¿Alguna vez has pasado por la depresión posparto? ¿Alguna vez lo superaste y cómo?

Answer 1

Bueno, nos hemos encontrado con muchas personas que han experimentado depresión posparto hasta ahora, incluidas las celebridades que lo tomaron con calma y ahora son padres orgullosos y felices. Ivanka Trump es uno de esos nombres. Lea su historia aquí .

A menudo confundida con “baby blues”, que se caracteriza por sentimientos de tristeza, preocupación y fatiga, la depresión posparto es un trastorno muy grave. Encontrado en aproximadamente el 15 por ciento de las nuevas madres, no es tan raro como parece. Marcado por cambios de humor severos, agotamiento y una sensación de desesperanza; a veces, la intensidad de esos sentimientos puede dificultar que la madre pueda cuidar al bebé oa sí misma.

Cuando se trata de la melancolía del bebé, los síntomas angustiantes generalmente desaparecen en aproximadamente una semana, sin embargo, los síntomas de la depresión posparto son más poderosos y duran más tiempo. Pueden ser graves y pueden interferir con la capacidad de uno para funcionar y cuidar a los recién nacidos. Los síntomas generalmente se desarrollan dentro de las primeras semanas después del nacimiento del niño, pero incluso pueden comenzar más tarde (hasta seis meses después del nacimiento). Pueden incluir depresión o cambios de humor severos, llanto excesivo, dificultad para relacionarse con su bebé, alejarse de familiares y amigos, pérdida de apetito o comer en exceso, pensamientos de hacerse daño a sí mismo oa su bebé, pensamientos recurrentes de muertes y suicidio en condiciones extremas.

Afortunadamente, el trastorno se puede tratar con la orientación médica adecuada. Hay dos opciones principales de tratamiento para la depresión posparto: medicamentos y terapia. Según la gravedad y la duración de la condición, el médico consultor prescribe uno de los dos modos, o ambos. Sin embargo, los expertos creen que usar ambos métodos juntos da como resultado una recuperación saludable y duradera. Junto con el tratamiento médico, los remedios naturales, como hacer ejercicio y dormir lo suficiente, pueden ayudar a mejorar los síntomas. Los masajes, la meditación y otras prácticas para calmar la mente también pueden ayudar a uno a sentirse mejor. Mantener una dieta rica en nutrientes pero baja en alimentos procesados ​​también puede hacer maravillas.

Además, al experimentar la depresión posparto, el padre debe tener en cuenta que no debe asumir más responsabilidad de la que se puede manejar. Además, bajo ninguna circunstancia, se debe buscar un alivio temporal de la automedicación con drogas ilícitas, pastillas o alcohol. Hacerlo puede agravar el trastorno, así como aumentar el riesgo de desarrollar una adicción, lo que puede ser riesgoso tanto para los padres como para el niño.

Por lo tanto, es evidente que las personas lo han hecho en el pasado y usted también puede hacerlo. Por lo tanto, si usted es una nueva madre y experimenta síntomas que pueden indicar depresión o depresión posparto, le recomendamos que busque ayuda médica de inmediato. Mientras lo hace, no olvide involucrar a su pareja, ya que él es igualmente parte de sus alegrías y tristezas. Confíe en nosotros, cuando se sigue el tratamiento recomendado, es muy posible enfrentar los síntomas y superar la condición de salud mental.

Mientras se prepara o para un ser querido que experimenta síntomas similares a los de la depresión posparto, para los próximos pasos, nos gustaría recomendarle que comprenda el papel de los cambios hormonales en la causa del trastorno. Por lo mismo, siéntase libre de leer: El papel de las hormonas en desencadenar la depresión entre las mujeres . Esperamos que lo encuentres perspicaz. ¡Todo lo mejor!

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Answer 2

Ahora creo que lo hice. No lo reconocí como depresión posparto, pensé que era solo una depresión “regular”, pero cuando mi psiquiatra lo sugirió casi dos años después de haber tenido a mi tercer hijo, todo tenía sentido. Lo que estoy a punto de escribir es, con mucho, la historia más personal que jamás haya compartido en línea. Sé que podría elegir publicar esto de forma anónima, pero no veo ningún punto en eso. Es mi historia, mi verdad, y no tengo vergüenza de ello. Si puede ayudar a alguien más, al menos algo bueno habrá salido de mi dolor.

