¿Cómo lidiar con este tipo de estrés?

El estrés es el motivador que hace sobresalir a las mentes pequeñas
consigue más allá de sus propias posibilidades y permite un rendimiento extremo y poderoso. Tu actitud cuando tienes éxito no reconoce que el estrés te llevó al límite, pero fue tu personaje el que te volcó y te llevó a casa.

Solo las personas adecuadas, unos pocos elegidos superan el desafío del estrés extremo, algunas de las elites lo llaman “lo correcto”. En el campus hay una
cuerpo de “abd”, lo que significa que estos luchadores han completado todo menos el lanzamiento de dinero, todo menos su disertación. Los mejores de ellos tendrán éxito, de alguna manera, y seguirán y marcarán, pero no el que querían. No el que cuenta.

La academia no espera a aquellos que necesitan tiempo para aclimatarse, para pensar en otra cosa, para descansar en su anterior
logros Las demandas son
Potente e implacable. Todo lo demás es secundario, incluidos familiares y amigos. Eso es hasta que alcances la cima del éxito, según lo medido por tus compañeros. Entonces todo vale la pena.
El estrés, el sacrificio, las largas horas, dan paso al reconocimiento de que
Eres un elegido. A su contribución le sigue su nombre y ningún otro puede ocupar su lugar.

Primera parada. Tomar una respiración profunda. Luego pregúntate: “¿Qué problema tengo ahora?”. Todos los problemas están en el futuro. Aún no existen y probablemente nunca existirán, excepto en tu propia mente. Una vez, tiene claro que lo único que puede controlar es el tiempo que tiene en este momento, puede sentirse menos estresante.

A continuación, comience a hacer algo, no se preocupe por el efecto a largo plazo o si está “arruinando”. La actividad también ayudará a calmar sus nervios al concentrarse en su problema y en la tarea en cuestión.

Piensa pequeño, recuerda un paso a la vez. Divide tu proyecto en pequeños pedazos. Completa una pieza, luego pasa a la siguiente. Construir pequeñas victorias te dará la confianza para terminar todo el asunto.