¿Cuáles son algunos consejos para no permitir una idea repentina y las posibilidades de no generar ansiedad?

Answer 1

En primer lugar, si la idea y las posibilidades son positivas, debería producir menos ansiedad que una serie repentina de ideas y posibilidades negativas. Si ambos le causen ansiedad, le sugiero que tome ideas y posibilidades, las considere desafíos y tome la información en pequeños fragmentos para poder digerir la información de manera lógica y ordenada, lo que puede generar menos ansiedad que estar abrumado por la sobrecarga de información a la vez. Por lo general, la ansiedad proviene de la incertidumbre sobre el resultado y el miedo a lo desconocido. Mantenga una actitud positiva y sepa que está dispuesto y es capaz de aceptar todas las ideas y posibilidades que se le presenten y perseverará en todo esto confiando en que puede manejar la situación. Cuando obtenga la información que lo puede poner ansioso, tómese el tiempo para comprenderla y asimilarla, y luego piense en la forma en que va a tratarla. Confiando en que puede tomar la información y actuar con una buena actitud y aceptarla como un desafío, puede reducir considerablemente su ansiedad.

Answer 2

La clave no es no permitir que se genere ansiedad, sino qué hacer después de tener ansiedad.

Estar determinado a verlo a través, y hacerlo un éxito. A veces, la ansiedad ocurre … lidiar con eso.

Es como cuando un soldado le pregunta a un soldado valiente por qué no están siempre asustados, y el soldado valiente responde que siempre están asustados.

Las emociones pasan.

No estás definido por las emociones que tienes, sino por cómo las manejas.

Entonces … cuando esté ansioso, sepa que la gente cuenta con usted para que tenga éxito, y no los decepcione.

Cuando esté asustado, sepa que los demás a su alrededor están más asustados y no los decepcionen.

Esté determinado a tener éxito, y no permita que una simple emoción lo detenga.

Answer 3

Si comprender la situación afecta su ansiedad, entonces conozca sus estadísticas, son una fuente de paz y lo ayudan a limitar el alcance.

El siguiente paso es sumergir sus pies y probar el mercado, de ellos aprenderá la corriente del agua y podrá adaptarse y pivotar.

Buena suerte.