Soy joven, pero odio correr riesgos. ¿Cómo salgo de la zona de confort?

Answer 1

No tengas miedo de tus miedos. No están ahí para asustarte. Están allí para hacerle saber que algo vale la pena. – C. JoyBell C.

1. Recuerda que la confianza es clave.

Para poder salir, ya sea en viajes, trabajo o en tu vida personal, debes tener confianza y creer en ti mismo. Tienes que sucumbir al cliché más grande que hay: debes creerlo para lograrlo. Solo cuando la seguridad en ti mismo supere cualquier angustia, puedes ponerte en una situación en la que muy bien puedas fallar. Es la confianza no solo en su capacidad de desempeño, sino también en su capacidad para recuperarse que encenderá un fuego debajo de usted.

2. Sé honesto contigo mismo.

Mientras salir de tu zona de confort significa meterte en cosas nuevas, debes ser sincero contigo mismo. Para ser justos, no estará motivado para invertir su energía en una actividad si no tiene ningún interés en dicha actividad. Debe ser capaz de reconocer cómo es que usted está personalmente satisfecho. Solo una vez que tengas una conciencia aguda de cómo las experiencias que cultivas te satisfacen o no te satisfacen, puedes tomar decisiones conscientes que aseguren que lo harán cuando de hecho te pongas en evidencia.

3. Entiende tus circunstancias.

Simplemente, debe ser cognitivo respecto de su entorno y de su propio yo en lo que respecta a sus propias capacidades y discapacidades, pero, sin embargo, debe estar dispuesto a asumir riesgos. La seguridad tiene prioridad al exponerse, en segundo lugar, solo por el placer en sus muchas formas. Esto significa descifrar la aprehensión legitimada del miedo irracional. Significa ser consciente de lo que sucede a tu alrededor y confiar en tus instintos para decir que no o, por el contrario, aprovechar una experiencia a pesar de los pies fríos.

4. Ir solo.

Rodéate de caras conocidas y rara vez saldrás de tu zona de confort. Te convertirás en un espectador de tu entorno. Haga algo nuevo en la soledad y se verá obligado a comprometerse con nuevas personas que le ofrecerán nuevas experiencias.

5. Mantenga una mente abierta.

Si quieres ponerte por ahí, tienes que estar dispuesto a aceptar con qué y por quién serás recibido. Dicho esto, reconocer tus pensamientos es igual de importante porque cada musa que revolotea cumple un propósito simplemente porque se te ha ocurrido de alguna manera. Reconocedlos, pero no los detengáis; Te ayudará a lidiar con la experiencia a la mano.

6. Reconozca sus intenciones y construya relaciones que las apoyen.

Si bien es importante mantener una mente abierta, es tan importante controlar sus intenciones. ¿Por qué buscas moverte fuera de tu zona de confort? ¿Te sientes estancado, o como si no estuvieras simplemente cómodo, pero te estás volviendo complaciente? ¿Qué estás buscando ganar? Asegúrate de rodearte de nuevas personas que te empoderen en esos aspectos. Mantente atento a tu compañía y haz las cosas con intención, pero siempre da la bienvenida a la espontaneidad.

7. Desenchufe.

Cuando estás pegado a la tecnología, revisando tus correos electrónicos, mensajes de texto, notificaciones de redes sociales, mensajes directos, sea lo que sea, no estás en el momento. Si bien puede estar físicamente en una situación que está fuera de su zona de confort, todavía se está retirando mentalmente y manteniéndose en ese espacio neutral de ansiedad. Guarda tu teléfono y siéntete empapado. Abraza el presente y el espacio que ocupas; hacerlo también lo ayudará a encontrar un significado personal a partir de una experiencia que podría motivarlo a intentar algo nuevo la próxima vez.

8. Di que sí, más.

Di que sí, a veces impulsivamente. Si un alimento diferente te intriga, pruébalo. Si no ha podido dejar de pensar en algún lugar que le gustaría visitar, reserve un vuelo. Si siempre quisiste aprender a bailar pero tienes los pies izquierdos, inscríbete en una clase. Si ha estado perdiendo el sueño, quizás haya dejado su trabajo por una carrera más satisfactoria, hágalo. Si piensa demasiado antes de tomar una decisión, puede hablar fácilmente de un buen momento.

