¿Es normal estar constantemente ansioso por la muerte de tus padres?

Answer 1

Gané mi primer cheque de pago cuando tenía 20 años. De ahí compré un colgante de diamantes para mi madre, una buena billetera para mi padre y un regalo para mi hermana.

Salí de mi casa cuando tenía 16 años para estudiar computadoras, que no existía donde vivía mi familia. A partir de ahí, fui incluso más lejos a ciudades más grandes para estudios superiores … Solía ​​regresar 1–2 veces al año para que los días festivos estuvieran con mis padres.

Mi madre murió cuando yo tenía 21 años. Todo sucedió en un lapso de 4 días: de ser normal a haber trascendido a la siguiente fase.

Mi padre ha tenido experiencias cercanas a la muerte, incluido un accidente automovilístico en un puente, la no recuperación de la anestesia, los últimos momentos basados ​​en un shock séptico, un accidente de dos ruedas en medio de un cruce de carreteras, el cáncer y sus consecuencias.

¿Por qué te estoy contando todo esto?

La vida es incierta, puede romperse en cualquier momento, estar consciente y no estar ansioso es la clave. La ansiedad solo le dará dificultades y aumentará su presión arterial, le dará úlceras estomacales, mareos y “fuerza” que forme, sin centrarse en lo que está “presente”.

Ama la vida – disfrútala – agradece que tengas padres con quienes hablar.

La muerte es la única garantía que todos tenemos, una vez que nacemos … todo lo demás es incidental / accidental.

Acepte la realidad y luego, haga su mejor esfuerzo para asegurarse de tener un viaje seguro y agradable que sea memorable, incluso si es corto.

Si ama a alguien, no espere el “momento perfecto” para decirle, si quiere hablar con alguien, llame en ese momento, no espere (déjeme terminar esta tarea y luego llámalos) . Lo que quiero decir es que, no se demore, solo siga el flujo, tendrá menos cargas que transportar y un viaje más liviano.

Pase tiempo con sus padres siempre que tenga la oportunidad, esto disminuirá su arrepentimiento más adelante en la vida, especialmente cuando cuide a su primer hijo.

Answer 2

¿Te encuentras pensando en perder a un padre a menudo? ¿Afecta tu relación (s) con ellos? ¿O perjudica otras funciones de su vida (por ejemplo, se encuentra pensando en los peores escenarios en lugar del trabajo u otros temas más sensibles al tiempo)?

Esto se llama catastrofización .

“Catastrofizar es un pensamiento irracional que muchos de nosotros tenemos al creer que algo es mucho peor de lo que realmente es. La catastrofización generalmente puede tomar dos formas.

El primero de ellos es hacer una catástrofe de una situación. Por ejemplo, si usted es un vendedor y no ha hecho una venta en un tiempo, puede creer que es un fracaso total y absoluto y perderá su trabajo. En realidad, puede que solo sea una situación temporal, y hay cosas que puede hacer para cambiar esta situación. Otro ejemplo es creer que si comete un pequeño error en su trabajo, puede ser despedido. Este tipo de
La catastrofización toma una situación actual y le da un “giro” verdaderamente negativo.

El segundo tipo de catastrofismo está estrechamente relacionado con el primero, pero es más mental y está más orientado hacia el futuro. Este tipo de catastrofismo ocurre cuando miramos hacia el futuro y anticipamos todas las cosas que van a salir mal. Luego creamos una realidad en torno a esos pensamientos (por ejemplo, “Es probable que todo vaya mal para mí …”). Debido a que creemos que algo va a salir mal, hacemos que salga mal “. (¿Qué es catastrofizar? | Psych Central)

Los pensamientos relacionados con la pérdida de un ser querido pueden ser extremadamente estresantes. Si continúa molestándolo o si el nivel de discapacidad aumenta, considere comunicarse con un consejero o psicólogo en su área. Hay un montón de excelentes estrategias que pueden ser útiles, y un profesional puede ayudarlo a navegar por sus opciones.

Answer 3

No es normal; pero no es un gran problema

Pero que yo sepa, es una manifestación de ansiedad general combinada con debilidad nerviosa o trastornos digestivos.

Respiración profunda, Pranayama y Yoga te ayudarán.

¡Nada de que preocuparse! Toma el control de tu mente, puedes superar eso sin ayuda profesional. Comparte tu historia de éxito aquí.

Answer 4

Ciertamente no quiero minimizar su ansiedad, porque tengo todo tipo de problemas de ansiedad.

Como alguien que probablemente tenga la edad suficiente para ser tu padre, puedo asegurarte que la mayoría de las personas no mueren “de repente”. Sí, sucede, pero también lo hacen muchas cosas.

Desafortunadamente, la mayoría de las personas suelen pasar por un período de agonía entre el aprendizaje que están pasando y el momento en que realmente lo hacen, momento en el que comprenderá cuán “pacífica” será la muerte para ellos, si finalmente se los diagnostica.

Observé a mi madre desintegrarse lentamente durante 6 meses, y sé que no habría querido pasar por eso. Comencé a darme cuenta de que incluso cuando alguien “debería” morir, a menudo no lo hacen.

En algunos casos, las personas mueren por varias razones, y es instantáneo y no se puede ayudar, sin importar cuánto nos preocupemos. Conozco a personas de todas las edades que murieron repentinamente, y realmente no puedes preocuparte por todos en el mundo.

Una cosa que he aprendido sobre mis propios problemas de ansiedad, es que cosas como esta pueden abarrotar nuestra mente, pero luego sucederá algo más para lo que no estamos preparados.

Es posible que descubra que ha pasado todo este tiempo preocupándose por su “muerte”, pero que acaba de enterarse de que le robaron su automóvil. Entonces, tendrás algo más para enfocar tu ansiedad.

Intenta pensar en la razón para honrar a tus padres mientras están vivos, lo que te ayudará a reenfocar tu energía. Echa un vistazo al sitio web Somos ángeles humanos: el libro (no es religioso) y comienza a ser un ángel para seguir el amor que tienes por tus padres.