Sufrí una infección sinusal terrible durante los últimos meses de mi embarazo, que se convirtió en la peor infección de oído de mi vida cuando nos preparábamos para ir a casa después del parto y el alumbramiento. Fue realmente insoportable y, como tampoco parecía poder sacudir la sinusitis, los médicos me recomendaron tener un contacto limitado con mi bebé. No estoy seguro de que haya sido un buen consejo, pero lo seguí a regañadientes por temor a dañar inadvertidamente a mi preciosa pequeña. Las infecciones no desaparecieron en más de un mes después del nacimiento de mi hija.

Para empeorar las cosas, no tomar mi medicamento narcolepsia simplemente no era una opción para mí, por lo que eso significaba que no podía amamantar. La culpa sola era tremenda. También me hizo sentir menos madre. Sentí que mi bebé no necesitaba nada de mí que no podía obtener de otra persona. Entonces, por supuesto, me preocupaba que ella no se vinculara conmigo. No ayudaba que el personal del hospital estuviera tan bien entrenado para apoyar la lactancia materna que parecían no darse cuenta de que me hacían sentir como una madre de segunda clase cuando no podía. Me sentí juzgada.

Mi esposo estaba en el ejército, así que no vivíamos cerca de familiares y amigos. El único visitante que tuvimos fue mi madre (gracias, mamá !!!), así que me sentí muy solo después de que ella regresara a casa. Sabía que estaba deprimido, pero lo culpaba a varias situaciones: problemas de plomería, un terrateniente horrible, un movimiento estresante, una casa desordenada, aumento de peso, un hijo llorón de 7 años que se negaba a limpiar cualquier cosa, un malhumorado 14 años. -Hijo viejo que se negó a hacer el trabajo escolar – lo que sea, lo culpo. Comencé a aislarme de todos.

No pensé que necesitaba medicación, solo necesitaba que mis problemas desaparecieran. Realmente creí que era más una depresión situacional que una depresión clínica, y no abrigé ningún resentimiento secreto hacia mi bebé, por lo que la depresión posparto nunca llegó a mi mente.

Avance rápido al otoño pasado y las cosas realmente se desmoronaron. Me caí a pedazos. Había llevado el aislamiento a un nivel completamente nuevo. Ya ni siquiera le estaba enviando un mensaje de texto a mi madre. No me aventuré fuera de mi casa porque no quería arriesgarme a tener que hablar con nadie. Estuvo mal. Fue feo A veces, era apestoso.

Cuando me enteré de que mi mejor amigo de casa había muerto y nadie me lo había dicho porque había ocurrido solo 3 semanas antes de mi fecha de vencimiento, realmente lo perdí. Creo que es seguro decir que me deprimí psicótica y suicida. Lloraba constantemente, incluso cuando estaba gritando. Tenía dos modos: deprimido o enfurecido. Garabateé oraciones en las paredes de un dios en el que ya no tenía fe. Hice planes para lo que debería ser de mis hijos y de todas mis pertenencias. Una vez que me fui, me aseguré de que mi esposo supiera mis planes para la donación de órganos y la cremación. No vi ningún punto en seguir comiendo o respirando.

Afortunadamente, mi esposo y mi médico me llevaron a un psiquiatra. Le conté todo sin reparos. No quería que ella me ayudara, pero tampoco quería que ella no me ayudara. Simplemente ya no me importaba. Ella escuchó con paciencia y empatía. Ella dijo que la línea de tiempo y la gravedad de mi depresión la hicieron sospechar que podría ser realmente una depresión posparto. Tengo una maestría en psicología, pero de alguna manera nunca se me había ocurrido que mi depresión pudiera estar relacionada con mi último parto. Me puso un antidepresivo y me dijo que volviera en una semana. Pensé que era una tontería que ella esperara algún resultado en una semana. Pensé que ella solo quería asegurarse de que todavía estuviera viva en una semana.

