¿Cuáles son los efectos del pensamiento positivo en nuestra salud mental?

Answer 1

Gracias por la A2A. Los beneficios son positivamente exponenciales en efecto. Toda su visión de la vida cambia una vez que reprograma su mente para que sea positiva y proactiva, en lugar de negativa y reactiva.

La mejor parte del lavado de cerebro propio es que incorporas un botón de seguridad. Eventualmente, te resulta mucho más difícil estar deprimido y mantenerte deprimido cuando estás.

1. Tu eres mas feliz
2. Eres físicamente más saludable.
3. Usted gasta menos dinero en compras inútiles que no lo hacen más feliz, sino que lo deprime cuando tiene que pagar las cuentas.
4. Esperas la vida, y al día siguiente.
5. La gente quiere estar cerca y algunos incluso pueden seguir tu ejemplo.
6. Sus patrones neuronales cambian según lo que dicen los médicos.
7. Te sientes más ligero y te ves más saludable.
8. Hay muchas más razones positivas.

Es posible que desee leer algunos enlaces en la web:

• La felicidad cambia tu cerebro por la Dra. Marianna Pochelli
• Este es tu cerebro en la meditación
• Cómo construir un cerebro más feliz

Answer 2

El pensamiento positivo es preferible al pensamiento negativo por muchas razones. La calidad de nuestros pensamientos afecta a los demás a medida que nos comportamos y respondemos en función de nuestra interpretación de los acontecimientos. El pensamiento negativo limita el yo y las relaciones con los demás.

El objetivo final, sin embargo, es tener claridad. La claridad revela que la vida es una cosa generalmente positiva. Con claridad, las personas y los eventos negativos existen externamente, y no causan tanto sufrimiento, porque hay aceptación de la realidad de ello. Puedes ver la raíz de los comportamientos de los demás y no tomarlos tan personalmente. Puede comprender que las personas actúan de manera negativa porque es la única forma en que actualmente saben cómo funcionar. Puedes ver el mal en el mundo como una manifestación expandida de esto. Eres capaz de convertirte en un contribuyente menos al sufrimiento, ya que también tienes claridad respecto a ti mismo.

El pensamiento positivo es a menudo mucho más cercano a la verdad que el negativo, pero todavía puede tener engaño. Considere tratar de no juzgar los momentos, las cosas y las personas como buenas o malas. Intenta aceptar que simplemente son. De lo contrario, te estás resistiendo a lo que ya es, que es una enfermedad mental. Una vez que los acepta, si no los aprueba, puede liberarse para alterar su relación con ellos de una manera saludable en la medida de lo posible. No tiene que saber ni comprender todo, y cuanto más cómodo esté simplemente siendo, mejor.

Cambiar sus patrones de pensamiento de negativo a positivo tiene mucho valor, pero cambiar su relación con el pensamiento produce los mejores resultados de todos. Tómelos con menos seriedad, aprenda a apagarlos cuando son disfuncionales y recuerde dar un paso atrás.

Answer 3

Realmente depende de cuál sea su estado actual de salud mental.
Si eres un NT, el pensamiento positivo no te dará absolutamente ningún límite a lo que puedes lograr. Le brinda más resistencia, más determinación, le brinda felicidad adicional cuando las cosas toman un giro negativo e incluso pueden extender, mejorar y / o salvar una vida en medio de enfermedades y limitaciones físicas. El poder del pensamiento positivo puede ser increíble en esa instancia.

En el caso de que tenga depresión, el pensamiento positivo debe exagerarse con cautela y canalizarse adecuadamente para hacer cualquier bien real. Pensar de forma positiva aquí significa ser feliz por los demás, hacer una cosa por alguien más todos los días, reconocer que estás haciendo lo mejor que puedes al simplemente haberte levantado de la cama y, principalmente, no pensar en ti mismo. Esto ayuda a hacer frente a la depresión para que uno no se sienta abrumado con pensamientos y sentimientos negativos. Para la depresión, el pensamiento positivo es más neutralizar lo negativo en lugar de ser feliz y energizado. En este caso, neutralizar lo negativo es cómo las personas con depresión siguen vivas y sobrevivir cada día, semana, mes y año.

No puedo hablar por las otras enfermedades mentales y cómo el pensamiento positivo influye en ellas individualmente. Hablo solo por experiencia personal.

Answer 4

Mayor productividad y probablemente mayores ingresos. Sería interesante ver la cuantificación de esos impactos.

La investigación en psicología positiva es bastante extensa. La Universidad de Penn. Es una de las bases de investigación centrales para pos. psicoanalizar. y vale la pena echarle un vistazo.

En general, mejor sentido de significado y propósito.

Estoy adivinando una sensación de bienestar, felicidad y alegría.

El pensamiento positivo vence a las formas extremas de escepticismo y paranoia.

