¿Alguna vez has estado deprimido porque no puedes ser tú mismo?

Answer 1

Cuando tenemos que ocultar verdades esenciales sobre nosotros mismos, entramos en un estado de incongruencia y estrés. Esto se agrava cuando nos avergüenzan los aspectos de nosotros mismos que sentimos que necesitamos ocultar o reprimir. Ejemplos clásicos de esto son las personas LGBT que no pueden ser abiertas sobre su sexualidad o identidad de género, o individuos en familias fuertemente religiosas que creen de manera diferente. En la mayoría de los casos, la diferencia no es aceptada o devaluada por aquellos a quienes se está manteniendo.

¿Puede este estrés, y la energía que se necesita para mantener esta identidad dividida, llevar a la depresión? Ciertamente. En mi caso, fue mi sexualidad, y el hecho de no poder aceptar ese aspecto fundamental de mí mismo contribuyó a mi ira, frustración, ansiedad y depresión. Tenía un gran temor de perder la conexión y el aislamiento de aquellos que me importaban si sabían la verdad sobre mí. Pero la realidad era que estaba creando una barrera que impedía que ellos realmente me conocieran, lo que a su vez me aislaba y me impedía conectarme completamente. Era un precio alto a pagar.

Hay un problema de seguridad que también entra en juego, especialmente si eres un niño dependiente de tus padres / cuidadores. Dependiendo de la naturaleza de la identidad que se reprime, la divulgación podría llevar a que se la obligue a salir de la casa, a la violencia, e incluso en los peores casos, a la muerte. Puede ser necesario esperar hasta que seas independiente para abrazarte completamente y ser sincero acerca de quién eres. Te garantizo que te quitará una gran cantidad de presión y negatividad, pero tampoco esperes que resuelva todos tus problemas.

Answer 2

Tengo que decir si. No puedo ser yo mismo con un determinado miembro de la familia. Creo que esta persona tiene un trastorno de personalidad límite y probablemente un trastorno de personalidad narcisista y lo ha tenido antes de que se convierta en la palabra de moda actual debido a las redes sociales y a todos los que toman selfies y publican en la Web.

Volviendo a mi respuesta. Si expreso mis sentimientos verdaderos (normales, cotidianos, nada dramáticos) frente a esta persona, me critican. Es incesante. Por supuesto, no es fácil lidiar con él, por lo que para mantener la paz, mantengo la conversación a nivel de la superficie para no recibir reacciones violentas. En otras palabras, me veo forzado a rellenar mis sentimientos, lo cual no es bueno porque otras implicaciones se trasladan a otras áreas de mi vida y eso lo complica.

Por esto, no puedo ser yo mismo.

Answer 3

Llevo una máscara para trabajar todos los días de mi vida. Es agotador tener que pretender ser algo diferente de lo que realmente soy. Las personas que me conocen en el trabajo piensan que soy extrovertida y que soy extrovertida y entretenida. Bromeo mucho en el trabajo pero por dentro soy introvertida. Anhelo la soledad. Tengo 2 hijos que también necesitan estar “encendidos” para ellos. A veces me siento triste. Estoy triste porque no puedo mantener la farsa 24/7. Mis hijos merecen sacar lo mejor de mí. La diversión conmigo. Desafortunadamente, llega un momento en que me caigo la máscara y me coloco. Intento hacer esto solo cuando están lejos con su papá. El tiempo no siempre es bueno. ¿Clínicamente deprimido? Parecería que sí. Sin embargo, es solo una parte de mí que existe y no tengo control sobre eso. Solo trato de disfrutar mis salpicaduras de alegría cuando caen sobre mí. No me permito ir al hoyo por encima de las elecciones de mi vida. Me alejo del agujero. No puedo tomar antidepresivos en este momento de mi vida porque tienden a provocar pensamientos negativos y comportamientos agresivos. Así que solo trato y permanezco tan positivo como pueda. Por el tiempo que pueda. Luego tomo una siesta de Rip Van Winkle. A veces por 2 días seguidos. Descompresión. Salgo de mi cueva sintiéndome rejuvenecido y repostado.

Answer 4

Sí, lo hice,

Me sentí deprimido porque tengo que usar “máscaras” todo el día, pero ninguna de estas máscaras representa quién soy realmente. Tengo la “máscara de niña bonita”, la máscara de niña fuerte “” la confiada “” la niña mala “y continúa. Creo que entiendes lo que quiero decir con máscaras. Solo unas pocas personas me vieron sin estas máscaras y son las únicas con las que me siento bien con las que me puedo quedar, pero no tengo más remedio que ponerme la máscara de nuevo cuando regrese a casa.

Cuando hice eso, estaba tratando de ser impecable a los ojos de todos, pero es tan agotador fingir. Todas esas máscaras son parte de la persona que deseo ser. Me gustaría ser confidente, me gustaría ser un pequeño grl perfecto para mis ojos padres, me gustaría poder estar loca cuando quiero e ir al bar, a fiestas y cosas así. Soy todas esas máscaras, pero hay veces en las que no quiero sonreír, hay veces en que me siento triste, es más difícil usar máscaras si estás fingiendo una sonrisa. No sé si puedes entender lo que quiero decir, pero cuando algo o alguien rompió tu confianza, es realmente un hecho para ti usar la máscara de confianza, porque falsificas, mientes y al final, te sientes deprimido por mentir. , estas cansado de fingir En ese caso, simplemente no lo falsifique, admítalo, está un poco deprimido, es solo una fase en la que irá mejor, pero por el momento no espere ser feliz y sonriente todo el tiempo. Hable con las personas, explíquele a su amigo cercano que no se siente bien, que deben entender.

