¿Cómo pueden los hombres vencer la timidez?

La timidez ya no se considera una cualidad para todos los sexos. Más bien, la timidez es un demérito que causa dificultades en todos los campos de la vida.

1) En la vida normal, los hombres tímidos no pueden mezclarse o interactuar con otras personas. Incluso ellos no pueden interactuar adecuadamente con sus padres y hermanos. Generalmente no tienen amigos. Como tal, la timidez los hace antisociales. Otras personas encontraron que eran egocéntricos y egoístas. Tales personas son generalmente impopulares en la vida social.

2) Además, la timidez también dificulta su educación. Estas personas no pueden compartir sus defectos con sus maestros e incluso con sus amigos. Por lo tanto, sufren. En lo que respecta a la carrera, se desempeñan miserablemente en las entrevistas y no consiguen mejores trabajos.

3) Como tal, la timidez juega un papel negativo en su vida. Ahora viene la pregunta del millón de dólares, ¿cuál es la salida?

a) Interecta con fuerza con las personas que te rodean, independientemente de su sexo o edad. Seguramente te sentirás con dificultad e incómodo. Pero no te detengas. Practica de antemano qué hablar. Practica mucho con amigos, y ante espejo. En primer lugar, será inestable y difícil actuar en contra de su naturaleza. Algunas personas pueden reírse de ti. No te desanimes. Continuar el proceso con gente variada. Gradualmente, sentirás comodidad y disfrutarás del proceso. Y estás curado.

b) Para entrevistas practique ante espejo con preguntas esperadas. Una entrevista simulada con un amigo que lo lleve al entrevistador será de gran ayuda.

c) La timidez es el subproducto de la falta de confianza mental y la autoestima mental. Para una solución radical y permanente, todos estos problemas deben ser resueltos.

d) Los ejercicios físicos, el yoga, los pranayams, la meditación de respiración profunda, etc. nos hacen física y mentalmente fuertes.

e) Mezclar solo con personas de mentalidad positiva. Las personas con mentalidad negativa obstaculizan nuestra confianza en nosotros mismos y nuestra autoestima.

f) Las actividades creativas nos hacen pensar en positivo.

g) El complejo de inferioridad es una enfermedad peligrosa en la cual una persona se juzga a sí misma como la peor de las criaturas peores. El más insignificante y no deseado. Empieza a evitar a la gente. En consecuencia, es abandonado y dejado solo. Para ir al origen, el trasfondo de este complejo es la injusticia continua, el insulto, la culpa, etc. Hay personas en la sociedad que se complacen en lastimar a los demás. En realidad, son psíquicos, padecen dolencias mentales. Sus comentarios deben ser descuidados e ignorados en el mejor de los casos. Además, si es posible, ten piedad de ellos.

4. Eres único en este mundo con tus méritos y deméritos. Nadie es similar a nadie. Biológicamente cada uno tiene una configuración genética única y diferente. La comparación entre objetos disímiles es ilógica. Por lo tanto, nunca te compares con nadie. No eres ni superior ni inferior a nadie. Eres tú mismo, insuperable.

5. Todos y cada uno tiene méritos, así como deméritos. Nadie es perfecto. Nadie es supremo. Nadie esta completo

6. Tenga en cuenta que hay un padre de todos los padres, es decir, siempre puede haber personas más ricas, más fuertes, más inteligentes que tengan más calidad en la realidad. Como ejemplo, hay más estudiantes inteligentes que el orgulloso hijo de su vecino. Hay un tipo más inteligente que tu supuesto héroe local. Hay una chica más hermosa que tu vecina reina de belleza y así sucesivamente. Por lo tanto, no hay razón válida para su supuesta superioridad. Son idiotas en su comportamiento. Ten piedad de tales personas idiotas. Por encima de todo, eres único, inferior a ninguno.

5. El enfoque positivo para la situación adversa es prepararse con más determinación. Actualícese con la educación adecuada, el aseo y el trabajo duro. El trabajo duro tiene un poder único para superar el mérito de otras barreras. Trabaja más duro. No dejes piedra sin mover para alcanzar el éxito.

Cree en ti mismo y actúa como lo haces. Fingir hasta que lo haces.

¡DE ACUERDO! Suena simple pero, por supuesto, no lo es cuando eres tú. ¿Te coloreas cuando la gente te habla? ¿Te avergüenzas cuando estás en algún grupo? ¿Quieres hablar pero solo miedo? ¿Odias estar en un grupo pero estás contento con otro?

