¿Qué es mejor para la resistencia mental o la salud a largo plazo: ocasionalmente lastimarse mentalmente / emocionalmente, o muy rara vez lastimado?

Answer 1

Kevin, realmente no creo que lastimarse emocionalmente sea bueno para nadie en cualquier momento, aunque las Escrituras en mi Biblia me dicen “Y sabemos que todas las cosas funcionan juntas para el bien de los que aman a Dios, para quienes son llamados de acuerdo con su propósito “. (Romanos 8:28), así que si amas a Dios, Él obrará hasta tu dolor por tu bien. Pero el dolor y el desaliento no son realmente buenos para las personas. Lea esta escritura: “La esperanza aplazada enferma el corazón, pero el deseo cumplido es un árbol de la vida”. (Proverbios 13:12). Puede hablar con los médicos cardiacos y le dirán que el desaliento y la depresión y la pérdida y el trauma y el shock no son buenos para el corazón.

Ahora, desafíos mentales y retrasos, eso es algo un poco diferente. Este tipo de dureza no se trata de enfrentar desafíos y agresiones a su bienestar emocional; se trata de cómo resolver problemas, cómo elaborar una estrategia, etc. Y eso puede ser algo que se ve reforzado por algunas pérdidas y decepciones en el juego de la vida, pero no por corazones rotos y narices causadas por personas que tiran ollas y sartenes o lo que no.

Espero que esto ayude. Gracias por incluirme en tu A2A.

Answer 2

No creo que sea la frecuencia de lastimarse lo que genere robustez. Ni siquiera es el tipo de dolor que lo hace, o el hecho de que te lastimes, sino que es la forma en que respondes al mundo que te rodea lo que construye esto.

Este es un ejemplo real:

He sufrido de depresión varias veces en mi vida. En cada ocasión recibí ayuda porque sabía que si solo tomaba medicamentos, no estaría tratando con la causa raíz de esto. Tengo un problema con cualquier médico que administre medicamentos para este tipo de cosas sin obligar al paciente a buscar asesoramiento, de lo contrario se usa como una muleta. Entonces, hice lo que pensé que era sensato y recibí ayuda para acompañar al apoyo médico.

Una vez, fue mi segundo episodio de depresión, me sentí un poco solo y llamé a mi madre. Pensé que solo podíamos charlar y podría distraerme de las cosas que me preocupaban. No tenía la intención de discutir ninguno de los problemas reales con ella. Ella me preguntó cómo estaba. Le dije que tenía depresión y que estaba recibiendo asesoramiento y que estaba ayudando.

Como sabía que ella lo había sufrido en su propia vida, y no sabía que alguna vez había tenido algún tipo de consejería, tenía verdadera curiosidad por saber si había tenido alguna. Así que dije: ‘Sé que has tenido depresión varias veces … ¿Alguna vez has recibido asesoramiento también? Pensé que podrías haberlo hecho pero no lo recordé “.

Hubo un silencio.

Luego dijo: “Querida, no me hundiría tanto”.

Ella nunca ha tenido ningún asesoramiento y nunca recibirá ninguna. Ella prefiere permanecer emocionalmente frágil. Ella ha estado en un vórtice emocional durante décadas y lo más probable es que se quede allí. Ella está actuando de acuerdo con la conciencia que tiene, por lo que no puedo esperar más de ella que esto, pero sin embargo es una elección consciente.

Lo que importa no es tanto lo que sucede, sino su perspectiva y su voluntad y capacidad para cambiarlo lo que lo hace crecer.

Si tienes esta habilidad, cultívala como furia: te transformará a ti, a quienes te rodean y al planeta.

Answer 3

Me voy a ir con no lastimarme mentalmente / emocionalmente en absoluto.

¿Qué hace que sea un perro guardián más duro, más confiable y más estable mentalmente, uno al que abusa mucho, al que casi nunca abusa o al que nunca abusa? Nosotros los humanos no somos tan diferentes en este sentido.

