¿Qué sucede después de que los ataques de pánico se desvanecen?

Answer 1

¡Tengo una historia para compartir contigo! Este incidente ocurrió cuando tenía 16/17 y tengo casi 40 años ahora. Un amigo y yo salimos de la escuela para ir a una casa de amigos donde todos fumaban marihuana. Era mi turno de recibir un golpe y así lo hice. Después de un rato le dije a mi amigo que no me sentía bien y volví a la escuela. Lo que estaba sucediendo es que estaba empezando a entrar en pánico! Lo sentí en mis pies, mi corazón comenzó a latir con fuerza, y nada parecía realmente real. Bien en la escuela (decisión estúpida), hablé con otra amiga y ella sugirió que nos sentáramos en la sala de salud. Sentada allí, estaba convencida de que ella me estaba contando, así que corrí al estacionamiento. Había un monitor que recorría el estacionamiento en busca de niños saltando. ¡Así que me senté entre dos autos hasta que llegó la hora de irme a casa! Fui a casa tomé una siesta rápida y estaba bien. El punto de la historia es que puedes con tu antiguo yo. Mi sugerencia es que no fumen mas hierba. Otro consejo que he aprendido es que si pones una banda de goma alrededor de tu muñeca y la encajas ligeramente cuando las cosas no parecen reales, la brecha ayuda mucho a hacer que las cosas vuelvan a ser reales. ¡También NO te estás volviendo loco! ¡Buena suerte para ti!