Porque esforzarse por no estar deprimido solo lo hace peor. Pensando demasiado en el boleto directo a la depresión y la ansiedad. Cuando dudamos demasiado acerca de hacer algo, perdemos el interés y las razones iniciales por las que queríamos hacerlo en primer lugar y, en cambio, llenamos nuestra mente con miedos y excusas y terminamos siendo incapaces de dar el siguiente paso.
Si quieres tomar una decisión y te sientes asustado, eso significa que debes ir en esa dirección de inmediato. No tengas miedo al cambio y aléjate de la rutina, verás como se siente tan bien salir de la zona de confort y ver qué experiencias por descubrir te esperan. Pero siempre tenga en cuenta que la gente lo criticará sin importar qué, y tratar con esto todos los días puede ser manejable y puede hacer que nos sintamos deprimidos; está bien escuchar los consejos de las personas que se preocupan por nosotros, pero no se obsesionan con lo que otros piensan de usted, usted es único, vale la pena y lo que alguien piensa acerca de usted lo usa como un impulso para convertirse en lo que quiere ser. . Porque al final del día, lo único que importa es tu propia felicidad y bienestar. Suena egoísta pero es realidad, por eso vinimos a este mundo. A la alegria Lo que también me sirve para no deprimirme por cosas que no puedo cambiar es relajarme y ver la grandeza en las cosas más pequeñas; Ver a mi mamá sonreír, reír con mis amigos, abrazar a mi sobrino de cuatro años (mis favoritos) y pensar que hay alguien con los peores problemas que las minas y que también lo está logrando.