Cómo encontrar el impulso / valor para cambiar mi vida y actuar cuando debo y simplemente no en este momento

Answer 1

¿Quieres que alguien te patee el trasero? Ya sabes que tienes que hacerlo tú mismo. Si tiene suerte, tal vez pueda pedirle a su familia y amigos que lo ayuden con recordatorios: el apoyo lo hará sentirse capacitado si hace cosas y culpable si no lo hace. La única persona que realmente puede hacerte hacer algo eres tú.

Cavar profundo. Empieza pequeño. Organícese con una lista de tareas que debe hacer para encontrar un trabajo y determinar qué tipo de trabajo desea y puede administrar. La dilación y la pereza son cosas con las que estoy infinitamente familiarizado. La única forma de evitarlo es hacer una cosa a la vez y mantener un buen calendario y lista de tareas. Encuentra aplicaciones de productividad gratis. Coma saludable, pase un tiempo fijo todos los días, media hora o una hora como máximo, para ver lo que necesita hacer y planear, en detalle, y descanse lo suficiente para que tenga la energía para concentrarse. No dejes que las cosas te desvíen. Ponte en el camino correcto.

¡Buena suerte! Oh, espera, haz tu propia suerte!

Answer 2

En serio necesitas conseguir ayuda. Has demostrado que no eres capaz de manejar esto por ti mismo y, en realidad, ni siquiera sabes lo que está mal.

Comience con su médico de familia. Obtenga un examen físico completo, incluyendo análisis de sangre. Asegúrese de que no tenga un bajo contenido de vitamina D u otros que puedan conducir a un bajo estado de ánimo y energía.

Hable con un profesional de la salud mental y comience a hablar a través de esto.

Empezar a hacer ejercicio No hacer nada juega para no hacer nada. Moverse menos, hace que una persona sienta que no puede hacer más. Entonces, no tienes un trabajo, haz ejercicio todos los días. Incluso si es sólo por diez minutos.

Si hace estas tres cosas, es probable que vuelva a encarrilarse.