Mucha gente piensa que el teléfono inteligente es un dispositivo que, si bien es inteligente en sí mismo, no hace que sus usuarios se vuelvan más inteligentes. Como todas las herramientas, solo depende de cómo lo uses. Aquí me centraré en dos categorías generales, el aditivo y el sustractivo. Mis recomendaciones se basan en aplicaciones para dispositivos Android porque eso es lo que uso, pero en la mayoría de los casos, debería existir algo similar en otras plataformas.
Aditivo
Duolingo: esta aplicación te permite aprender idiomas gratis desde tu teléfono. Tim Ferriss, maestro del aprendizaje de idiomas, entre otras cosas, es uno de sus asesores y la aplicación funciona. Las actividades de práctica son cortas y divertidas (en términos relativos) lo que hace que sea más fácil exprimirlas en una sesión rápida. Hay bastantes idiomas disponibles actualmente y siempre están trabajando para agregar más.
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Dual N Back: la aplicación que uso se llama Brain N Back, pero hay otras. Este es un juego de entrenamiento de memoria que se ha demostrado en algunos estudios (y disputado en otros) para aumentar su coeficiente intelectual. Sea cierto o no, entrena y desarrolla su memoria de trabajo, la memoria RAM de su cerebro. Este juego no es divertido, pero definitivamente funciona. Haga algunas sesiones y sentirá que su cerebro acaba de entrenar. Esta no es una sensación que la mayoría de la gente experimenta muy a menudo.
Kindle, Google Play Books: Lectura. Todos sabemos lo bueno que es, pero muchos de nosotros no hacemos el tiempo que deberíamos. Tener tu biblioteca justo ahí en tu bolsillo lo hace mucho más fácil. Por lo general, también puede tomar prestados libros electrónicos de su biblioteca y leerlos en la aplicación Kindle, lo que hace que sea aún más fácil y económico leer mucho.
Fitbit: vincule esta aplicación con uno de sus dispositivos y su teléfono hará un seguimiento de su actividad a lo largo del día. Esto sirve como un gran recordatorio para levantarse y moverse más a menudo. Recuerda que la aplicación te está rastreando y te motiva a salir de tu culo. Hay otros competidores de fitness que hacen más o menos lo mismo si prefieres una marca diferente.
TED: Mira las conversaciones de TED en tu teléfono. También puedes descargarlos para verlos más tarde cuando estés desconectado o con una conexión móvil. Hay charlas educativas e inspiradoras sobre tantos temas disponibles que probablemente nunca se agotarán.
Netflix: “¿Eh? ¿Una distracción sin sentido? Dije que quería mejorar mi vida “. No estoy hablando de atracones viendo que Orange es la New Black mientras comes helado. Echa un vistazo a la sección documental. Hay una gran cantidad de grandes programas educativos que van desde la historia a la ciencia y la naturaleza y todo lo demás. Aprende algo mientras te relajas.
Sustractivo:
Crepúsculo: no estoy hablando de vampiros emocionales femeninos aquí. Twilight es una aplicación que ajusta el brillo y el contenido de luz azul de la pantalla de su teléfono según su ubicación y los horarios de puesta de sol y amanecer. Es perjudicial para su producción de melatonina y dormir mirar fijamente las luces azules brillantes después del anochecer, pero ese es exactamente el momento en que muchos de nosotros buscamos nuestros dispositivos móviles. Esta aplicación disminuye el daño.
Modo avión: está bien, no es una aplicación, pero aún así puede ser increíblemente útil incluso cuando no estás sellado en un tubo de metal a miles de pies sobre el suelo. Desactiva las diferentes radios de tu teléfono, desconecta del mundo. Déjate solo con tu propio cerebro por un tiempo. Esto es genial cuando tienes algo importante que hacer y no quieres que te interrumpan. Cada interrupción y distracción rompe tu flujo de concentración. Hay un costo de cambio de tarea también. Después de una interrupción, el cerebro tarda varios minutos en recuperar su estado enfocado previo. Haz más cosas apagando las interrupciones a veces.
Juegos y redes sociales: no esperabas que esta lista fuera todo sobre productividad, ¿verdad? Una de las mejores cosas de los teléfonos inteligentes y las tabletas es su capacidad para distraernos y entretenernos. A veces solo necesitas un descanso de los factores estresantes de la vida. El entretenimiento sin sentido proporcionado por nuestros dispositivos es ideal para eso. No exageres con esto, pero no es necesario que te sientas culpable por la indulgencia ocasional en el mundo del entretenimiento sin sentido y la distracción en la que tantas personas parecen estar inmersas sin remedio.