¿Qué debo hacer si mi esposa es el catalizador negativo de mi empeoramiento de la depresión, la ansiedad y la hipertensión debilitante?

¿La amas? ¿Por qué le das tanto poder sobre ti?

Tu esposa es tu alma gemela. Ella es tu mejor amiga Ella te completa como persona.

Tu vida sería mucho menos sin ella.

Tu pregunta sugiere que nada de lo que acabo de escribir es verdad con tu esposa.

Usted y su esposa se casaron porque ambos se amaban. ¿Qué cambió?

La vida es demasiado corta para que sientas emociones tan negativas como sugiere tu pregunta.

Siéntese con ella y hágale esta pregunta. Si su respuesta no es satisfactoria, ambos deben vivir separados. No estoy diciendo que se divorcie. Estoy diciendo que da un paso a la vez. Tal vez SHE está pasando por algo emocionalmente que desconoces. Comunicate, habla con ella.

Ambos merecen la felicidad, no leo la felicidad en su pregunta.

“En la medida en que continúes entreteniéndote con lo que te hace infeliz, siempre bailarás al ritmo de lo que te hará infeliz. Un cambio de mentalidad puede causar un gran cambio “.
Citas de Ernest Agyemang Yeboah Goodreads

Tener un corazón a corazón. Primero explique que su salud física y emocional está comprendida y se necesita un cambio. Que no estás tratando de lastimarla por lo que vas a decir. Evite palabras como “usted” … “. Use la palabra” sentimientos “. Esa palabra no puede y no debe ser discutida por ella. Si lo necesita, necesita un consejero. Además, aprender a cambiar cómo reacciona ante ella le beneficiaría La forma en que reaccionamos ante los demás puede alterarse en sí misma sin que la otra persona cambie en absoluto. Aprendizaje de métodos para calmarse de sí mismo y poner su mente en un lugar de calma. Aquí se necesitan los sonidos. Dígale que no puede tener un matrimonio de alto conflicto. Consígala a bordo con soluciones mutuas de ganar / ganar. Leer libros sobre inteligencia emocional los beneficiaría a ambos. Eliminar el drama en su vida beneficiará a todos en el hogar. Le deseo lo mejor.

Bueno, no mencioné su violencia hacia mí en el pasado porque todos eran muy patéticos. Imagino que un viaje de 500 millas estaría lleno de risas, lágrimas, maza y un par de paradas indecentes en el camino. Acabamos de separarnos; busca respuestas en la biblia mientras me dirijo a Nietzsche, ella escucha 40 Mientras mis gustos se inclinan por Dylan, Dvorak, Davis y los camioneros. En su defensa, he cambiado de preprendido paleto en una hermandad sureña secreta (no kkk) a una liberal bruta que me hace muy impopular en los confines más profundos del sur. Ella es una mariquita y yo recluido un poco sin los recortes de uñas. Solía ​​pensar que era bueno que ella se preocupara por las cosas del día a día, mientras que estoy convencido de que en algún momento nos sucederá toda tragedia posible. Y sí, ella siempre ha sido un canon suelto. Su madre tuvo un asunto muy público a una edad indeleble y se lo lleva conmigo. Es un poco loco: todos los miembros de la comunidad la adoran absolutamente, y donde no sea por el audio, nunca me verán con la misma luz. Me he ido antes, pero desafortunadamente comenzó en un abrevadero con un par de Guinness y terminó con un doblador de tres días alimentado con cocaína y bourbon. No eran mis mejores días, pero trabajaba 80 horas a la semana y trabajaba en el banco. Ahora trabajo 80 horas a la semana preguntándome por qué no puedo terminar un proyecto para no facturar a alguien. Whoa Esto es mejor que la terapia. Gracias por toda la gran información, tanto por ayudarme a reforzar lo que sé como por algunas nuevas vías. Necesito dejar de luchar contra los monstruos para que no me convierta en uno también.

Pareces muy seguro de que tu esposa es el único problema aquí, pero no brindes más detalles que “todo es culpa suya”.

