Cómo dejar de tener pensamientos negativos y comenzar a ser productivo con mi vida sin la ayuda de otros.

Answer 1

No está claro cuál es su principal preocupación simplemente por lo que ha publicado. Así que tengo que leer entre líneas más de lo necesario aquí. Algunas preguntas de seguimiento serían: “¿Qué tipo de pensamientos negativos tienes?” Y “¿Por qué crees que eres improductivo?” Y “¿Qué hay de malo en obtener ayuda de otros?”

Pero podemos concluir que al menos usted tiene algún tipo de problema de autoestima, y ​​también probablemente algún tipo de creencias negativas basadas en el pasado sobre usted: algo como “No soy lo suficientemente bueno debido a X”, donde X es algo en El pasado que crees define tu identidad.

A falta de más detalles sobre su visión de esto, hay algunas cosas generales que puede ser útil comprender:

• Tu mente quiere definir tu identidad y luego “seguir con ella”. Esto se debe a que está tratando de estabilizar una interpretación del mundo para que pueda predecir y controlar, para ayudarlo a sobrevivir.
• La identidad “fija” que obtienes de esos procesos psicológicos nunca es el verdadero yo. Siempre es algo limitado, encerrado en creencias basadas en el pasado.
• Principalmente, lo que las personas realmente necesitan y desean es algo que no pueden articular claramente: verdadero yo, totalidad, libertad … hay varias palabras que se pueden usar para señalar el sentido de que “soy completo y completo como persona, satisfecho con solo siendo yo mismo, y comprometido con el mundo de maneras saludables “.

Debido a que muchas personas están atrapadas en la identidad egocéntrica / conceptual basada en el pasado, hay una industria de autoayuda bastante grande que promueve el “pensamiento positivo” y varias formas de manipulación mental o creación de hábitos, y esos enfoques intentan compensar Las debilidades percibidas de la identidad atrapada.

Pero estos enfoques son, en el mejor de los casos, curitas, no llegan a la raíz del problema y, en ocasiones, tienen efectos secundarios que son casi tan graves como la enfermedad.

Para llegar a la raíz del problema, generalmente es necesario crear conciencia de sí mismo para que pueda observar su propia “maquinaria de mantenimiento del ego”, ya que funciona para construir y mantener el falso sentido del yo. Cuando alguien ve eso con claridad, el globo estalla y puede darse cuenta: “¡Oh, ese nunca fue mi verdadero ser en primer lugar!”

La máquina sigue funcionando, está conectada por la evolución. Pero no tienes que creer lo que te dice acerca de ti mismo, solo puedes sonreír y asentir cuando emite sus juicios y comparaciones y las imágenes 2D en cartulina de quién eres. Eres mucho más grande que todo ese ruido. Poder verte de esa manera es la clave.

Answer 2

¿Cómo puedo dejar de tener pensamientos negativos y comenzar a ser productivo con mi vida sin la ayuda de otros?

Es muy simple, en realidad!

Estas son las cosas que puede hacer inmediatamente para lograr lo que desea:

1. Comenzar con el fin en mente;
2. Establezca metas y objetivos convincentes, inspiradores y generales a largo plazo, desglosados ​​en perspectivas a corto, mediano y largo plazo, y que abarque todas las dimensiones principales de la vida en su vida para impulsarlos;
3. Formule un plan de juego sistemático para traducir todas sus metas y objetivos a largo plazo en tareas específicas, priorizadas y ejecutables que debe realizar diariamente, semanalmente, mensualmente, trimestral e incluso anualmente;
4. Esto es cuando puede tener en cuenta su agenda de aprendizaje y su programa de estudios, así como su plan de proyecto paralelo, si lo hubiera;

Con el fin en mente, y los impulsos estratégicos y las iniciativas tácticas en su lugar, es más que probable que mantengas en la cabeza la vívida imagen prevista de tu último logro de éxito, que sirve como tu fuerza motriz personal, por lo que te mantiene motivado y enfocado. sobre las cosas que más le interesan, mientras persigue los resultados deseados o los sueños más preciados.