Hay varias cosas que puedes hacer para ayudar. Pero tienes que ayudarte a ti mismo porque nadie más puede hacer esto por ti. Lo que es realmente importante es que puedes superar esto con un poco de trabajo y esfuerzo. Porque una vez que comiences a ser menos tímido y más confiado, seguirás avanzando hacia el próximo desafío.

Así que sal de tu zona de confort.

  • Piensa en cuándo te sientes particularmente vulnerable. Escriba una lista. Y escribe exactamente cómo te sientes. ¿Sientes que puedes hacer el ridículo? ¿Sientes que los demás son más capaces que tú? ¿Es cuando estás en un grupo general? ¿Con un grupo mixto? ¿O cuando estás en un grupo de personas del sexo opuesto? Es en un grupo o cuando estás con uno solo. Conoce a ti mismo y cómo te sientes. ¿Puedes precisar por qué te sientes así? ¿Fue una mala experiencia o algo en tu crianza?
  • Necesitas hablar con todos los que puedas. ¿En una tienda? Habla con el asistente. En una parada de autobús, hable con una persona en la cola. ¿Pasando alguien que te mira? Di algo. Aquí en el Reino Unido hablamos sobre el clima, luego lo que está haciendo el equipo de fútbol local y luego nos quejamos del consejo local. Solo sonríe y di “Infierno” o “Día encantador hoy” o cualquiera que sea el clima. Algunas personas simplemente te ignorarán pero muchas responderán, a menudo con una sonrisa. Haga esto todos los días durante una semana y vea cómo le va. Esperemos que al final de la semana se sienta un poco más cómodo.
  • Escribe una lista de las cosas en las que eres bueno . Y enumera tus buenos puntos. Apuesto a que tienes mucho. Piensa en esto y te hará sentir bien por dentro.
  • Visualízate y ponte un ancla. Piensa en algo que has hecho o donde te has sentido realmente bien. Visualízalo claramente intentando verlo en tu mente. ¿Puedes sentir el clima entonces? ¿Fue un día caluroso, invierno? ¿Dónde hay olores particulares que puedas recordar? Dibuja todos estos sentidos y trata de recordar lo bien que te sentiste. Mantenga esa memoria en su mente y ahora necesita alguna acción que pueda tomar para revivir ese momento. Un gesto de anclaje que muchos utilizan es hacer un círculo con el pulgar y el índice. Esto, en muchos condados es un signo de éxito. Así que ensaya pensando en la buena memoria y haz el círculo con tus dedos. Haga esto muchas veces cada día y antes de irse a la cama. Hazlo cuando tengas un momento de estar solo. Por lo tanto, cuando tenga una situación de estrés en la que se sienta tímido, haga el gesto con los dedos y, si ha practicado lo suficiente, esto le hará sentirse más seguro. No tiene que levantar la mano, puede hacerlo detrás de su espalda o en un bolsillo. Te prometo que esto funcionará y te ayudará a perder tu timidez.
  • Unirse a un club o grupo . Podría ser el deporte, un curso a tiempo parcial, algo en el trabajo. Estos se encuentran generalmente buscando en Google o Facebook. Tuve un estudiante árabe de la universidad local que no conocía a nadie en la ciudad. Me dijo que jugaba un juego de pelota en casa. Lo llevé al club de rugby local, lo presenté y lo cuidaron. Después de 3 semanas fue muy conocido en el club y todos le hablaron. Por cierto, jugó al fútbol, ​​así que tuvo que aprender un nuevo juego. No tienes que apresurarte y ser el centro de atención. De hecho, permanezca en segundo plano durante un par de semanas para tener una idea de lo que está sucediendo, luego comience a hablar más con los demás.
  • Usa la postura de poder. Antes de una reunión o donde puede sentirse avergonzado, entonces manténgase recto, con la cabeza erguida, los hombros hacia atrás, levante las manos como si estuviera ganando una carrera y silenciosamente debería salir en su cabeza “SÍ”. Si no puede levantar las manos porque ya está en el grupo h, junte las manos detrás de la cabeza o por lo menos doble los brazos y siéntese. Todas estas posiciones te harán ver y sentirte positivo y seguro.
  • Piensa en grande. Recuerde que la mayoría de las personas están más interesadas en sí mismas y no notarán cómo se siente o cómo cree que se ve. Probablemente 1 de cada 5 personas siente lo mismo. Apuesto a que no puedes decir quiénes son la mayoría de estos.

Hay muchos otros pasos que puede tomar, pero esto lo ayudará a comenzar su viaje hacia una buena confianza en sí mismo.

Buena suerte. Escriba un comentario o envíe un mensaje para informar sobre su éxito y progreso.

Permítanme aclarar primero que hay una diferencia entre introvertido y timidez.

