Cómo cultivar una buena imagen de ti mismo.

Answer 1

La mayoría le dirá que siga adelante y se sienta mejor consigo mismo, para ser positivo … No yo, al menos no inicialmente. Pero tengo algo que realmente funcionará si lo haces.

El problema con las principales tácticas de “sentirse bien” es que ignoran los problemas subyacentes y tratan de poner algo en una base inestable.

Lo que te sugiero que hagas es que, en lugar de huir de tus sentimientos negativos, te abrazas y aprendes de ellos.

Si tiene problemas con su propia imagen, esto indica que ha tenido algunas experiencias que crearon la imagen que tiene en este momento, una imagen con la que no está satisfecho.

Eso significa que, si quieres desarrollar una imagen personal sana y mejor, no puedes mentirte al respecto.

Tienes que ser introspectivo y encontrar las verdaderas razones por las que sientes que tu propia imagen es mala.

Puede que tengas algún trauma, ni siquiera sea una ración. Pero la única manera de ir más allá de eso, es ante todo, enfrentarlo completamente.

La mayoría de nosotros tenemos la tendencia de tratar de pensar solo en positivo, de ignorar nuestro dolor e inseguridad. Esto crea una situación en la que tratamos de engañarnos a nosotros mismos para pensar que somos mejores de lo que realmente sentimos que somos.

Entonces, si quieres una mejora real y duradera de tu propia imagen, no evites las razones por las que te sientes mal. Entra en ellos, toma conciencia de ellos. Al hacer esto, obtienes alivio al aceptarte a ti mismo. Este es el primer paso hacia la creación de una mejor imagen propia.

Entonces, en esencia, si quieres sentirte mejor contigo mismo, encuentra las razones exactas por las que te sientes mal contigo mismo.

Presta atención, comienza a preocuparte por cómo te sientes. Sé compasivo contigo mismo. Notará que si se mira a sí mismo de esta manera, calmará esas partes de usted que son negativas.

ESTE es el momento en el que necesitas llegar ese. Cuando eres plenamente consciente de todas las razones por las que sientes que tu auto imagen es negativa.

Cuando esté completamente consciente de estos factores, puede comenzar a reenmarcarlos de forma positiva.

De hecho, hice una publicación en el blog aquí en Quora sobre cómo lidiar con los problemas de autoestima y confianza, así que revisa eso para saber más.

Después de que entiendas el proceso de conocerte a ti mismo, puedes ver mi video y entender afirmaciones positivas (la mayoría de las personas lo hacen mal, te explicaré la forma correcta de usarlas)

Sígueme en Quora para más auto-empoderamiento

Answer 2

Ganar mucho

Nada construye una buena autoestima como las victorias autodirigidas en la vida.

Suena genial. ¿Cómo haces eso?

Cuando estás
Hambriento, la respuesta es comer algo.

Cuando estás
sediento, la respuesta es beber un poco de agua.

Cuando estás
Infeliz, y falta de confianza, la respuesta es ganar más a menudo.

Cuando quieras
Mejorar su eficiencia mental, la respuesta es eliminar los bloqueos.

Ganas cuando
mantenga las aspiraciones positivas en su corazón y siga persiguiendo objetivos positivos.

Más de esas metas se realizan de esa manera, y
su salud es mejor, mientras que su mente-corazón no está nublada por dudas.

Una limpieza
La comprensión de las emociones humanas y la variabilidad son necesarias para una buena vida.
sin embargo, no es necesario estar encerrado en el desagrado crónico de todos.

Incrementando tus capacidades cognitivas humanas.
te permite ganar aún más.
Ahí
Son tres los aspectos principales de la vida.
Uso óptimo de estas habilidades. Forman el sobre conceptual dentro de
que operamos la mayor parte del tiempo.

Cuando estos aspectos
No se integran con las capacidades cognitivas humanas, se forman conflictos. Aquellos
Los conflictos se retrasan, y / o confunden procesos de pensamiento. A veces esos
los conflictos reemplazan los procesos de pensamiento con impulsos primarios.

1. El apego a la seguridad aprendida en la infancia es muy seductor en
edad adulta. Mama-poppa proporcionó, e hizo las reglas. Esto hace que la gente intente
para encontrar a alguien en quien creer, como ellos creían en sus padres. Es
Se llama teoría del apego, y en ocasiones se convierte en trastorno de apego.
Los políticos, vendedores, predicadores y corredores de bolsa están muy contentos de
obligar.

2. Los propios cuerpos a menudo dominan los procesos mentales. Ahí están los básicos
Necesita como oxígeno agua, comida, refugio. Luego están los fisiológicos.
Sensaciones de retroalimentación.

El sistema propioceptivo.
se relaciona con los músculos esqueléticos y le dice al cerebro dónde están las partes.

El sistema somatosensorial.
Informe sobre las sensaciones cutáneas. Entonces podremos saber cómo moverlos.

El sistema interoceptivo.
se ocupa de las condiciones internas, de las que no necesitamos darnos cuenta cuando estamos
sano. Es compatible con la capacidad de mantener la vida. Son tan importantes, que
Es fácil olvidar la mente y la conciencia.

