Me han diagnosticado un trastorno de ansiedad moderado. ¿Cómo me convenzo a mí misma de que no me estoy volviendo psicótica porque sigo sintiendo que estoy perdiendo la cordura?

Answer 1

A menudo tengo ansiedad y he luchado con t en el pasado. Todo lo que puedo decir es que es un efecto muy común de la ansiedad. Entonces, la verdad es que no te estás volviendo loco, porque si lo fueras no te preguntarías si lo estás. Esto puede ayudar. Relajación, relajación, siempre dedica un tiempo a relajar tu cuerpo, a tu mente. Esto a menudo frena el sistema nervioso y las neurosis. Y entonces podemos pensar mucho más claro. Sus pensamientos se elevan cuando están ansiosos, nublados, poco claros y debido a la mayor cantidad de adrenalina en el cuerpo, los pensamientos pueden volverse espantosos. Trate de recordar que todo lo que está sucediendo y el miedo no es la realidad, es una reacción fisiológica a la adrenalina. Gradualmente, con la ayuda de un profesional, comience a abordar y analice de manera objetiva sus reacciones de lucha o huida desalineadas ante las cosas. No quiero decir que de una manera dura es solo la verdad, y es lo que nuestros cerebros están haciendo.

Answer 2

Tuve una especie de trastorno de ansiedad provocado por el estrés y terminé en el hospital dos veces con una condición cardíaca sospechada (angina). No fue eso en absoluto, solo buena (o mala) vieja ansiedad.

Usted no dice qué tipo de tratamiento está recibiendo. Si está hablando de volverse psicótico, entonces habría tenido o ahora tiene algunos de los siguientes síntomas:

Tendrías muchas dificultades para hacer algunas tareas bastante mundanas, alucinaciones y perder el contacto con la realidad (aunque no serías consciente de eso pero sí lo estarían otros a tu alrededor).

Además, no se estaría comportando de una manera social social y / o su comportamiento se consideraría disfuncional.

Aquí hay un artículo excelente de una paciente que estaba convencida de que se estaba volviendo psicótica.

Espero que esto te ayude y puedas superarlo. Me las arreglé para superar mi ansiedad, pero eso significaba hacer cambios importantes en mi estilo de vida.

¿Psicosis? ¿Ansiedad?

Answer 3

Esa es una pregunta cargada. En mi caso, solo tuve que abrazar mis enfermedades mentales. Este soy yo. Esto es lo que soy. Soy un tipo bipolar 2 insómico con ansiedad social, depresión mayor y trastorno de estrés postraumático. He intentado suicidarme tres veces. Mi capacidad para ocultar todo esto se produjo aproximadamente a las 4 de la mañana de una noche en la que no regresó a casa. Había llamado al hospital, a las cárceles, ya la policía de carreteras. Simplemente me rompí y mi capacidad de fingir que estaba bien se había ido. Este soy yo. No puedo cambiarlo Puedo intentar manejarlo. Sobrevivo minuto a minuto. Solo abraza quien eres. Maldita sea lo que piensen los demás. No tienen educación sobre salud mental. Si tienes un ataque trata de llegar a un lugar cómodo y respira. Sólo respiraciones largas y profundas. Enfócate en eso lo mejor que puedas. Pasan. Siempre lo hacen

Answer 4

De hecho, estoy leyendo un gran libro sobre el tema de la depresión. El autor pasa por la evolución de la tecnología en ciencia y medicina. También explica cómo las principales compañías farmacéuticas nacieron de científicos que juegan con productos de industrias como la tinta. A lo largo de la evolución de los negocios y la industria farmacéutica. El cambio de perspectivas culturales y sociales sobre la enfermedad.

Lo más importante es que discute la peligrosa combinación de negocios con fines de lucro, medicina y gobierno.

** Recomiendo esta lectura. Siempre he sido muy escéptico a la hora de diagnosticar mis problemas de tal manera que conduzca a las drogas.

Creo que un porcentaje desproporcionadamente grande de personas está ansioso por una razón. Deprimido por una razón. Podría ser la reacción inicial ante una experiencia traumática. O podría ser quedarse en una situación de la que quiera escapar a pesar de sus sentimientos. Tal vez haya alguna justificación por varias razones.

El abuso conyugal es un gran espectro de posibles abusos y severidad. Durante un lapso de tiempo de vuelta y solo es saludable reaccionar en un nivel consciente, el infierno en un nivel de conciencia y físico.

Creo que la lucha mental y la falta de un cambio adecuado es lo que atrae a la mayoría de las personas.

Una gran parte de nuestra economía está controlada por la industria farmacéutica. Su motivación es el lucro. Las leyes sobre pruebas de prueba y períodos de prueba, lo que constituye un medicamento seguro, se han convertido en una ventaja para las compañías.

La mayoría de los medicamentos que llegan al mercado solo tienen una tasa de éxito del 60%.

Estoy cansado de industrias con fines de lucro que les pagan a los médicos por usar sus productos.

El libro se llama Manufacturing Depression por Gary Greenberg.

Además, considera lo que puede estresarte. Encuentra a alguien con quien hablar para que sean profesionales o personales. Pero conviértalo en una relación sana que sea a la vez solidaria y firme en su honestidad cuando está demasiado fuera de forma. Relajarse. Hacer más ejercicio. Bebe té y lee. Separado del mundo y todos los deseos que tiene y todo lo que deseas de él, pasar un tiempo solo contigo mismo. Solo sientate. Meditar. Expande tu historia personal en el universo mayor y al distanciarte de ti mismo, tus problemas se volverán distantes.

Esto es lo que me gusta hacer cuando me siento ansioso e inmóvil.