También está buscando un extraño en Internet para decirle qué hacer con esta persona que supuestamente es la causa de todos sus problemas.

Ambas cosas indican un desplazamiento de responsabilidad de ti mismo hacia otras personas.

Una vez que esté listo para hacer preguntas sobre usted, como “¿Por qué soy tan infeliz en mi matrimonio?” “¿Por qué me casé con esta mujer?” “¿Por qué tengo un patrón de depresión, ansiedad e hipertensión?” entonces quizás pueda ayudarte a comprender mejor la naturaleza de tu sufrimiento.

Hola,

Nadie conoce tu situación mejor que tú. Hay algunas preguntas que debes hacerte que debes responder honestamente. Aquí hay una técnica que realmente funciona para hacerse preguntas difíciles que de otra manera podrían ser demasiado incómodas para que las conteste. Se llama “el péndulo” y lo uso para ponerme en contacto con mis verdaderos sentimientos. Echa un vistazo a este enlace para ver cómo se realiza: Cómo usar un péndulo

¿Por qué usar un péndulo para preguntarte? Estamos condicionados desde la escuela primaria hasta decirle a la gente lo que quieren escuchar, no lo que realmente pensamos. Esto se ve reforzado por nuestros padres, entrenadores, empleadores, líderes religiosos y la sociedad en general.

Definitivamente no omita a los cónyuges de esa lista. Hay respuestas obligatorias a las preguntas que van desde “¿Me veré bien con mi cabello cortado?” ; a “¿Te importa si voy a trabajar para mi viejo novio? Confías en mí, ¿verdad?” Tal vez su esposa se vea como una bellota con cabello corto, y tal vez esté harta de escucharla decirle a sus amigos lo caliente que es su ex. Tal vez … pero ¿puedes decirle eso?

Entonces, si no puedes responder preguntas fáciles como esas dos; Necesitarás ayuda con los gustos de estos:

  • ¿Siempre te ha hablado como si fueras el tipo que corta el césped y maneja el auto por ella? ¿Fue así cuando saliste?
  • ¿Tuviste que “casarte”? No necesariamente la vieja “escopeta / hay un pato en el horno” tipo de “tiene que”. ¿Hubo alguna forma de presión externa aplicada para que ustedes dos se casen … sin la cual usted probablemente no habría estado casado?
  • ¿Te sientes atrapado en tu relación?
  • ¿Tu relación te obliga a vivir una vida que no es tuya y te convierte en una persona que ella quiere que seas, simplemente que no eres tú?
  • ¿Puedes hacer un viaje en auto con ella de 500 millas sin discutir o ser reprendido? ¿Puedes tener conversaciones divertidas con ella en un viaje tan largo, o la idea de estar a solas con ella hace que te duela el cabello?
  • ¿Todas las decisiones resultan en hacer las cosas a su manera?

Usa el péndulo para ayudarte a sentir realmente acerca de esas preguntas. Una vez que lo sepa, tendrá la perspectiva de seguir adelante con su próxima decisión:

  • Arreglalo. Dígale que debe hacer que acepte la consejería matrimonial;
  • Olvídalo y déjalo.

Tal vez descubras que a ella le importa más de lo que crees y eso no se da cuenta de lo mal que te sientes. Nosotros no somos conocidos por nuestra habilidad excepcional para expresar nuestros sentimientos internos. Basta con mirar a las bandas de rock? ¿Cuántos se han roto porque los miembros simplemente no pudieron comunicarse entre sí?

Dale una oportunidad. Es una calle de doble sentido, ya sabes. Ella podría tener algunas carnes de las que no eres consciente. Caminar es fácil; Hablar es más fácil de lo que nos damos cuenta.

Necesitas un terapeuta para tu depresión. Necesitas encontrar algunas personas positivas. Necesita hablar con ella sobre esto, hágale saber que ella empeora su depresión. Edúquese sobre la depresión. Google, mira ted habla de ello. ¡SIGUE ADELANTE!

Deja lo que no te sirve. Eres un humano. Te mereces lo mejor. Recuérdalo.