Las personas que desarrollan tenacidad en respuesta a una vida de dolor tienden a ser duras, pero también tienden a ser inflexibles, frágiles y susceptibles a salirse del extremo profundo. Su exterior puede ser difícil de penetrar, pero una vez que lo es, hay un océano de vulnerabilidad y dolor no resuelto debajo.

La persona que no ha sido herida es dura y resistente desde el centro hacia afuera. Con el entrenamiento adecuado, él / él es una fuerza más formidable para tener en cuenta.

Prefacio de todo lo anterior con una OMI implícita.

Answer 4

Si vivieras en caída libre nunca podrías caerte, pero no es una situación que pueda existir.

Si bien es posible que no se lastime personalmente, otras personas se lastiman todo el tiempo. Eso también te duele si tienes una respuesta empática normal. La única alternativa es no responder, o no tener contacto con el mundo real. No calificaría a ninguna de las dos situaciones como sana.

Los seres humanos son resistentes. Estamos diseñados para ser heridos y recuperarnos. Necesitas tener fiebres, sangrar, caer. Nuestro curso de desarrollo asume daños. Como debe ser, porque puede estar muy seguro de que el daño ocurrirá en una vida humana determinada.

Lo que duele la primera vez no tiene por qué doler de la misma manera otra vez. Aprendemos a hacer frente. Aprendemos a defendernos a nosotros mismos y ser realistas, o deberíamos.

Si no lo hacemos, entonces podemos adquirir la mayor cantidad de daño posible.

Answer 5

Si mis manos y pies físicos y saludables pudieran hablar, bailarían y aplaudirían para decir: “Si eres feliz y lo sabes, aplaude”.

Esa es la felicidad, porque la felicidad es la emoción que viene del Gran Espíritu. Todo lo que Él hace es simplemente bueno: es como Él es. La infelicidad no es buena, ni es saludable, por lo que no puede venir del Gran Espíritu. ¡Viene de un cuerpo sano, mente y lógica!

Ahora pregunta mi lengua: ¿qué diría? Manténgase físicamente sano, mentalmente optimista, siempre en control, lleno de autoestima y en busca de la longevidad y la felicidad interior.

Answer 6

El fracaso engendra el éxito, así que voy a ir con el rebote del dolor como la mejor manera de fortalecer tu capacidad para hacerlo.

Si hay algo que he aprendido de una larga vida enseñando a humanos y entrenando animales, es que no hay aprendizaje sin errores. Asígnele a un humano o un animal una tarea sin muchas reglas y observe cómo lo resuelven. Algunos de ellos se tropezarán inmediatamente con la respuesta correcta y obtendrán cualquier recompensa que se ofrezca. Algunos de ellos continuarán buscando a tientas en su camino hacia la respuesta correcta. Uno esperaría que los estudiantes más rápidos aprendieran mejor la tarea, pero no es así como funciona. Hay demasiadas opciones para errores posteriores. Pero si el alumno comete algunos errores en el camino hacia la respuesta correcta, eso reduce el campo de posibilidades. Cuando el campo se vuelve lo suficientemente estrecho, los errores desaparecen y no vuelven a aparecer.

Por lo tanto, debemos fallar unas cuantas veces para limitar las opciones de comportamiento a las que funcionarán en la situación dada. El dolor y el sufrimiento son el resultado de algunas de nuestras pruebas y errores. Son tan valiosos como nuestros éxitos si no más.

Answer 7

No tenemos control sobre la frecuencia con la que sentimos emociones negativas, a menos que estemos jugando juegos psicológicos en los que podamos perder, lo cual es una emoción negativa. Pero esa persona ya está fuera de lugar con respecto a su pregunta. Ambos son duros y poco saludables.

En general, cuanto más negatividad sufrimos en nuestra vida, más estrés sentimos y eso conduce a una mala salud. La tenacidad mental es diferente. Se basa más en la confianza en sí mismo que en la frecuencia con la que sentimos dolor emocional. Alguien que tiene miedo de dar discursos puede practicar más los discursos y ganar confianza. La práctica no requiere dolor emocional.