Cómo entender su TEPT

Answer 1

Entender a sus amigas con TEPT y ayudarla a lidiar con eso son dos cosas diferentes. Aunque enfatizo con querer entenderlo, si quieres ayudarla, ese tipo de entendimiento no puede ser tu prioridad. Si solo sientes curiosidad, intenta leer algunos libros y si realmente te afecta, vale la pena hablar con un terapeuta. Pero si quieres ayudar a tu novia a través de este proceso, no puedes enfocarte en ti mismo, ni siquiera tu necesidad de entender lo que está pasando.

El trastorno de estrés postraumático no es una de esas cosas que la comprensión cura: es inherentemente no racional, afecta a las emociones y a reacciones más profundas como la respuesta de lucha / huida / congelación. Lo que debe hacer para ayudar a su novia es apoyar su proceso de recuperación, que generalmente significa estar disponible para ella y seguir su liderazgo en términos de cuánto y qué tipo de ayuda quiere de usted. Como se ha señalado, es posible que ella quiera o no quiera hablar con usted al respecto. Tratar de entender su trastorno de estrés postraumático hablando con ella viola este principio y podría ser traumático para ella; Incluso podría parecer que la estás interrogando o que no respetas lo que está pasando si haces que te lo explique en términos estrictamente racionales.

Entonces, si puede comprender y aceptar que el trastorno de estrés postraumático no es racional y no puede entenderse racionalmente, su comprensión se refiere a dónde debe estar. Tener aspergers en realidad podría ayudarlo a aceptar esta incomprensibilidad si piensa en su relación con sus propias emociones: muchos de nosotros en el espectro estamos inconscientes de nuestras emociones, lo que las desencadena, incluso que las expresemos hasta que tengamos una idea inequívoca. Reacción explosiva a algo, (los llamamos crisis en ASD, ¿verdad?). Tratar con emociones poderosas y misteriosas que tienen expresiones y consecuencias destructivas es, lamentablemente, algo con lo que la mayoría de nosotros con ASD tenemos experiencia.

Por lo tanto, existen paralelismos entre la forma en que las personas con TEA tienen problemas para acceder y controlar sus emociones y los mismos problemas que tienen las personas con TEPT. Y en ambos casos, intentar comprender la causa última de una reacción adversa o un colapso al observar la causa ambiental inmediata fallará: lo que sucedió para desencadenarla en el entorno inmediato, la causa última de la fusión es biológica, en el caso de TEA, o el trauma originario en el caso de trastorno de estrés postraumático. Use su perspectiva e investigación para tratar de satisfacer su necesidad de comprensión, pero recuerde que la comprensión es para usted, no para ella. No permita que el deseo de comprensión se convierta en su propio fin cuando solo tiene sentido como una manera de ayudarla a ayudarla.

Answer 2

Aquí una chica con trastorno de estrés postraumático, que vive con un novio con aspergers. Recibo tu problema, ya que vi a mi novio frustrarse por no poder ayudarme.

Lo importante para usted es comprender que no debe y no puede curarlo. Aún así, ella necesitará que estés allí para ella.
Después de un par de colisiones, mi novio y yo nos sentamos y discutimos lo que necesitaba y lo que podía hacer por mí en ciertas situaciones. Para mí era importante comprender que no era la única con problemas mentales. ¿Qué puede hacer cuando tuve un ataque de pánico y cómo pudo detectar mis momentos de tristeza?

Intente estar allí para ella lo mejor que pueda, y comuníquese todo lo que pueda. Pídale que le diga lo que siente y que piense en cosas específicas que puede hacer por ella. Como hacer su té, abrazarla, ayudarla a buscar ayuda profesional, llevarla a pasear, etc.

Espero que se sienta mejor en el futuro y les deseo a ambos suerte.