¿Cómo manejo la depresión debido a la pobreza?

Answer 1

Trabajo. Puede ser lo más difícil de hacer (estuve sin empleo durante varios meses, durante años … principalmente debido a demonios internos no resueltos). No tienes idea de lo deprimida que estaba por ser pobre. Incluso enfurecido!

Si se enfoca en una visión para un futuro mejor, tan vívidamente como sea posible y, a menudo, según sea necesario, y luego ve un trabajo (cualquier trabajo por ahora será suficiente) como un medio para llegar allí. Si no te lleva allí, al menos te permite pasar al siguiente nivel, donde te puede esperar un trabajo mejor, o un campo de carrera completamente nuevo del que no sabías nada, pero que pronto llegarás a dominar.

Considero que la depresión tiene un gran sentido de la rumia … la depresión está muy enfocada internamente … el énfasis es siempre “lo que siento”, lo cual es de esperar, sin duda, pero al mirar al yo en el espejo y perderse en él. la tormenta emocional (que de alguna manera puede estar llamando … Es una excusa para no levantarse de la cama durante otras cuatro horas … Estoy demasiado triste para levantarme … y es una excusa para atormentarme en lugar de obligar a tu mente a cambiar Tus emociones en RESPUESTA A TUS ACCIONES.

Me llevó a alcanzar un nuevo nivel de desesperación, como escritor incapaz de atrapar su oportunidad, para finalmente aventurarme de nuevo en el mundo. Seguía sintiéndome no preparado para todo … pero sin recurrir, lo estaba haciendo con todo mi enfoque.

Conseguí un trabajo en un día, parado afuera del edificio en el que quería trabajar en Wall Street. Y boom, adelanto de un año y tengo una lucrativa carrera en finanzas! ¡¿Qué?!

Ahora puedo escribir desde un lugar mucho más seguro desde el punto de vista financiero, y poner dinero en mi carrera como escritor y experimentando cosas nuevas y emocionantes … bla bla bla … todos somos diferentes, pero todos somos iguales en lo que nos resulta difícil ser Deprimido cuando estamos siendo útiles.

Antes de que te des cuenta, estás socializando con nuevas personas, llamando la atención de la nueva chica, volviendo al gimnasio y haciendo que tu cuerpo sea el mejor para el viaje de fin de semana con los chicos. Tienes la idea

Solo forzate a ti mismo para conseguir un trabajo. Use su apatía como herramienta … si no le importa nada, ¿a quién le importa si no obtiene el trabajo que no le importó?

Podría estar borracho. Pero espero haber hecho algunos puntos buenos. No te rindas Nunca te rindas.

Y deberías leer mi libro que acabo de publicar para más información sobre todo esto (¡mejor escrito también!).

Aquí:

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Answer 2

Interesante pregunta. Como alguien que ha vivido en la pobreza toda mi vida …

La mejor manera de lidiar con la depresión (de cualquier tipo) es a través del tratamiento si es necesario. Y aunque vivir en la pobreza a veces es estresante (confía en mí, lo sé), el provery solo, rara vez es la causa de la depresión en sí misma, como lo demuestra el hecho de que muchas personas pobres simplemente no están deprimidas. Además, algunas de las personas felices que conozco no son ricas.

Por lo general, la depresión (en las personas pobres también) es causada por situaciones de la vida como una mala relación (s), falta de apoyo, trauma pasado (o presente) y / o una fuerte predisposición a la depresión u otros problemas de salud mental.

Si ha probado técnicas de autoayuda como la meditación, la musicoterapia, el ejercicio o el registro en diario (estos son solo los con los que estoy más familiarizado) y nada está reduciendo su depresión, busque ayuda. Hay muchos recursos disponibles para usted, incluso si está luchando.

Buena suerte y espero que esto ayude 🙂

Answer 3

Primero tengo que quitarme el sombrero a Latagia antes de decir algo más. Su respuesta es bastante apropiada por lo que puedo decir. Así que, gran respuesta señorita, bien dicho.

Ahora, a lo que puedo decirles sobre la pobreza y la depresión, que se basa en parte en los puntos de respuesta de Latagia.

Depresión, es decir, la depresión clínica no es causada por factores ambientales o circunstanciales, sino por un desequilibrio químico en el cerebro. Para ser afligido por esta condición su genética es el factor principal. Los otros dos conjuntos de factores ciertamente no ayudan, pero no lo deprimen clínicamente. Solo quería señalar la diferencia entre la depresión clínica y la psicológica.

Parece que lo que está pasando es depresión psicológica. Crecí en una familia de clase media baja de la que nunca sentí mucho amor. Naturalmente, pasé por fases de depresión durante la mayor parte de mi infancia. Finalmente, me acostumbré a ese sentimiento de hundimiento, vacío y solitario. Después de eso, finalmente recibí una bienvenida no oficial en una familia de la que no sentía nada, PERO de lo que amaba. Pero fue temporal y justo cuando me sentí en la cima del mundo y tan seguro, me lo sacaron de debajo. Me echaron de nuevo a la mezcla con el resto de los “lowlifes”. Estaba sin hogar, desempleado, roto, hambriento, frío, vulnerable y solo. Y lo peor de todo es que, básicamente, había perdido a OTRA familia, solo que esta realmente me dolía mucho que perder.

Ahora que sabes todo eso, ¿sabes qué hice para lidiar con eso? Llegué a la conclusión de que podía jugar con la víctima o quitarme el culo y luchar por las cosas que quiero. Tienes que llegar a esa conclusión con el tiempo. Si no lo haces, te quedarás exactamente donde estás. En la pobreza y deprimido. No conozco tu situación, pero si aprendí algo de las cosas que he experimentado en mi vida es esta: hay muy pocas personas en este mundo que estarán dispuestas a ayudarte cuando estés deprimida. Probablemente no es lo que quieres escuchar, pero al menos es una respuesta honesta. Y, MÚSICA fue lo único que se me ocurrió que me ayudó a pasar algunas de esas noches solo en las calles haciendo las cosas necesarias para sobrevivir. Sigue siendo lo único en mi vida, creo que todavía me mantiene sano. Así que, deja de enojarte y levántate y lucha por ti mismo. Puede sorprenderse de lo que puede lograr y de lo que puede ser capaz.

¡Buena suerte, Godspeed, y OJOS SOBRE EL PREMIO HOMIE!