¿Qué debo hacer cuando estoy enredado con mi carrera, mi vida personal, mis estudios? La vida parece desesperada y deprimente. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

Gracias por A2A.

Era casi un año atrás cuando estaba en una situación similar a la tuya. Estaba teniendo una crisis de la mediana edad, era miserable y tenía problemas en todos los aspectos de mi vida. Odiaba ese sentimiento. No estaba feliz y estaba deprimida. Pero también estoy agradecida por esa fase de mi vida porque esa situación me hizo emocionalmente más fuerte y me enseñó algunas de las lecciones importantes de la vida que de otra forma no habría aprendido. De todos modos esto es lo que hice para volver al buen camino.

1. Cambié mi entorno: este es el paso más importante que puede tomar a partir de hoy. Rodéate de un ambiente positivo. Eso significa estar cerca de amigos o familiares que aún se preocupan por ti y quieren que te vaya bien. Habla con ellos. Elimina a todas las personas negativas de tu vida, confía en mí que te llevarán más lejos consigo mismos. Comience a leer algunos buenos libros de autoayuda como la guía de grandeza de Robin Sharma durante 30-60 minutos todos los días. Esto te hará sentir bien y reafirmará tu fe en la vida. Mire algunos videos motivadores en You tube. Le recomendaría que vea todos los videos de Sandeep Maheshwari. Te ayudará inmensamente. La idea es que tienes que meterte en una atmósfera positiva.
2. Comience a concentrarse en una sola cosa: elija cualquier área de su vida y comience a trabajar en ella todos los días. Pueden ser tus estudios, o tus relaciones. Tienes que mejorar esta área de tu vida con solo un 1% diario. Muchas personas cometen el error de hacer todo, pero eso no dura. Tienes que empezar a hacer una sola cosa bien y mejorarla poco a poco cada día, y de repente después de un mes verás resultados tremendos. La clave aquí es ser coherente todos los días, sin importar si tienes ganas de hacer algo o no.
3. Haga un proyecto paralelo: comience algo que le interese y disfrute haciendo y dedique algo de tiempo a ello todos los días. Podría ser algo como aprender una nueva habilidad o construir un sitio web o también podría ser un pasatiempo. Haz algo que te emocione y te ayude en tu futuro. Cuando comiences a hacer un buen progreso, te sentirás extremadamente feliz y emocionado.
4. Tener un objetivo importante: ahora esto es nuevamente un paso importante. Elige una meta que quieras ver alcanzada en los próximos 3 a 5 años de tu vida. Podría ser como obtener un título superior o cambiar de trabajo. Este objetivo debe ser un objetivo a largo plazo y debe excitarlo y motivarlo. Así que no escoja un objetivo al azar, elija un objetivo ambicioso. Comienza a trabajar en ello haciendo planes diarios, mensuales y anuales.
5. Panorámica: cuando haya progresado en cualquier área de su vida durante un mes o dos, es hora de panear. Comience a concentrarse en otras áreas de su vida, como su salud, carrera, finanzas. Avanza en estos dos teniendo pequeños objetivos. De repente te volverás alegre y feliz.

Salir de su depresión llevará tiempo, así que tenga paciencia y trabaje en sí mismo todos los días. Creo que todo sucede por una razón y 5 años en el camino podrás conectar todos los puntos.

¡TODO LO MEJOR!

Answer 2

Grandes felicitaciones por aceptar el hecho de que las cosas están en mal estado que pocas cosas necesitan ser rehechas y pocas de deshacer.

Es bastante simple. Encuentra y busca a aquellas personas que enfrentan un caos extremo y un dilema. Esos mendigos, esos huérfanos, esos trabajadores … Una cosa sucederá, te darás cuenta de que al menos tienes algunas cosas buenas y positivas a las que admirar (esto también distraerá tu mente por un momento, es esencial para que entren buenos pensamientos)

Entonces vamos a trabajar. Sin perder un segundo toma un bolígrafo y papel. Realmente esto siempre suena loco pero hazlo. La psicología simple dice que a medida que escribimos nuestras preocupaciones y problemas nos hacemos más conscientes de lo que realmente está sucediendo, damos una salida a todo lo que está sucediendo, creando más espacio para pensar en todas las soluciones y alternativas posibles.

Asumiendo que estás sentado con una pluma y papel:

Columna 1: Anote todos los problemas a los que se enfrenta, todas las cosas negativas por las que está pasando, deje que se extienda a 2-3 páginas aún más. Nadie está juzgando. Es sólo tú contigo. Así que está bien.

