Aquí está el mensaje que originalmente quería enviar, resulta que los comentarios no muestran LoL. Esto da una mejor idea de mi situación.
Muchas gracias a los que han respondido!
¡Hola! Soy nuevo en Quora, así que no estoy seguro de cómo funciona, espero que puedas ver mi mensaje.
He estado teniendo ansiedad combinada con depresión durante 4 años. Estado
escribiendo muchos mensajes como este desafortunadamente pero realmente quiero encontrar
algo de ayuda … Comenzó mientras estaba en el extranjero y tenía mucho miedo de ser
aislado, vivo solo, etc., tuvo una especie de crisis y tuvo que volver a casa.4
Años después y me siento bastante desesperado. Estoy viendo un psicoterapeuta para
ahora un poco menos de 2 años, y vi otro por aproximadamente un año (en
y apagado, aunque especialmente al final, ya que me hizo peor y no lo hice
tengo la fuerza para ir allí … eventualmente tuve que tomar AD debido a
eso). Tengo mucho miedo de que nunca lo lograré. Hasta ahora mi única posibilidad
Parece estar tomando un estudio en el mismo barrio que mis padres
(He vivido con ellos nuevamente estos últimos 4 años) para que yo sepa que si
Mi nivel de ansiedad hasta puedo ir directamente a ellos. Tengo 26 años
Mujer y me siento muy avergonzada de ello, especialmente pensando en mis 2 años
de estudiar en el extranjero y ver a todos mis amigos construir sus
vive. He vivido con una madre controladora y ruidosa que siempre
Gríteme por cualquier cosa, y me doy cuenta de que me ha “traumatizado”.
A veces me siento como un cachorro, cuando escucho una pelea, acabo de llegar
asustado. No sé cómo expresar emociones. Mi hermano es tambien
Una muy agresiva y estoy aterrorizada de hacerle frente. He
Me di cuenta a través de la ayuda de la terapia que detrás de todos mis comportamientos lo que
los restos son un terror interno. Tengo miedo de moverme, tengo miedo de decir.
algo mal. A veces me alegro de hacer terapia porque veo algo
cambios y entender mejor mis comportamientos, pero muchas veces simplemente
Creo que esto no se supone que sea tan lento y que nunca lo haré
Es … A veces siento que mi vida está en peligro, o me las arreglo.
para superar este problema y curarme o matarme (esto sucede
Cuando me pongo ansioso, me doy cuenta de que a menudo es una reacción a una situación.
donde soy incapaz de expresar mi enojo o mi punto de vista y solo siento
como nunca lo haré en la vida). Otro factor que es
Relacionado con todo esto es que tengo problemas de relación. soy un
virgen y he estado en casi ninguna relación (me enamoré de un
Chico cuando vivía en el extranjero a quien seguí rechazando por temor a cerrar.
a pesar de su paciencia y he estado saliendo con 3 hombres el año pasado o
así que … uno para un mes (4/5 fechas), y los otros dos para 2 fechas LoL).
Cada vez que alguien se acerca físicamente a mí, simplemente me escapo.
Emocionalmente, me he dado cuenta recientemente que no puedo
Me abro a los demás, llevo una especie de fachada donde todo es
siempre va bien … Lo he usado tanto tiempo, creo que es por eso que todos mis
Las emociones no pueden salir, no sé cómo comportarme de otra manera. yo
También soy bastante tímido, aunque tengo amigos pero tengo dificultades.
Abriéndome y construyendo una estrecha relación con ellos.
He estado luchando contra esto durante 4 años y solo pienso, bueno, intento mi
Lo más difícil, no me falta motivación para mejorar y cambiar, tengo
Buscó ayuda, pero no está funcionando. Y me da miedo porque si lo busco.
Ayuda y no funcionó, ¿qué me queda? Usualmente te dicen tu
Ve a ver a un psiquiatra y esto es cuando mejora. Tengo miedo de que
nunca viviré y construiré mi vida y me quedaré en casa con mis padres
y no maduren emocionalmente. No quiero esto pero es realmente
asustándome porque la forma en que va parece ser lo que va a
sucede.Así que en este punto lo que estoy mirando
Es un MENTOR, alguien que tiene experiencia profesional en esto o
Alguien que ha estado en una situación similar y SUCEDIDO. he leído
innumerables publicaciones sobre personas que viven con ansiedad / depresión durante 10, 20
Años, solo pienso que no soy mejor que ellos, todos somos
humanos, así que esta podría ser la ruta a la que tendré que ir. Realmente
Necesito a alguien que tenga pruebas y experiencia para superar esto. sería
muy agradecido si pudiera chatear contigo de vez en cuando. ¡Gracias por adelantado y mucho por el largo post!
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