¿Podría haber tenido depresión por más de 4 años y solo darme cuenta ahora?

Answer 1

Sí. Podrías haber estado deprimido por mucho más tiempo y no darte cuenta. Para muchas personas, la enfermedad se introduce lentamente en sus vidas y se presenta con síntomas fluctuantes o aparentemente inocuos.

En términos generales, la diferencia es entre crónica y aguda. La depresión crónica y aguda pueden existir juntas o por separado. Cuando se experimentan juntos, puede ser devastador y puede requerir ayuda para pacientes hospitalizados.

La crónica parece leve, sobre todo porque se afianza lentamente. La agudeza es repentina y generalmente dura solo unas pocas semanas o meses, y a menudo se desencadena por un evento u otra cosa más obvia.

La mayoría de las personas están familiarizadas con la depresión aguda. Dado que es de corta duración, las personas tienden a reconocerlo como tal y suponen que todas las formas de depresión pueden “desaparecer”. La depresión crónica es permanente, afecta a una persona de otras maneras, como física, social, psicológica y financieramente. El insomnio, la ansiedad, los problemas del sistema digestivo y los dolores de cabeza están asociados con esto.

Incluso los psicólogos y terapeutas parecen descontar la depresión crónica. Pero te aseguro que es bastante real.

Answer 2

Oh sí, y no creo que sea tan raro. En mi experiencia, las personas tienen la asombrosa capacidad de sobrevivir a la peor mierda al acostumbrarse y adaptarse a ella. Algunas personas son mejores con esto que otras. Es algo bueno, pero también tiende a ocultar la cantidad de problemas en su vida, porque es mentalmente tan flexible y lo maneja tan bien que los síntomas pueden ser revisados ​​rápidamente. Eres demasiado flexible y autosuficiente para tu propio bien.

Sin embargo, esta confianza en uno mismo es un caldo de cultivo para cosas como la adicción, porque su mente está constantemente buscando formas de lidiar con la vida diaria. Así que hay otro inconveniente.

Answer 3

Absolutamente. Creo que estuve deprimido durante toda una década antes de que me diagnosticaran oficialmente. Incluso hice un proyecto sobre la depresión en la escuela secundaria y me puse de pie al frente de la clase diciéndole a todos si experimenta tales y tales síntomas y luego acuda a su médico. La triste verdad era que yo era quien tenía todos esos síntomas y no había hecho nada al respecto durante otros 5 años. Le dije a mi médico que pensé que estaba deprimida y ella se mostró muy despreocupada al respecto y dijo que sí, creo que estás sufriendo una leve depresión. No puedo recordar por qué, pero ella no me puso antidepresivos todavía, tal vez me opuse a que pensaran que podría mejorar por mi cuenta, cosa que no hice. Y a partir de ese momento, se necesitaron otros 3 años para acudir a un psicólogo y obtener el diagnóstico real de trastorno depresivo mayor. Luego me pusieron antidepresivos y, después de 5 años de usarlos, los dejé de funcionar y pensé que todavía podía arreglarlo yo mismo. No podía. Finalmente recibo un tratamiento que funciona para mí. No estoy en ningún medicamento. Soy parte de una clase de terapia grupal para personas con enfermedades mentales. Es una clase en la que aprendemos mecanismos de afrontamiento y habilidades para la vida para manejar nuestras enfermedades, que ha sido una gran experiencia de aprendizaje para mí y mucho más efectiva que cualquier otra medicina en la que haya estado.

Mi punto es que puedes sufrir durante años antes de que te diagnostiquen o incluso el tipo de ayuda CORRECTA. Pero no te rindas porque te lo mereces! ¡Todos lo somos! Y después de casi una década de luchar contra mis demonios internos, finalmente estoy empezando a ver la luz en mi vida nuevamente.

Answer 4

Sí definitivamente.

La gente tiene muy poco conocimiento de esta enfermedad, la mayoría de las veces, se la considera débil, perezosa, emocional, sobrevalorada o incluso peor.

Debes haber oído a la gente decirte que pienses menos, bebas más vino y comes pizza, miras una película, haces yoga, todo tipo de sugerencias …

Busca ayuda profesional y mejora, ¡nunca es tarde!

Buena suerte.