9. Gracias a ti mismo.

Rara vez nos agradecemos a nosotros mismos, a menudo somos nuestros críticos más duros. Pero salir de tu zona de confort y abrazar la incomodidad te enseña mucho sobre ti mismo que de otro modo no sabrías, y no es una hazaña fácil hacerlo. Tómese el tiempo para reflexionar sobre lo que ha hecho, dése una palmadita en su espalda por hacerlo y utilice lo que ha ganado con su experiencia para empoderarlo en nuevos esfuerzos.

Te deseo la mejor de las suertes y feliz viaje.

Answer 2

Lo primero es ser consciente de por qué se resiste a salir de su zona de confort. Algunas razones para lo mismo incluyen las siguientes:

• Pura pereza / tardanza

• No eres un tomador de riesgos

• Tu miedo al cambio / afrontar nuevas situaciones.

• Has tenido una mala experiencia al intentar algo diferente.

• No tienes ambición / deseo / propósito superior / meta valiosa

• Está bastante contento con el status quo y no tiene ninguna motivación para aspirar a algo diferente

• No eres un iniciador o necesitas a alguien que te empuje a hacer algo diferente / desafiante

• Tiene compulsiones personales que lo disuaden de salir de su zona de confort existente

Es esencial que identifique el motivo de su renuencia a salir de su zona de confort. Una vez que pueda identificarlo en gran medida, estará en una mejor posición para encontrar una solución que sea relevante para usted.

Aquí hay algunas alternativas posibles para que usted explore. La clave es elegir sabiamente, tener un plan de acción claro y mantenerse motivado para continuar su plan de acción por un período de tiempo razonable.

• Encuentra una razón / una motivación lo suficientemente fuerte como para intentar algo diferente. Podría ser desafiarse a sí mismo o mejorar su efectividad o aumentar sus ingresos / ahorros o tener un nuevo objetivo para usted.

• Tenga en cuenta el viejo adagio “Sin dolor, sin ganancia”. Así que prepárate para enfrentar algunas dificultades, algunas confusiones, experimentar fallas, ser criticado, enfrentar tus propias dudas. Sin embargo, el enfoque debe estar en lograr lo que se propuso hacer . Esto significa que debe comprometerse plenamente a sus planes. (Puedes leerlo haciendo clic en el siguiente enlace COMPROMIR )

• Recuerde el acrónimo de la palabra MIEDO – F alse E vidence A pearing R eal – así que no sucumba a sus miedos hasta que se haya atrevido e intentado. (Puede leer más sobre esto haciendo clic en el siguiente enlace de MIEDO y también puede ver la siguiente Academia de Formación Creativa)

• Identifique a un buen amigo / colega que lo motive / aliente / lo empuje a intentar algo nuevo y diferente. Debe compartir con la persona sus planes, buscar su apoyo y darles la libertad de ser su guía en la ejecución de sus planes.

• Reevaluar sus compromisos personales ; pregúntese si las interrupciones / inconvenientes superan los beneficios potenciales de su audacia para salir de su zona de confort. Véalo desde una perspectiva a largo plazo y no desde un ángulo a corto plazo.

• No hagas planes meramente en tu cabeza. Escríbelo . Edítelo / actualícelo / cámbielo / congélelo y luego describa los pasos específicos que tomará para ejecutarlo. Cuando lo escribes, te involucras más personalmente que cuando simplemente lo sueñas en tu cabeza. Más importante es la realidad de que puede generar más ideas y obtener más claridad al escribir sus planes. Que comiences a creer en la palabra escrita y te sientas más comprometido es una ventaja que viene.

Entonces, Qué esperas. Obtenga lápiz y papel y comience a comprometerse en su viaje para descubrir la vida más allá de su zona de confort. Luego, sigue la conversación y descubre un mundo que no sabías que existía porque no estabas dispuesto a mover tu trasero de la silla acogedora llamada letargo.

Los mejores deseos

Answer 3

Práctica. Comience poco a poco y comprenda su peor escenario para que se dé cuenta de que no hay mucho que temer. Comience tomando una ruta diferente para ir al trabajo, lo que lo hará salir de su zona de confort.