Introvertido es alguien a quien no le gusta participar mucho, pero puede hacerlo si lo desea, mientras que la timidez es una incapacidad para hablar, incluso si lo desea.

En mi experiencia como entrenador de citas, la timidez proviene de profundas inseguridades acerca de uno mismo.

Esta inseguridad puede ser el resultado de incidentes infantiles (en la mayoría de los casos lo es).

Es una identidad que el ego crea sobre sí mismo, que en la mayoría de los casos es “No es suficiente”.

Y para proteger aún más su identidad y no empeorarla en la mente egoica, detiene a los hombres tímidos para que intenten interactuar con otras personas, específicamente mujeres.

Esto conduce a interacciones sociales menores y menores que alimentan la timidez.

La conquista de la timidez no es una tarea fácil.

Sí, es fácil decir salir e interactuar socialmente, pero los problemas profundos aún permanecen dentro.

En su lugar, un hombre debe consultar a un terapeuta si lo requiere y profundizar en su interior. Abordar esas cuestiones y al mismo tiempo salir a interactuar.

Consejo: Vaya a un lugar que esté alejado de su configuración social para interactuar, de modo que su Ego no le impida intentar nuevas cosas.

Hay una de las dos razones por las que la mayoría de nosotros nos sentimos tímidos.

  1. consumido por el pensamiento que lo que otras personas pensarán de nosotros.
  2. No tener la confianza o el vocabulario para decir lo que queremos.

Entonces, si alguien quiere vencer la timidez, debemos trabajar por encima de las cosas.

¿Por qué la opinión de otros no debería impactarte?

Si estás huyendo porque tienes miedo de la opinión de los demás, no deberías. Tu acción y tus elecciones te dan forma, no las opiniones de alguien. Comienza a hacer las cosas que quieras, sin importar lo que otros piensen de ello. Haz algunas locuras que llevas a tu tumba con una sonrisa en tu rostro.

Intenta tener tantas conversaciones como puedas. Algunos de ellos pueden ser totalmente no verbales, como sostener la puerta a algún extraño y recibir agradecimientos a cambio. Empieza a decir gracias a la gente. Dar elogios a las personas cuando se lo merecen. En algún momento tener una conversación con un extraño.

No te detengas por hacer algo, si crees en ello. No te limites a la opinión de la gente. Avanza y siéntete liberado.

En primer lugar, debe saber que lleva tiempo … no sucede en una noche y en un día …

Segundo, algunas personas no pueden superar la timidez y eso está bien. Nada malo en ser tímido

Tercero, hay muchos métodos que puedes seguir y los mencionaré como una lista, más fácil de leer …

  1. Comienza hablando contigo mismo … No, no estás loco … y te ayudará a ensayar conversaciones, aumentar la autoestima, acostumbrarte a hablar durante largos períodos de tiempo y mejorar tu atención y concentración.
  2. Una vez que hiciste ese movimiento, habla con tu familia y amigos y comienza a acostumbrarte … esto podría ser difícil según tu nivel de timidez …
  3. Una vez que terminaste eso … ¡el desafío comienza! Comience a mantener pequeñas conversaciones con las personas que conoce en las bases diarias. ¿Compañeros de trabajo? Cajeros? Cualquiera realmente … Conversaciones cortas y dulces … puedes empezar por hola y cómo estás y eso es todo … y más si quieres.
  4. Aquí, ya has pasado más de la mitad … Aquí comenzarás a tener conversaciones decentes con las personas que te rodean y no estás familiarizado con … ¿amigos de amigos? Persona que has conocido en la escuela / bar?
  5. Cuando llegues a este punto, ya eres un 90% menos tímido que antes …

No parece ser difícil … pero es …

Descubrí que, personalmente, era demasiado bueno para mi propio bien y que, como hombre, tenía que ponerme en primer lugar. ¡Eso no significa ser un gilipollas para los demás!

Déjame darte algunos ejemplos:

  • Haría cosas por los demás solo para tener un sentido de autoestima
  • Haría mucho trabajo gratis porque no me valoraba
  • Soltaría lo que estoy haciendo por otros, incluso cuando no era una emergencia
  • Haría cosas por los demás, pero me molestaría.
  • Me resultaría difícil decir no a la gente

Un amigo mío envió estos dos documentos sobre ‘Nice Guys’ aquí. Es posible que se ofenda, lo estaba cuando lo leí, pero porque una gran parte de lo que se dijo me sonó fiel. No los tome como verdades absolutas, pero podría relacionarse.

https://www.dropbox.com/sh/muswf

Una vez que superé el ego magullado, me di cuenta de que estaba haciendo muchas cosas que me estaban poniendo ansiosa sin saberlo.