¿Hay recursos para ayudar a una persona que está deprimida en la India?

Answer 1

La depresión es una condición médica genuina y pedirle a una persona deprimida que “salga de ella” es como pedirle a un amputado que “simplemente se levante y camine”. Necesitan empatía, apoyo y progreso en pequeños pasos hasta que lo superen.

Lea esta respuesta: la respuesta de Ramkumar Balaraman a Después de tres cirugías, perdí todo, mi trabajo, mis ahorros y tengo que empezar de nuevo. Aunque soy joven, todavía me siento deprimido porque he caído de principio a fin en mi vida. ¿Qué debo hacer para salir de esto?

En la India, al igual que en gran parte del resto del mundo, tenemos un buen significado, pero a menudo los individuos que se justifican a sí mismos se entregan al mensaje de “salirse de él” (note las respuestas colapsadas a esta pregunta en sí).

Entonces, lo primero que debe hacer es darse cuenta de que necesita recursos profesionales, y no el consejo de personas desinformadas.

¿Que es lo peor que puede pasar? Si se le diagnostica depresión clínica, puede comenzar el tratamiento y tomarse con calma. Si no tiene un diagnóstico de depresión, entonces puede recurrir a otros sistemas de apoyo para que lo ayuden, dependiendo de si le diagnostican algo más.

La disponibilidad de recursos dependerá de su ubicación. Lamentablemente, en India, tenemos muchas barreras para el tratamiento y el asesoramiento de la depresión.

(La respuesta de Shefaly Yogendra a ¿Por qué la depresión y el asesoramiento son temas tabú en India? La respuesta de Shefaly Yogendra a ¿Por qué es que ver a un terapeuta es mucho más aceptable socialmente en los Estados Unidos que en otras partes del mundo?)

Si se encuentra en una gran ciudad como Bangalore, tiene acceso a instituciones como NIMHANS (INSTITUTO NACIONAL DE SALUD MENTAL Y CIENCIAS DE NEURO)

También tienes acceso a mejores psiquiatras y psicólogos en las ciudades. Sin embargo, a partir de la evidencia anecdótica de amigos, encontrar un buen terapeuta no siempre es fácil, incluso en las ciudades.

Como se mencionó en otras respuestas, hay recursos como las líneas directas que ofrecen asesoramiento a las personas que son suicidas. Tienden a enfocarse en adolescentes y estudiantes que necesitan ayuda.

Hay algunos esfuerzos en línea como blogs y sitios web como BIPOLAR INDIA que brindan apoyo y material de recursos. Sin embargo, afirman claramente que no son profesionales de la salud mental.

El mejor recurso disponible sigue siendo una evaluación clínica decente, seguida de un seguimiento profesional y, lamentablemente, el acceso a este es bajo en la India.

Gracias por la A2A.

Answer 2

En primer lugar, me gustaría felicitarlo por aceptar que ha tomado la decisión de pedir ayuda.
No soy un psiquiatra, pero he estado alrededor de muchas personas de mi familia que han sido diagnosticadas con depresión, por lo que puedo darle un breve plan de acción.
1) Dígale a alguien cercano a usted acerca de su situación: estoy seguro de que entenderán
2) mantén un registro de tu estado de ánimo y las cosas que te hacen feliz, triste, inseguro, ansioso,
3) tomar ayuda profesional; Sé que la depresión es un tabú, pero nuevamente es solo un tabú y, en lugar de tratarla como algo malo, comience a aceptar su condición y consulte a un buen médico; Las medicinas funcionan bien, confía en mí si lo hacen si eres regular en tomarlas y tienes un estilo de vida saludable
4) correr mucho; disminuye el cortisol (hormona que crea estrés) y produce testosterona que te hace sentir más cómodo y seguro
5) no te sientas mal contigo mismo cada vez: 1 de cada 5 personas tiene depresión, no es gran cosa, al contrario de su evolución, mi amigo, por lo que es una parte integral de ser un ser humano
Espero que te sientas mejor pronto y estoy seguro de que lo harás

Answer 3

Alguien con quien hablar, terapia en línea, asesoramiento gratuito es un lugar donde puede compartir sus sentimientos con personas completamente anónimas que lo escuchan y tratan de ayudarlo.

AASRA: ayuda en la prevención del suicidio, la depresión, el suicidio en adolescentes, la línea directa de suicidio, el asesoramiento sobre suicidios, el suicidio de jóvenes es otra organización que ayuda a las personas a superar su depresión.