Puede parecer una locura, pero después de solo 4 o 5 días de tomar el antidepresivo, me di cuenta de que no estaba llorando constantemente en la cama. Después de una semana, dejé de tener diarrea por primera vez en 6 semanas, ya que descubrí que mi mejor amiga había fallecido. Mi psiquiatra se sintió alentado por el progreso y cumplió con gusto mi solicitud de aumentar la dosis. Después de 2 semanas, le dije que dudaba en hecharme diciendo que me sentía mejor, pero que me sentía mejor. Después de un mes, le dije que finalmente recordé la respuesta a una pregunta que me había hecho en nuestra primera reunión. Ella me había preguntado cómo era antes de que me deprimiera.

No estoy diciendo que todas las personas que se sienten deprimidas después de tener un bebé tengan depresión posparto y no estoy diciendo que todas las personas que tienen depresión posparto deben tomar los medicamentos que estoy tomando. Lo que estoy diciendo es esto:

• La depresión posparto afecta a 3 millones de mujeres al año solo en los EE. UU., O aproximadamente el 15% de los partos.
• No importa si cree que tiene depresión posparto o algún otro tipo de depresión; Si te sientes deprimido, por favor busca ayuda.
• Si le preocupa tener que tomar medicamentos durante la lactancia, está bien. Hable con su médico y con su pareja, pero no permita que ese miedo le impida buscar ayuda.
• Si no puedes recordar quién eras antes de la tristeza, debes decírselo a alguien.

Cosas clave que sentí que otros podrían relacionar con:

• Estrés
• Ansiedad
• Culpa
• Culpa
• Aislamiento / soledad
• Falta de energía / motivación
• Disminución de la propia imagen.
• Disminución de la autoestima
• Temor
• Vergüenza
• Tristeza extrema
• Ira extrema

Aquí hay algunos recursos:

Hechos de la depresión posparto

Depresión post-parto

Los síntomas de la depresión posparto y la ansiedad

La tristeza secreta del embarazo con depresión

Answer 3

Nunca creí en la depresión posparto.

Fui ingenua y pensé que las mujeres que decían que tenían depresión posparto era una forma de pedir simpatía. No necesariamente pensé que la depresión no existía en las personas, solo creía que la depresión posparto no existía. No tenía sentido en mi mente.

Luego tuve a mi hija hace 14 meses.

4 horas después de tener a mi hija me pegó. ¡Me golpeó duro! Estaba experimentando depresión posparto.

Mi novio en ese momento pasaba por un ambiente de trabajo muy estresante y él viajaba mucho. Aunque pudo llegar al nacimiento de nuestro bebé, no pudo quedarse más de una noche en el hospital.

Después de que él se fue, lloré MUCHO. No lloré porque se fue; Lloré después de que se fuera para que no tuviera que preocuparse por mí. Recuerdo que sollozaba mucho en el hospital, le pedí a Dios que me diera fuerzas, simplemente recuerdo haber llorado tanto sin motivo.

Pasé de ser extremadamente feliz de que finalmente naciera mi hija y pude contenerla para sollozar sin ninguna razón.

Soy muy malo en pedir ayuda. Mirando hacia atrás, lamento no haber buscado ayuda. Mi depresión duró unos 2 meses. Desearía haber tenido el coraje de haber pedido ayuda porque tal vez no hubiera sido tan difícil para mí y mi familia.

Pedir ayuda. Después del nacimiento, se le dará la opción de hablar con alguien porque se sabe que las mujeres padecen tal cosa. No niegues la ayuda porque te da vergüenza, consigue la ayuda.

Answer 4

Oh chico lo hice. Sólo he tenido un hijo. Tenía 36 años cuando nació. No tuve ayuda, ninguna familia vio a este bebé hasta que él tenía casi un año de edad, excepto por una tía y un tío a 70 millas de distancia, debido a problemas complicados que no causé. Entonces, lo primero que hice fue desgastarme y estar extremadamente aislado … dos cosas malas para cualquier aspecto de la salud mental.