A medida que recorre la Carretera de la Vida, su orientación hacia los objetivos y su enfoque hacia el futuro, naturalmente, acumularán pensamientos positivos en su cabeza, que a su vez lo ayudarán a desplazar sus pensamientos negativos, si los hay.

¡Así es como realmente funcionan!

Tenga en cuenta que fallar en el plan es planear fallar, como dice la máxima sabia.

Mientras tanto, adjunto aquí mi plantilla simple de diseño y ejecución para el establecimiento de metas y el logro de metas:

Diga la respuesta de Keng Lee: Soy un gran fracaso. Solo estoy 12º. Tengo un hermano menor para apoyar. He sido una gran carga para mi anciano padre. Tuve una pelea con mi padre, le dije que estaré bien establecido en los próximos 5 años. ¿Cómo puedo cambiar mi vida?

Answer 3

Crecí cristiano evangélico y fue mucho por no tener pensamientos negativos. Dios y los cristianos son buenos, los demás son malos, y Dios ama a aquellos que son suurbanos sueco-americanos, evangélicos, de clase media alta, lo más importante de todo. A la larga, eso no funcionó para mí. De hecho, ha sido la fuente de represión y ansiedad que no desearía a nadie. Esto es lo que llamo dualismo: hacer que todo sea blanco y negro.

El mundo es gris. No es un gris monótono, sino uno lleno de sombras maravillosas y puntos brillantes. También tiene ráfagas de color, pero normalmente hay que estar tranquilo y abierto para poder verlas. Abraza tus pensamientos negativos objetivamente sin juzgarte a ti mismo. Intenta meterte debajo de ellos. Por lo general, hay un miedo debajo de ellos que espera ser explorado e incluso expuesto al aire libre. En la vida nos encontramos con la decepción, la tragedia y la tristeza junto con el amor, la exuberancia y los momentos en que podemos sentir que algo mucho más grande de lo que estamos presentes está presente. Póngalo todo fuera, la luz del sol y las cosas malolientes, en su campo de vida para que crezca y genere asombro a su alrededor, porque está bien.

Answer 4

Esto es un comienzo.

Defina su enfoque, luego elimine los obstáculos de su vida mento-móvil.

Mi método preferido para eso es el mantra enseñado, gratis, por el SokaGakkai International.

Resume, y destila en seis palabras, todas las relaciones esenciales de la vida.

Su uso compromete la neuroplasticidad, y la limpieza de mantenimiento. Todos somos atacados por miedos, fábulas, falacias, agendas a diario. Es necesario limpiarlos con regularidad para que las habilidades, los deseos, los deseos innatos puedan florecer y los objetivos se realicen de manera óptima.

Hay más información gratuita en

¿Quién te controla?

Answer 5

Puede Reemplazar sus pensamientos negativos por buenos. Escriba sus pensamientos negativos en un papel y luego quítelos. No lea los periódicos, no mire las noticias, pase menos tiempo con personas negativas. Establezca buenas metas y trabaje en ellas todos los días . Escuche esto todos los días para ser más positivo y optimista.

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Answer 6

Aquí hay un método para lidiar con los pensamientos dolorosos que puede hacer solo.

Deja de desanimarte y elimina los pensamientos negativos

Answer 7

Probablemente no puedas, y además, ¿por qué querrías hacerlo? Las personas aprenden la mayoría de sus comportamientos bajo la instrucción e inspiración de otros. ¿Por qué ignorar el recurso más poderoso disponible si desea cambiar sus actitudes y acciones? Además de las personas que mueren felices, independientemente de otras circunstancias, siempre informe que es en relaciones duraderas y significativas con otras personas que valoran sus vidas. Parte de tu problema puede ser que te hayas cortado. Pídele a alguien que te ayude. Puede estar tan satisfecho como sorprendido por los resultados.

Answer 8

Mira, la cosa es que nadie puede decirte realmente cómo hacerlo.
Las personas solo pueden animarte y decirte cómo se sienten acerca del “cómo”.
Puedes hacer lo que quieras con una mentalidad.
En lugar de pensar en cómo detener los pensamientos negativos, simplemente deje de tenerlos y vea las cosas buenas de la vida.

Decídete y comienza a vivir positivamente.