Comience bien el día: visualice cuál es el comienzo perfecto para usted. ¿Empiezas el día con una carrera? ¿Cuál es el desayuno perfecto para ti? ¿Deseas a tu familia “Buenos días realmente alegre?”. Comenzar bien el día garantiza que le brinde la mejor oportunidad posible para mantenerse optimista durante todo el día.
Participe en una práctica positiva: intente meditar o escribir gratitudes todos los días. Incluso responder preguntas en Quora todos los días servirá, pero adopta un hábito positivo y saludable que te mantendrá optimista.
Únase a una comunidad positiva: vaya a Internet y encuentre un grupo de personas que serán una fuente de positividad para usted. Cuando vivía en Brighton, había un grupo llamado “Acción para la Felicidad” que tenía mucha positividad.
Sea de servicio: venga de un lugar de servicio donde desee ayudar a otros. Sepa que al saludar alegremente a los demás se extiende la felicidad, y una sonrisa puede viajar muy lejos. Sé optimista por los demás en lugar de por el tuyo.
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Vive la vida que amas: haz una lista de todas las cosas que amas y rodéate de ellas. De esa manera, naturalmente, serás optimista, feliz y sonriente.
Date tiempo libre: date un momento para sentir otros sentimientos humanos, especialmente cuando estás solo, como el dolor, la ira, la tristeza, etc., si la ocasión lo requiere. No queremos que tu sonrisa sea para suprimir otros sentimientos.