A continuación, intente hablar con un extraño, lo más probable es que sea necesario salir de su zona de confort.

A medida que hagas estas pequeñas cosas, cada vez será más fácil probar cosas nuevas. Aprovecha este impulso y sigue practicando para que no te sientas cómodo.

Muchos consejos en Internet le indicarán que no beba, que ahorre dinero y que haga las cosas de forma inteligente. Sabiendo que probablemente ya estés así, te sugiero que hagas lo contrario.

Te recomiendo que te emborraches, gastes todo tu dinero y cometas errores. Como dijiste en tu título, eres joven. Tome esos riesgos y aprenda esas lecciones: es mejor que lo haga ahora que si se levanta repentinamente a los 35 años con una familia y se da cuenta de que desearía haber causado más problemas.

Es fácil escuchar los consejos en Internet de los llamados gurús y expertos en autoayuda. Pero escucha tu instinto. ¿Qué temes? ¿Qué no sabes? Ve a buscar esas cosas y demuestra que no hay nada que temer y que no hay nada que no puedas aprender.

Aprenderá por sí mismo por qué no es lo mejor emborracharse, por qué no es útil gastar todo su dinero y por qué hacer las cosas de la manera más inteligente es correcto. Es mejor que lo entiendas por ti mismo que simplemente aceptar la respuesta que alguien te dijo.

Y mejor aún: si descubres que quieres vivir tu vida de esa manera, nunca lo habrías descubierto si hubieras escuchado a otras personas.

Como diría Nike: hazlo.

Pequeños pasos hacia el miedo permiten futuros pasos hacia el miedo, y pronto el miedo desaparece.

También he oído que el miedo es solo

F alse

E videncia

Un pinchazo

R eal

Por lo general, es sólo en tu cabeza. Que es un gran sentimiento romper eso y darse cuenta de que no había nada que temer.

Tu tarea: hacer una cosa cada día que te asuste. Después de unos días, estarás en un rol, y serás imparable.

Answer 4

Estoy en la búsqueda constante de nuevas experiencias y nuevas conversaciones. Haré las cosas más aleatorias en público para aumentar mi vulnerabilidad a la incomodidad.

No llego al punto de los Jokers Impracrical pero sigo haciendo algunas cosas bastante extrañas.

Aquí hay algunos ejemplos de cómo ejercitar mi zona de confort:

• En una fiesta, me acercaba a personas que no conozco y les hablaba como yo las conozco. Parece muy fácil, pero soy un introvertido típico que realmente no disfruta expandiendo mis habilidades sociales. Afortunadamente, tengo la suerte de no ser socialmente torpe, así que al menos tengo la posibilidad de acercarme a extraños y hacer un comentario inofensivo como “Oh, no sabía que eres fanático de los mets, me gustan 20 juegos cada año. “. Esto logra 2 cosas, hago un nuevo amigo y me acerco un poco más a la extraversión.
• Este es mi favorito. Me encanta ir a las tiendas y solo pregunto si puedo obtener mis artículos gratis. Siempre me miran con confusión y usualmente dicen algo como “¿qué? Ummm, no ”. No me lleva a ninguna parte con mi billetera, pero ser visto de manera negativa en un lugar público es algo que seguramente sucederá en mi vida. Sé que este ha sido mi mayor temor en situaciones sociales durante la mayor parte de mi vida. Cada día me estoy volviendo más sin filtro y más confidente. Solo por hacer esto, he notado un gran cambio en mi autoconciencia en cuestión de meses.
• Otra forma de expandir mi zona de confort es aprendiendo UNA nueva habilidad al mes. A veces puede ser una habilidad física como cambiar una llanta desinflada, o una habilidad mental como cambiar mi forma de pensar, o tal vez una habilidad social como trabajar en mi afirmación o persuasión. El mes pasado aprendí a hablar como si estuviera tratando de ganar amigos. Utilicé las técnicas de “Cómo ganar amigos e influir sobre las personas” de Dale Carnegie. Este mes estoy aprendiendo lo básico del diseño web. Con el tiempo estas habilidades comenzarán a desarrollarse. Podría ser un “hombre renisannce” algún día.

