Después de un período de juego regular y uso de Internet, me cuesta concentrarme y sentirme deprimido cuando no hago nada. Cual es mi situacion

Answer 1

Creo que si quieres mejorar tu capacidad de concentración, debes desafiarte intelectualmente, comprometiendo a las personas que son más inteligentes que tú y tratando de entender conceptos nuevos y avanzados. Una persona sana debe estudiar regularmente conceptos nuevos y avanzados para crecer y desarrollarse. Una persona que no está creciendo no es verdaderamente saludable.

Por otro lado, puede estar muy deprimido, porque está desconectado de su creatividad y confía en la creatividad de los demás para sentirse bien, como los juegos y la información que encuentra en Internet. Debes aprender a crear algo propio, que podría ser muchas cosas diferentes: arte, artesanía, investigación, etc. Esto ayudará a tu concentración y compensará tu depresión.

Finalmente, tenga en cuenta que es bastante normal sentirse estresado y desanimado cuando no sabe qué hacer y si simplemente sufre esta condición sin ser superado por ella, y soporta el dolor, tarde o temprano, sabrá lo que necesita que hacer.

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Answer 2

Equilibrio, bebé, equilibrio. Obviamente, estás sobreestimado durante esos períodos en los que estás jugando intensamente, lo mismo que para el uso de Internet. Lo estás exagerando y tienes el choque (la depresión) para demostrarlo. Cambialo. Usted tiene el control sobre esta situación.

Ser adulto … se trata de equilibrio. Puede parecer aburrido o dócil, al principio, pero no lo es.

Entonces, ¿cómo equilibrar? Establecer límites en el juego. Una hora. Entonces ve afuera. La naturaleza no está sobreestimulando, es calmante. Si necesita una estimulación intensa, puede intentar escalar montañas, practicar kite surf, esquiar cuesta abajo o el luge. Pero de nuevo, no todo el día, todo el tiempo.

Además, no necesitas hacer … nada. ¡Mantenlo en movimiento! Leer un libro es tranquilo y no es nada. Cocinar es bueno para ti de muchas maneras. Hablar con otras personas no es nada y una conversación puede ser muy estimulante, y puede que te encuentres reflexionando sobre las cosas o pensando en ellas de una manera nueva.

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El sexo es genial, pero no puedes / no puedes tener sexo 18 horas al día. Lo mismo para cualquier cosa que sea intensa y altamente estimulante.