El sistema exteroceptivo, nos permite
Saber lo que está fuera del cuerpo. Incluye visión, oído, olfato, tacto,
gusto. Todos ellos están integrados. Todos son necesarios para la supervivencia física.
Es fácil quedar atrapado en la opinión de que eso es todo lo que hay.

3. Más del 30% de nuestra masa cerebral está dedicada al procesamiento visual. Sin embargo, los ojos
No puedo ver las conexiones con todos los demás seres en este planeta, que el
El cerebro sabe, y los grandes maestros siguen recordándonos. El resultado es
Las dicotomías de ‘nosotros contra ellos’, que son explotadas y mejoradas por el
Grupos de autoservicio listados en 1.

Estas condiciones forman el marco mental intuitivo y están subyacentes por
impulsiones primarias. Los impulsos primarios son esenciales. Son suficientes para la mayoría
los animales
No son suficientes para los humanos en una civilización que intenta mejorar la vida.
Superando el comportamiento bestial. Eso toma las nuevas habilidades desarrolladas por el
especie humana.
Muy pocas personas conocen estas tres fuentes de confusiones, delirios,
Porque su estudio se divide en muchas disciplinas. Es dificil para
científicos para obtener fondos para investigarlos, desde la perspectiva de corregir
Confusiones, delirios. Control a gran escala por parte de corporaciones, gobiernos y
Las religiones podrían sufrir si el conocimiento se generalizara.
Los conceptos filosóficos suelen surgir de la interacción entre estos tres.
Factores y lenguaje. Sin embargo, estos tres factores pueden ser incorporados en una
Comprensión que trasciende las limitaciones.

Después de todo el
Las suposiciones no verificables se descartan, estas pocas verdades simples permanecen.

1-La mente-corazón-cuerpo.
hace mejor cuando lo que se sabe que es verdad es el enfoque.

2-La vida es tanto física
y no físico. La bolsa de agua en su mayoría es solo una bolsa de agua en su mayoría sin
Los intangibles como la vida, la esperanza, la identidad, la conciencia.

3-Causas producen
efectos A veces esto no es obvio porque las escalas de tiempo entre la causa
y la conciencia de efecto varía.

4-Todo es siempre
cambiando. Las escalas de tiempo varían y nada es constante, sin embargo, hay una
Continuidad subyacente, como la urdimbre en tela.

Los 4 puntos anteriores fueron
resumido como Nam Myoho Renge Kyo, en Japón, por el monje Nichiren.

Su versión de que
La gente que puede hacer para ganar en la vida es un octanaje tan alto que se necesitan años para que la mayoría
descarta su cinismo, incluso cuando obtienen resultados fenomenales en su vida por
recitando la fórmula -Nam Myoho Renge Kyo.

La mayoría encuentra que unirse con otros, que también
tienen los mismos objetivos y observaciones, aumenta la eficacia y los consigue
Una gran fuente de amigos potenciales. Una cosa es ser inteligente y frustrado;
otra es decidir probar un método extremadamente eficaz para organizar el
Mundo para eliminar la necesidad de frustración.

Aunque la mayoría de la gente
sentirse más seguro con la contemplación que con aprender algo nuevo y trabajar
Hacia los resultados, ganar es mejor que la frustración.

Puedes google el
El “mayor poder humano secreto” o ve a ¿Quién te controla?

No hay nada que comprar
en estos puestos.

Answer 3

Aunque la gente ya ha escrito lo suficiente en este artículo, permítame agregar un poco.

Si quieres hacerte una buena imagen de ti mismo, entonces conoce los valores que representas. Si defiendes tus valores, nada más importa. Caerás, te levantarás.

Por ejemplo, digamos que usted cree en ayudar a los demás y ha ayudado a muchas personas necesitadas, ¿no se amaría a sí mismo por hacerlo? ¿Qué más es una buena autoestima?

Haz lo que te haga sentir orgulloso de ti mismo.

Answer 4

Entendiendote a ti mismo Puedes hacerlo leyendo libros de autoayuda que te ayudarán a apreciar y quién eres, si eres introvertido, extrovertido, etc. También puedes desarrollar buenos hábitos y valores productivos. Le recomendaría que leyera 7 hábitos de personas altamente efectivas: Stephen Covey, tranquilo, Susan C.

Answer 5

¿Primero debes saber cómo quieres que sea tu imagen? ¿Tienes un modelo a seguir? ¿Sigues a alguien? Está bien, incluso si quieres ser otra persona. Pero necesitas saber quién es. Una vez que sepa quién, debe saber por qué o qué le gusta de esta “persona a ser” que le gusta. ¿Ahora ves diferencias entre tú y la “persona a ser”? Intenta llenar estos huecos. Con la experiencia aprendí que no importa qué, un pensamiento y una acción honestos siempre se sentirían bien y es un gran impulso para la autoimagen. No seas superficial. Haz lo que dices y di lo que haces. Eso construirá su confianza, autoestima, creencia e imagen de uno mismo.

Answer 6

define claramente cómo se ve una “buena autoestima”, luego desarrolla hábitos y rutinas para convertirte en esa persona