Consulté a mi pediatra acerca de la depresión que se inició realmente temprano después de que nació mi bebé, pero amamantar al bebé fue muy importante para mí. Los antidepresivos fluyen a través de la leche hacia el bebé, así que no quería que eso sucediera. Así que elegí la enfermería primero, luego mi salud mental.

La lactancia fue realmente buena para mi hijo, y literalmente tiene un impacto de por vida, pero lo siguiente que sucedió fue que estaba tan agotado que surgió un problema médico del que no me curé por mí mismo. Fue un problema de la vesícula biliar. Desafortunadamente, obtuve un cirujano especialista cuando fui admitido en una base de emergencia y esto causó más problemas. Finalmente tuve que volver a conectar mi tripa, lo que causó otros problemas. Una vez más, todavía no hay apoyo familiar.

La depresión era tan grave que lloraba tal vez de tres a cuatro veces por semana, desde que él era un bebé, literalmente, durante su primer año en la escuela, hasta el jardín de infancia, literalmente, de tres a cuatro horas por día . Debido a que la cirugía correctiva impactó el hígado, no quería medicar la depresión debido a lo que pensé que sería un estrés adicional para el hígado.

Una vez que volví al trabajo cuando mi hijo estaba en primer grado, mejoró.

Como tengo cinco años de historia que ver aquí, veo que la depresión es principalmente un caso de agotamiento físico después del parto . Una mujer que practicaba el masaje y la medicina ayurvédica me ofrecía sus servicios de forma gratuita cuando mi hijo tenía seis semanas. Y, durante los primeros dos meses después del nacimiento de mi hijo, estaba muriendo por fruta, solo fruta. Pero no escuché a mi cuerpo. Y, rechacé a esa buena mujer.

Hoy, creo que muchos de nosotros no estamos tan en contacto con nuestros cuerpos y que las mujeres no están en contacto con otras mujeres que han estado allí.

Si lo tuviera que hacer una vez más, número uno , habría levantado el infierno con el padre del bebé e insistido en su participación. Número dos, hubiera criado a Caín con mi padre y mi hermano vivos para que tuvieran su compromiso activo y me ayudaran a criar a un hijo por mi cuenta. Tres , me hubiera forzado a enfrentar la vergüenza de haber puesto a un niño inocente (mi hijo) en una posición realmente mala de haber nacido en un entorno familiar no intacto, pero luego restablecerme como una relación positiva con todos como pude. .

Esto hubiera ayudado en sí mismo.

A continuación, me habría obligado a salir de la casa dos horas al día, al menos cuatro días a la semana, a partir de la tercera semana de vida del bebé, y preferiblemente estar con adultos haciendo algo semi-activo, y en general no. , hablando del bebe.

Cinco, habría comido toda esa fruta, luego habría hecho cualquier otra cosa que mi cuerpo me dijera que hiciera y encontrado la manera de recibir un masaje semanal. Habría ido por la medicina ayurvédica y el masaje también.

Seis, habría tomado una hora antes de acostarme, solo para mí y para ese baño burbujeante, y tal vez un vaso de jerez. La crianza de los hijos es difícil. Es duro para la mamá y la familia; es difícil para el presupuesto; Es una cosa increíble; pero es algo alucinante y NADA le quita más energía a una mujer que todo el vínculo físico que el niño necesita. En serio, nada.

Piénselo de esta manera, si es usted quien está sufriendo el postparto, este es un gran desafío para aprender AHORA para ponerlo primero (bueno, no va a ser el primero, pero puede ser un segundo cercano, y sí , eso pone a papito en tercer lugar, dile que crezca). Tienes que cuidarte, y el estrés y la fatiga de nuestros sistemas corporales que estoy aprendiendo cobran su precio en tus últimos años.

Veintiún años completos más tarde, puedo decirles, ¡la crianza de los hijos es un proyecto a largo plazo!
Por favor, si su mundo ya se ha vuelto muy oscuro, y usted es el único en ese mundo, ha ido demasiado lejos. Ingrese a un centro médico, incluso en caso de emergencia, y no permita que lo dejen en libertad hasta que el apoyo esté completo y en su lugar.

Nunca le hice daño a mi bebé durante su infancia, pero tuve suerte.

POR FAVOR, LLEGUE, si necesita ayuda.