¿Me debilita la depresión?

Answer 1

No. No eres débil. De hecho, todo lo contrario.

Si eres débil ya estarías destruido, no hubieras tratado de mantenerte al día; no habrías publicado en Quora pidiendo ayuda; No habrías sobrevivido en la escuela en absoluto.

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Trate de ver la depresión como una enfermedad física.

Cuando su cuerpo está infectado por un virus, usted se enferma y presenta síntomas de enfermedad. Si está débil, se quedará en la cama, perderá la conciencia o incluso se deteriorará a una enfermedad más grave. Si eres fuerte, es posible que aún te resulte difícil levantarte de la cama, ir a clase y hacer lo que tengas que hacer, pero te sientes como el infierno.

Si uno es débil o fuerte depende de su metabolismo, sistema inmunológico y fuerza de voluntad.

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La depresión, en gran medida, es una enfermedad física, causada por la genética y cómo la glándula pituitaria y el hipotálamo responden a la estimulación hormonal. [1]

Podría esconderse totalmente debajo de la manta todo el día, dejarse consumir por un trastorno mental, adormecerse con alcohol y avergonzarse de sí mismo para ver a un médico. Pero en cambio, decides seguir confiando al creer en el estímulo que has recibido.

Esta es una señal de que estás luchando activamente contra la fuerza destructiva que la depresión te ha impuesto. Es como si estuvieras atrapado en medio de miles de dementores, pero te aferras al recuerdo más feliz, sin dejar que te absorban el alma, por muy débil que sea tu hechizo Patronus. Para mí, esto demuestra la extraordinaria fuerza de voluntad que posees.

Incluso la persona más fuerte del mundo será consumida por la enfermedad si no recibe el tratamiento adecuado. “Cada vez más y más débil día tras día” significa que no está recibiendo el tratamiento adecuado en este momento. Busca ayuda. Encuentre un psiquiatra, haga una cita lo antes posible y cuéntele todo al psiquiatra. Cuanto más sincero sea, más fácil será para el psiquiatra encontrar el tratamiento más efectivo para usted.

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Si te sientes mal, Google celebridades que sufren de depresión. Recuerda, no estás solo. Esas personas glamorosas que admiras enfrentan el mismo problema y luchan contra él día tras día.

Notas al pie

[1] NAMI: Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales | Depresión

Answer 2

Si su depresión es tan grave que se ha vuelto crónica o está interfiriendo con su capacidad para asistir a sus estudios o actividades diarias, debe buscar atención médica. Haría una cita de inmediato con mi médico de cabecera para hablar sobre tales sentimientos.

No eres débil porque estás deprimido, de hecho, has sido increíblemente fuerte para continuar sin ayuda.

Autoayuda para la depresión:

1. Siempre recuerda, esto también pasará. Con el tiempo, el sol saldrá de nuevo.
2. Asegúrate de comer bien, dormir puede o no ser más un desafío.
3. Haga largas caminatas al aire libre, ya que el ejercicio aumenta las endorfinas. Correr es aún mejor.
4. Mira programas que te hacen reír histéricamente todos los días.
5. Nosotros, los humanos, hemos sido diseñados para sobrevivir, tenemos acceso a recursos increíbles y podemos estar en nuestro mejor momento cuando las cosas están en su peor momento.
6. Saldrás de tu depresión como un individuo más fuerte, no solo para sobrevivir, sino también para prosperar.

Answer 3

Demuestra que necesitas la atención de otros para seguir adelante. No está recibiendo la misma atención (en la forma de aliento que recibe del maestro de clase) de otros maestros. Esta es la tendencia de búsqueda de atención. A todos nos gusta llamar la atención, el reconocimiento de alguna forma. Dime a quien no le gusta en esta tierra.

Pero, surge la tristeza, lado a lado, cuando uno no obtiene lo mismo de los demás. Ese es el lado opuesto de esto. Está destinado a suceder. Esta es la causa de tu depresión. Para ser muy franco contigo, esto también sucede con las personas adultas. En general, sucede con los animales, las aves. Por favor, observa a tu alrededor.

Sugeriré que llamar la atención está bien, pero se debe evitar buscar atención. Como tal, te sientes seguro de ti mismo. Prepare sus lecciones adecuadamente. Haga su tarea con cuidado. Sé puntual en tu estudio. Entonces la confianza en sí mismo comenzará a crecer dentro de ti.

Ya no dependerás de los demás. Te conviertes en un emprendedor. La mejor de las suertes.

Answer 4

Por supuesto que te hace débil y te quita poder. Tienes que sentarte y pensar por qué es que te sientes deprimido.

La razón habitual es que agregamos nuestra propia interpretación e historias a los hechos reales, hasta el momento en que estas historias se conviertan en hechos para nuestra mente. Piensa profundamente y cava. Lo que realmente sucedió, qué palabras se hablaron o cómo sucedió. Encontrarás que estos fueron triviales, y fue tu mente la que agregó capas sobre ellos.

Arroja esas capas. Y luego suba o llame a la persona cuyas palabras o actos lo afectaron. Cuéntale a él oa él sobre cómo lo colocaste, cómo lo has disuelto, y dile que quieres completar el círculo y salir de él. Puede que te sorprenda que hayas creado un wisher bueno si no eres un amigo. Y te sentirás empoderado de nuevo.

Vamos, hazlo ahora mismo. Te lo debes a ti mismo. Cada uno de nosotros tiene el potencial de ser una persona extraordinaria si desechamos las cadenas que permitimos que nuestra mente nos ponga.

Answer 5

Lo primero que debes creer es que la vida tiene dos caras, la mala y la buena. La cara mala tiene miedo, oscuridad, fracaso, etc. La buena cara tiene felicidad, confianza, victoria, naturaleza, poder, etc., así que depende de cómo veas tu vida mala cara o buena cara ..

Todos tenemos problemas en sus vidas, pero somos los únicos que dejamos que nuestros problemas se superen a nosotros mismos.

Recuerda que las personas exitosas también tienen 24 horas como tú. La diferencia es cómo utilizas ese tiempo.

Answer 6

Por favor busque un terapeuta conductual.
El manejo del estrés es una necesidad de sobrevivir en la vida.
Comience su día con meditación, tome mucha agua limpia y duerma bien. Por favor, discuta sus problemas con aquellos en quienes confía!
Sin lugar a dudas, la depresión está causando un déficit de atención, que puede interpretarse erróneamente como el ausentismo o el absentismo.
Da un paso correcto antes de que sea demasiado tarde.
Sigue sonriendo !

Answer 7

Primero, no te escondas tienes depresión.
Las personas inteligentes o con alto coeficiente intelectual nunca se han dado cuenta de que tienen depresión, saben que esto puede ser perjudicial.
Y sí, la depresión debilita todo tu sistema.