¿Son las pruebas en línea de estrés y ansiedad precisos?

No solemos referirnos a ellos en términos de exactitud. En su lugar, los etiquetamos en términos de fiabilidad y validez.

Confiabilidad

Las pruebas confiables significan que los usuarios pueden confiar en el resultado. Por lo general se indexa de 0.0 a 1.0. Una prueba fiable debe tener una fiabilidad superior a 0,8. Cuanto más cerca de 1.0 mejor.

Para acceder a la fiabilidad de estas pruebas, la prueba de las pruebas se lleva a cabo en muchas investigaciones estadísticas.

Validez

Las pruebas válidas significan que la prueba realmente está midiendo lo que se pretende. Por ejemplo, una prueba de ansiedad válida debe evaluar la ansiedad en lugar del pánico o el estrés.

También hay muchos métodos de investigación estadística para determinar la validez de una prueba.

Para responder tu pregunta

La mayoría de las pruebas en línea, especialmente las que se encuentran en los sitios web de redes sociales, son muy poco fiables, independientemente de su validez.

Pruebas confiables requieren años o incluso décadas para crear. Así que estas pruebas confiables no vienen tan fácilmente.

Sin embargo, las pruebas en línea que usted encuentra pueden ser “precisas” hasta cierto punto. Puedes usarlos para hacer una comprensión muy básica de tu ansiedad.

Francamente, ¡no necesitas ninguna prueba en línea de estrés y ansiedad!

De hecho, puede medir los niveles de estrés en tiempo real con la ayuda de Biodots, como se ilustra a continuación, que puede obtener de cualquier farmacia:

¡He tenido la maravillosa oportunidad de encontrarme y usar esta herramienta maravillosa y práctica a principios de los 90!

La única forma segura de saber qué está pasando es obtener una opinión y un diagnóstico profesional.

Estos puntos y pruebas dependen de la temperatura corporal y del sistema de nivel que esté utilizando, ya que pueden variar de un país a otro e incluso de un condado a otro en el Reino Unido.

Consulte a un psicólogo / terapeuta profesional para obtener un diagnóstico y un resultado adecuados.