Espero que haya ayudado

Answer 5

No, me hizo sentir aún más deprimido porque no estaba siendo yo mismo. Estaba rodeado de personas que intentaban ser algo / alguien más, haciendo cosas que todos consideran interesantes. La única razón por la que me sentaba con el mismo grupo de personas todos los días era para que la gente viera que tenía amigos, pero, sinceramente, nunca tuve una conexión real con ellos. Actué tan tonta y me reí mucho, pero no quería decir que fuera yo. Me sentí miserable como el infierno. Podría hacerte deprimido. No trates de ser algo que no eres. También hice cosas para encajar y funcionó, pero no es lo que soy, por eso ahora soy un solitario;

Answer 6

Contexto: los padres indios obligan a su hijo a ir a ver el ídolo de dios ( darshan ) en un lugar de peregrinación (Tirupati) donde su hijo es ateo.

Tenga en cuenta que tuve que ir solo, ya que obtuve una entrada especial cuando subí la colina donde mis padres vinieron en automóvil. Incluso entonces, el tiempo de espera durante el día fue de 7 horas y la medianoche fue de 4 horas. Bueno, podría haber ido con ellos, pero al principio pensé que en realidad podía evitar el darshan .

Es un incidente en el que estaba tan deprimido que me pedían que lo hiciera para que no se sintieran tristes. Realmente fue el peor día / noche que he visto. Se sentía como si una parte de mí se estuviera muriendo.

El clima era muy ventoso afuera. La fila de espera era lo suficientemente grande como para no caber en el interior. Entonces, durante la primera hora, tuve que hacer una fila en un parque donde soplaba el viento. Después de eso había una sala en la que la gente se duerme. Dormí durante una hora allí. Mientras duerme, de repente, las puertas se abren al siguiente pasillo del pasillo y todos se despiertan y comienzan a correr. Bueno, no es gracioso. Fue una experiencia horrible. Luego viene la espera de 2 horas en la que tengo que hacer una fila y moverme unos metros cada 10 minutos. Entonces, no pude dormir en ningún lugar en esas 2 horas.

Tuve que pasar por esta experiencia dolorosamente miserable porque mis padres creyeron que “yo obtengo darshan” es mucho más importante que mis innumerables solicitudes en contra de eso porque no creía en ver un ídolo.

Cada vez que ese recuerdo viene a mi mente, siento que una parte de mí está muerta.

Estoy terriblemente triste porque mis padres no se dieron cuenta de la cantidad de dolor que tuve que pasar, incluso después de que yo los expresara / discutiera con ellos. Lo peor es que todavía piensan que me hicieron algún tipo de favor al hacerme pasar por eso.
Por favor, no seas como mis padres.

Answer 7

No.
De hecho, lo contrario me parece cierto.
Porque tengo depresión, no soy yo mismo.
Antes de mi depresión, estaba feliz de ir Lucky, enérgica, y una mariposa social.
Desde entonces he sido todo lo contrario. Mi objetivo es volver a la personalidad que tenía hace 11 años.

Answer 8

A2A
No. Pero tengo ansiedades graves, si no soy capaz de ser como soy. Tengo poca tolerancia al estrés y me resulta muy estresante fingir. Venenoso para mi alma, y ​​el trabajo duro. Cambié mi trabajo, y las cosas caen en los lugares correctos.

Answer 9

No exactamente. Nunca he tenido depresión. Sentí la emoción de sentirme deprimido, cuando me enfermé, perdí mi compañía, perdí todos mis trabajos y descubrí que mi esposo me estaba engañando. Fue porque sentí que no podía ser yo misma. Soy muy Tipo A. Dirigí una compañía de ópera, tuve una buena carrera en solitario, administré una clínica y fui el único proveedor para mi familia. De repente, se me impidió hacer todo lo que me hizo sentir que no podía ser yo mismo, y eso fue deprimente, sí. No como en la depresión clínica, pero sintiéndome deprimido, sí.

Answer 10

Esta es una pregunta interesante y no he pensado mucho en ella. Creo que podría depender de qué tipo de depresión tiene y cómo lidiar con ella. Si tiene depresión episódica, puede recordar un momento antes de tenerla. Eso podría hacer que algunas personas se sientan peor con respecto a su situación porque no pueden ser las personas que solían ser. La depresión de la variedad crónica es otra situación completamente.

Mi depresión es ciertamente menos severa de lo que solía ser. Pero, no creo que nunca voy a tratar con eso de alguna manera. He aceptado ese hecho y ahora hago lo que puedo para trabajar dentro de mi depresión en lugar de hacerlo en contra. Estoy llegando al punto en que afecta cada vez menos a mi calidad de vida. Todavía tengo días de mierda y todavía tengo que tener cuidado con mis pensamientos y comportamientos. Hay un montón de mantenimiento que viene con un trastorno del estado de ánimo.

Creo que posiblemente en algún momento probablemente me sentí más deprimido debido a mi depresión. Luego, mientras más lo pensaba, me di cuenta de que no podía recordar la última vez que no estaba deprimida. He estado lidiando con esto durante tanto tiempo que creo que mi depresión es parte de quien soy de alguna manera.

Answer 11

Creo que siento más vergüenza que tristeza. La depresión me cambió, cambió toda mi personalidad, me hizo un idiota. Es realmente extraño comparar tu antiguo yo con tu yo deprimido.