sermón o una reunión, es útil tomar notas; específicamente, trate de formular algunas preguntas interesantes que pueda formular después y luego haga algunas preguntas después. Para una clase larga, haga lo mismo pero agregue bocadillos y algo de bebida. Además, si el profesor tiene algún tipo de doctorado, vaya a la biblioteca de la escuela y busque su tesis. Es muy común que los profesores enseñen básicamente sobre lo que han escrito para una disertación o alguna otra cosa que hayan publicado, y si puede encontrar que podrá ver el resultado final de la copia de meses o meses. años de investigación y revisión, que pueden ser más comprensibles que en cualquier lugar en que la charla del profesor se desarrolle en una cansada mañana de martes.