Answer 4

Hola, tomo nota de muchas respuestas útiles dadas por otros quoranes. Ahora, déjame agregar un par de puntos más.

Hay muchos profesionales de la salud mental (psiquiatras, psicólogos y consejeros) que trabajan en privado y también en instituciones en toda la India.

1. Revise la red para buscar establecimientos de salud mental con buena calificación en su vecindario y programe una cita. Debe ser evaluado por un profesional de salud mental que pueda diagnosticar su problema y comenzar una línea de administración (medicamentos, asesoramiento, etc.).

2. Consulte a su médico de cabecera quien puede primero descartar las condiciones médicas que causan la depresión. Una vez que esté autorizado, él puede remitirlo a un profesional de salud mental en su red.

Si bien puede acudir directamente a un especialista en salud mental (psiquiatra), es preferible consultar a un médico de confianza que lo pueda remitir a un psiquiatra de su elección.

Answer 5

La melancolía es una auténtica agitación, aunque tratable, que influye en un gran número de personas, desde jóvenes hasta adultos y de diferentes orígenes. Impide la vida cotidiana regular, causando una agonía enorme, dañando las aflicciones y afectando a todos a su alrededor.

En el caso de que alguien a quien aprecias se desanime, es posible que te encuentres con una serie de sentimientos molestos, entre los que se incluyen la impotencia, la insatisfacción, la indignación, el temor, la culpa y la amargura. Estos sentimientos son generalmente ordinarios. Es difícil manejar la melancolía de un compañero o familiar. Además, si no te enfrentas a ti mismo, puede acabar dominando.

A fin de cuentas, hay pasos que puede tomar para ayudar a su preciado. Comience averiguando sobre la tristeza y cómo hablar con su compañero o familiar. Sin embargo, mientras te conectas, ten en cuenta que debes cuidar tu propio bienestar entusiasta. Contemplar sus propias necesidades no es una demostración de egocentrismo, es una necesidad. Su calidad apasionada le permitirá dar un impulso al progreso de sus desalentadas acompañantes o necesidades relativas.

De vez en cuando es difícil comprender qué decir cuando se dirige a un amigo o familiar sobre la tristeza. Puede esperar que, en caso de que aumente su estrés, se pongan furiosos, se sientan ofendidos o pasen por alto sus preocupaciones. Es posible que no esté seguro de qué preguntar o cómo ser fuerte.

Si no sabe por dónde empezar, las recomendaciones que lo acompañan pueden ayudar. En cualquier caso, recuerde que ser una audiencia empática es considerablemente más crítico que dar exhortación. No es necesario intentar “liquidar” al individuo; Simplemente debes ser una audiencia decente. Con frecuencia, la demostración básica de conversar con alguien ojo a ojo puede ser una ayuda colosal para alguien que experimenta pesimismo. Inste a la persona desanimada a discutir sus sentimientos, y sintonice sin juzgar.

Trate de no anticipar que una discusión solitaria será su final. Los individuos desanimados tienen una tendencia a retirarse de los demás y a aislarse. Es posible que deba expresar su preocupación y entusiasmo para sintonizar una y otra vez. Sé delicado, pero perseverante.

Después de eso, no puede recuperarlo que consultar a un médico psicólogo o terapeuta del comportamiento , aquellos deben diagnosticar su problema o enfermedad.

Answer 6

Aquí hay una startup basada en Bangalore que ayuda a personas con problemas de salud mental.

Ayuda emocional gratis e instantánea

Puedes contactar con ellos. Definitivamente te ayudarán. Proporcionan ayuda en línea también. Para que pueda obtener ayuda al quedarse en cualquier parte del mundo.

Uno de sus miembros principales, Mandavi Pandey, también está en Quora, puedes contactarla directamente.

Answer 7

La depresión es como el tiempo que se curará lentamente con el tiempo. Hablando francamente, nadie puede ayudarlo, es usted quien tiene que ayudarse a sí mismo. Ahora mismo puedo entender sus sentimientos. Nada puede vencer a la depresión. Dominará su cerebro y se sentirá desanimado. Sí. Tendrás una pasión que te hará feliz. Solo piensa en esa pasión, sé feliz y sobrevive a los pensamientos depresivos. Si eres feliz, la depresión huirá de ti y si dejas que la depresión domine tu mente sin importar lo mental que sea. En el hospital, irá y tomará las mejores drogas con las que dependerá los pensamientos depresivos, para anularlo, simplemente siga su pasión y hágalo, lo que le hará feliz.