Todos los que realmente intentan hacer algo diferente llegan a este punto tarde o temprano.
Lo que básicamente hiciste, es que hiciste un impulso artificial de ego. No era una confianza sólida, sino una situación de confianza del ego. Lo que significa que estaba basando su confianza en el hecho de que logró algo.
Debido a que esta no es una base sólida para la confianza en uno mismo (porque puede dejar de lograrlo por una u otra razón), su confianza se desplomó porque dejó de inflarla con este impulso artificial.
Entonces, en esencia, sus opciones ahora son:
- ¿Qué hace si se siente abrumado y ansioso después de una entrevista de trabajo?
- ¿Cuál es la mejor hierba para la ansiedad?
- ¿Es posible aniquilar el estrés y la ansiedad utilizando algún tipo de método o enfoque?
- Pasé por una crisis existencial el año pasado y la superé. Las conversaciones sobre la religión y el universo ahora me ponen nervioso. ¿Cómo puedo solucionar esto?
- ¿Pueden los libros / películas / música / escuelas de filosofía / prácticas religiosas ayudar con la depresión y la ansiedad?
- Permanecer en el mismo lugar.
- Infla su ego con algún logro (acueste, haga ejercicio, hágase rico)
- Llegar al fondo del problema y resolverlo realmente.
Desde mi perspectiva, la tercera opción parece la mejor y la más a largo plazo.
Lo que significa es encontrar de manera activa todas las razones por las que estás inseguro … y enfrentarlas, muerto. Tomar conciencia al 100% de ellos. Pasar tanto tiempo con ellos, que los asimilas y aceptas.
NOTA. Esto significa estar realmente consciente. La mayoría de las veces intentamos resistir emociones negativas. No puedes hacer eso si quieres reintegrar estas partes de ti mismo. Tienes que estar dispuesto a sentir miedo / dolor / inseguridad.
Cuando comiences a ser más y más consciente de lo que está sucediendo, llegarás a un lugar donde te sentirás cada vez más cómodo con tus actitudes negativas. Y entonces sucederá algo interesante. Comenzarás a darte cuenta de que estas actitudes negativas son solo experiencias, solo elecciones que has hecho. Y porque resististe esas elecciones, estaban rechazando. Y porque ahora no te resistes a ellos, pierden su poder muy rápido.
Tengo un artículo completo sobre Quora sobre cómo lidiar con problemas de confianza como ese. Echa un vistazo para más información.
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