Como lo veo, tu zona de confort es como un músculo, cuanto más lo ejercites, más grande se vuelve. Tener una gran zona de confort puede hacer que alguien sea invencible.

Echa un vistazo a mi blog para ver algunas de mis decisiones sobre el estilo de vida que me han ayudado enormemente al Blog de Bulanchuk .

Answer 5

Cosas que hacer para salir de la zona de confort:

• Primero defina sus razones o necesidades para abandonar su zona de confort.
• Ordene / enumere los beneficios que obtiene cuando se concentra menos en las zonas de confort, esto lo ayudará a respaldar la razón por la que abandonó esas zonas.
• Nunca tome decisiones rígidas y prácticas duras durante sus pruebas para salir de sus zonas de confort, porque hay posibilidades de regresar a esas zonas de nuevo.

Ejemplos : seguir una dieta estricta después de alcanzar un gran aumento de peso y eventualmente lo debilita y diluye su decisión de perder peso repentinamente. Así que tome pasos pequeños pero firmes para poner sus zonas de confort a una distancia.

• Piense en algunos ejercicios o prácticas que lo lleven a salir de sus zonas fáciles.

Ejemplos : para explorar la ciudad y conocer las rutas y las fuentes de transporte por su cuenta, para practicar cuando sus padres / cuidadores no están disponibles en algún momento.

• Prepare una tabla de tiempo simple que le permita asignar tiempo de acuerdo a su potencial y explique a alguien esa tabla de tiempo para recordarle o empujarle cuando se aleje de sus zonas de comodidad y tiempo asignado.

Ejemplos : para mantenerse en forma, puede correr por las mañanas, según su horario y dejar que sus amigos / cuidadores conozcan los horarios y presionarlos, cuando se están retrasando en sus horarios y, por último, respeten su responsabilidad de mantener ese ritmo.

• Intente cambiar su ubicación con nuevos materiales y pertenencias que reemplacen sus utilidades anteriores. Este proceso allanará el camino hacia una nueva energía y motivación, recordando su iniciativa para un futuro mejor.

(Fuente de la imagen: PictureQuotes.com)

¡Gracias y espero que estos puntos le ayuden a salir de sus zonas de comodidad al menos hasta cierto punto!

Answer 6

Realmente depende de lo que quiere decir con “riesgos”.

Sin embargo, muchos piensan en Richard Branson como un empresario arriesgado. No muchos saben que cuando estaba empezando “Virgin Airlines”, tenía un trato bastante bueno con Boeing. Podría devolver los aviones pagando alguna tarifa si el negocio no funcionara después de 3 meses. Los que más arriesgan y logran son aquellos que crean certeza y calculan sus pasos.

Supongo que, cuando hablas de riesgos, imaginas algo fuera de tu control.

Mi recomendación – crear una sensación de certeza. Cómo puedes hacer esto:

• Encuentra a alguien que lo haya hecho y pide tutoría / ejemplifica. Cuando me encontré con millonario la primera vez en mi vida, estaba fascinado. Estaba gastando y ganando dinero como una especie de juego. Triplicé mis ingresos en una semana porque obtuve este sentido de seguridad de él.
• Visualizar el resultado necesario como hecho . Puede sonar como una especie de tontería, pero créeme, funciona. Existen numerosas investigaciones que muestran la correlación entre la visualización y el golpe mejor. La visualización puede crear esta sensación de certeza perdida.

Si desea resolver su situación individualmente, siéntase libre de registrarse en la Sesión de descubrimiento gratuita.

¡Gracias por la oportunidad de entregar valor!

Answer 7

La curiosidad expande nuestro confort.

Más allá de la zona de lo que tememos.

Cuando preguntamos por qué? O tome nota de qué, sentimos la necesidad de explorar, un poco de lo desconocido.

Acercamos nuestros miedos a un punto en el que ya no nos asusta. Venciéndolos uno por uno cuando son pequeños.

Esto construye nuestro confort. Permitiéndonos moverlo más lejos para que podamos tener éxito con nuestros temores más grandes.

Cuando intercambiamos nuestras expectativas de apreciaciones, podemos avanzar. Podemos comenzar a aventurarnos por una vida que nos da combustible, saliendo y haciendo las cosas que tememos hacer.