Puedes aprender más aqui:

http://ww.positivepsychology.org

Específicamente esto:

Lecturas y Videos

Esto también puede proporcionar algunas ideas o recursos:

Felicidad autentica

Answer 5

Déjame contar las formas…

Algunos de los encuestados plantean un buen punto sobre la falsedad del pensamiento positivo superficial, pero en realidad hay mucha investigación clínica sólida que apunta a los beneficios positivos para la salud mental del pensamiento positivo. Debo señalar que el pensamiento positivo no es estar a expensas de los pensamientos negativos, en realidad es solo equilibrar los dos.

Las personas positivas tienden a experimentar menos episodios de depresión, no duran tanto y no son tan graves como los pensadores negativos.

Los pensadores positivos también tienden a ser más persistentes. Los pensadores negativos tienden a rendirse antes. Entonces, si está contratando a una persona de ventas, quiere un pensador positivo.

Los pensadores positivos tienden a dormir mejor, probablemente porque se preocupan menos que los pensadores negativos.

Los pensadores positivos también tienden a tener mejor salud por muchas razones, pero menos factores estresantes pueden ser una de las razones.

Otros beneficios para la salud incluyen menos problemas cardiovasculares, presión arterial más baja, colesterol más bajo e incluso un envejecimiento más lento y una vida más larga.

Uno de los mejores, en mi opinión, es tener mejores habilidades de afrontamiento en situaciones estresantes.

Probablemente hay muchos otros, pero eso es todo lo que puedo pensar fuera de mi cabeza.

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Answer 6

Hay algunas grandes conversaciones de TED sobre este tema. En particular, encontré la idea de eliminar la rumia de nuestro pensamiento como una forma de aumentar la higiene emocional positiva. El psicólogo dice que cada vez que comencemos a meditarnos para tomar una distracción física de 2 minutos … cargue el lavaplatos o mire afuera a las flores. Usted puede romper la rumia en cuestión de días, y el resultado de pensamiento positivo.

He tenido un grave problema de salud mental y he descubierto que es solo a través de mi pensamiento positivo: que puedo mejorar la perspectiva de esta situación, que ha sido fundamental para mi buena recuperación. El pensamiento positivo es vital para mejorar la autoestima y, por supuesto, la buena autoestima conlleva una buena salud mental.

Answer 7

Aquí hay dos respuestas recientes a esa pregunta.

Ninguno de los investigadores dice a las personas cómo ser más óptimos.

Brindan una imagen de cómo se ve el aspecto óptimo, con un indicio hacia la forma de volverse positivo.

Intenté muchas formas de ser más positivo y todos duraron un tiempo, luego se desvanecieron.

Sólo el método neuroplástico desarrollado por Nichiren, y enseñado de forma gratuita en todo el mundo por la Soka Gakkai International, se impuso.

Me permitió establecer y mantener buenas relaciones, y también mejoró mi salud física.

Answer 8

Habiendo sufrido depresión desde hace muchos años, he aprendido que el pensamiento positivo me ayuda a calmarme.
pensamientos de carreras Cosas como la lectura de la mente. Predicciones catastróficas,
Y Negativo autodominio, todos callan.
Si me enfoco en el pensamiento positivo

Answer 9

El pensamiento positivo puede promover tanto una apariencia saludable como la prevención de enfermedades y puede mejorar el enfoque mental. El razonamiento para esto es que cuando se percibe la negatividad, el estrés puede acumularse en horas extras, lo que lleva al cuerpo de una persona al extremo y, por lo tanto, el cuerpo de la persona se daña a sí mismo. El estrés está ahí para alejarse de los daños temporales como un animal en carga. Nunca fue destinado a ser usado a largo plazo.

Answer 10

Si el pensamiento positivo se basa en la realidad, entonces tiende a aumentar la salud mental y proporcionar el ímpetu para avanzar en la dirección deseada. Si está totalmente basado en la fantasía, puede resultar en una profunda decepción una vez que te das cuenta de que tus metas deseadas nunca se materializarán.

Answer 11

Trabajé en hospitales y hogares de ancianos, fueron los pacientes optimistas y optimistas quienes parecían “curarse” más rápido. Los pacientes enojados y deprimidos con demencia o enfermedad de Alzheimer rara vez vivieron más de 3 años. Sé que la medicina moderna ha hecho grandes avances en los últimos 20 años, pero eso solo puede llegar muy lejos, si el paciente se “da por vencido”, todos los medicamentos y suplementos no servirán de nada.

Answer 12

Menos estrés, más felicidad. La voluntad de hacer más en la vida, conocer gente nueva y conocer nuevos lugares. Todo se convierte en una tarea más fácil de completar.

10 ejemplos donde el poder del pensamiento positivo patea el culo! | GED

Paso de victor

Answer 13