Practica mucho. Solo sigue adelante hasta que ya no se sienta así. Honestamente, en la vida, la única forma de superar un miedo como ese es seguir adelante hasta que te des cuenta de que no es todo lo que temes que sea. Incluso si a veces podría ser.
Si lo necesita, puede ser útil comenzar con algo de música que lo relaje, o si está preocupado por la reputación, quizás haya otra cuenta con la que practicar.
Solía tener ansiedad por las arenas en World of Warcraft, especialmente si nuestra calificación estaba en juego. Literalmente, temblaba, el corazón latía con fuerza, el estómago se retorcía solo de pensar en hacer cola, pero seguí con eso. Me centré en mejorar, keybinds, todo lo que podía hacer. Me tomó tiempo sentirme cómodo con mi clase, keybinds, CDs, tiempo, trabajo en equipo y mapas. Quiero decir como, años. Tuve visión de túnel y pánico bajo presión, perdí mi sentido de la dirección en los mapas, confundí y arruiné los tiempos de reutilización y los enlaces clave, cualquier cosa que pueda imaginar que vaya mal, lo hizo.
No es una hazaña fácil, especialmente cuando te encuentras en momentos de conflicto extremo: cosas como mala deportividad, tramposos, pueden deprimirte fácilmente, pero nunca rendirte. A veces se gana, se pierde algo. No te convierte en ganador o perdedor con la puntuación o los números con los que terminas, solo que disfrutaste tu tiempo. Esa ha sido una lección de por vida en el juego para mí, pero ciertamente alivia la “presión” de tener un alto rendimiento para que puedas disfrutar el juego por lo que es. Eso se aplica a cualquier juego y la vida real es solo uno de ellos, realmente.
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No se olvide de decirse que está bien tener ansiedad y siga adelante porque no tiene que impedirle hacer lo que quiere.