Columna 2: ¿Por qué me enfrento a este problema? Porque básicamente, algunas personas específicas, sus propios pensamientos, algunas circunstancias erróneas que llevaron al resultado. Está bien. Estamos a mitad de camino.

Columna 3: que según sea una solución o una posible alternativa para eliminar o reducir la agonía que está atravesando.

¡Eso es! La batalla 1 ganó. Sabes todo lo que puedes hacer. Pero, ¿cómo te preparas para hacer lo que has anotado?

PRIORIZAR: en función de la gravedad de su problema. Pero digamos que está asustado y extremadamente deprimido por no poder resolver esos graves problemas graves. Comience con pasos de bebé, comience con los problemas que requieren menos esfuerzo para que la solución sea rápida y rápida. En definitiva, todas esas cosas que parecen fáciles al principio.

Dado que has terminado con esas cosas fáciles, definitivamente estás motivado y relajado, ya que puedes marcar algunas cosas de la hoja. Al menos intentaste encontrar la solución: diste lo mejor de ti. Está bien, ahora deje el resto (en términos de si la solución realmente resolvió el problema, si no, simplemente déjelo Ha dado su mejor esfuerzo).

Ahora avancemos o abordemos con confianza todos esos grandes problemas serios de la vida. Uno a la vez. Lentamente de manera constante con presencia de mente y muy necesaria – Actitud optimista. A estas alturas ya eres fuerte, haz lo que mejor has dado a todo. Si las cosas no entrenan como quisiste, está bien. Ahora avanza. Sé feliz que has dado lo mejor. Seguro que usted estará mentalmente satisfecho de haber intentado y dado lo mejor de lo que pudo dar.

Satisfacción mental mi querido amigo es la felicidad. Ya no estarás deprimido.

Espero que esto realmente ayuda! Por favor, intente lo que he dicho.

Todo lo mejor 🙂

Answer 3

No es que las cosas estén revueltas.
Es nuestra falta de tiempo de gestión que crea este lío.

Una vez que puedas administrar bien tu tiempo, todo se equilibrará.

Primero debes salir de la depresión porque si no entiendes bien esto, perderás cada vez más tiempo tuyo pensando en las cosas negativas y tenderás a ir por el camino equivocado.

El primer paso y el paso más efectivo que logre una buena cantidad de equilibrio en su vida es despertarse temprano.
Tendrá más tiempo de esta manera y podrá mantener una lista de prioridades y trabajar en ella.

Poco a poco las cosas se llevarán bien y, en unas pocas semanas, todo se verá bien una vez que comience a caminar temprano y maneje bien su tiempo.

Buena suerte por delante.

Answer 4

En primer lugar, no pienses en tu vida como si todo estuviera en mal estado. Todo está bien, siempre y cuando te despiertes sano y bien.

Solo piensen en personas que no pudieron ver el amanecer. Todo el mundo tiene problemas, pero no ves a nadie pensando que su vida está enredada. ¿Derecha?

DESPERTAR Y LUCHAR.

Se te ha dado esta vida para hacer algo.

No sé qué tipo de problemas ha enfrentado, pero mire cuán lejos llegó.

Has sobrevivido a todos los problemas que la vida te ha dado hasta ahora y puedes hacerlo una y otra vez.

Solo piense en lo aburrida y aburrida que será la vida si las personas no tienen problemas.

Answer 5

“MESS” no es la palabra apropiada. Bórralo.

El hecho de la vida es: es inútil y vacío. No hay nada alentador al respecto. Nuestra vida es nula, aleatoria y sin sentido. Es este loco cerebro nuestro el que da sentido a las cosas sin sentido, y ve patrones de aleatoriedad.

USTED HA DESCUBIERTO ALGO PODEROSO.

Ahora construye tu propio mundo. Dale algún significado, algunos atributos y algunas cualidades. Haga concesiones para otros en su creación.

Disfruta de tu creación. Pero nunca te dejes atrapar por tu propia creación.

Answer 6

Un gran hombre dijo una vez “cuando llegues al final de tu cuerda, haz un nudo y agárrate”

Hago una pequeña continuación de eso, primero haz un nudo, agárrate, haz otro nudo sobre él, levanta, continúa haciéndolo, hasta que vuelvas a subir.

Entonces, haga lo que tenga que hacer y mejore usted mismo, cada día, poco todos los días. Mida después de una cantidad significativa de tiempo y verá la diferencia.

Aclamaciones.