Qué gran pregunta, me encantaría decir “sí” a esto, pero lamentablemente la respuesta es no.
De hecho, el impacto de la ansiedad en el corazón puede ser negativo.
El Instituto de Corazón y Vascular en la Universidad John Hoplkins dice esto:
“El efecto de la ansiedad en el corazón.
- Mi ansiedad es a lo largo del día desde que me puse sobrio. Mi pregunta es ¿Puedo tomar raíz de valeriana durante el día?
- Mi ansiedad y depresión de vivir / estar solo me está asustando, ¿alguien puede ayudarme?
- ¿Por qué mi corazón late con fuerza cuando me llaman en clase, incluso si me siento totalmente seguro y relajado, sin ninguna ansiedad?
- ¿Hay alguna manera de dejar de estar aterrado de decepcionar a los que te rodean?
- Me diagnosticaron TAG y hoy mis pensamientos negativos se han ido y no pienso demasiado, pero me preocupa porque me siento feliz. ¿Podría ser una mala señal?
Cuando alguien está ansioso, su cuerpo reacciona de manera que puede ejercer una presión adicional en su corazón. Los síntomas físicos de la ansiedad pueden ser especialmente dañinos entre las personas con enfermedades cardíacas existentes.
La ansiedad puede tener una asociación con los siguientes trastornos cardíacos y factores de riesgo cardíaco:
- Frecuencia cardíaca rápida (taquicardia): en casos graves, puede interferir con la función cardíaca normal y aumentar el riesgo de un paro cardíaco repentino.
- Aumento de la presión arterial: si es crónica, puede provocar una enfermedad coronaria, debilitamiento del músculo cardíaco e insuficiencia cardíaca.
- Disminución de la variabilidad de la frecuencia cardíaca: puede provocar una mayor incidencia de muerte después de un ataque cardíaco agudo. ”
Parece que las personas con ansiedad son las que mejor hacen ejercicio y hacen ejercicio saludable. ¡Solo me estoy poniendo las botas para caminar!