Cuando has lidiado con una enfermedad mental toda tu vida, ¿puedes tener miedo de mejorar?

Answer 1

Esto es algo increíblemente valiente y perspicaz de preguntar.

Sí, si has luchado con una enfermedad mental toda tu vida, definitivamente puedes tener miedo de mejorar.

La vida que has vivido * con la enfermedad * es todo lo que sabes. A veces puede ser miserable, pero lo sabes, lo entiendes y sabes qué esperar. En algún nivel, hay consuelo en eso.

El proceso de mejorar significará salir a lo desconocido, tomar riesgos y probar cosas nuevas que podrían hacerte sentir bastante incómodo al principio, y * eso es totalmente normal. *

Pero lo que te desafiaría a hacer es que no vuelvas a los patrones familiares y enfermos cuando las cosas se ponen difíciles … háblalo, resuélvelo y ve al otro lado. Cuando lo hagas, nunca te arrepentirás.

Es una persona audaz y valiente que puede enfrentar un lado de la vida completamente desconocido y comenzar el proceso de asumirlo. Le deseo lo mejor, puede hacerlo, siempre recuerde seguir hablando con su terapeuta mientras continúa el proceso.

Answer 2

Por supuesto que puedes, si eso es lo que sigues diciéndote, pero no hagas eso. La vida es divertida, cuando eventualmente puedes dejarla entrar. Me tomó siglos. Como años. No realmente. Pero una pareja casi pierde sus experiencias, una disputa de la vida y unos pocos maniquíes después, ¡el mundo vuelve a brillar! Pero solo tú puedes hacer eso por ti mismo. ¡Sólo tú tienes el poder de decir no! No, no es así como terminará esta historia.

Mi amigo, hay poder en la forma en que eliges reflexionar sobre el mundo. Sin embargo, solo ciertas frecuencias de luz pueden emanar de un espacio en el que el elemento igual de oscuridad pueda estar seguro. Aunque depende de usted navegar este camino a través de una existencia poética de sus percepciones.

El mundo necesita más gente buena que crea en el bien otra vez. Puede que te guste ver este video que hice.

AshXx

Answer 3

Respuesta corta : sí, es casi seguro que una persona tendrá miedo de mejorar. Sin embargo, esto no debería detenerlo y creo que no lo hará si esta pregunta ha surgido.

Respuesta larga : con o sin enfermedad mental, todavía eres tú mismo. Todos los días tomas una decisión sobre cómo vivir tu vida. Pero tenga en cuenta que estas elecciones no siempre son conscientes. A nivel subconsciente, hay razones, digamos profesionales, para pensar y sentir de esa manera. Mejorarse significaría renunciar / dejar ir lo que no está bien para usted junto con los beneficios. Esto da miedo, conscientemente o no. Por otro lado, mejorar te permite conocerte mejor, entender tus sentimientos, pensamientos, percepciones y sensaciones. Como somos seres complejos, descubrirás que hay cosas que quizás no te gusten de ti, y esta es la razón por la que la mayoría de la gente no va allí.

Temerosos o no, si alguien quiere mejorar, encontrarán su camino. Una persona es más de lo que cree que es. Dondequiera que haya miedo, también hay coraje.

Answer 4

Cuando sientes que la enfermedad mental es todo lo que has conocido, te sientes desesperanzado y piensas que nada puede cambiar o cambiará tu forma de sentir. La gente a menudo te dice que es posible ser feliz, pero nunca lo has experimentado, por lo que estás receloso. Desearía poder mejorar cada segundo, pero estoy aterrorizada por esforzarme demasiado … ¿por qué? Porque es el ÚNICO atisbo de esperanza que me queda para poder mejorar. Estoy aterrado de intentarlo, porque si no funciona, no tengo NADA que agarrar para sentirme mejor. El oscuro abismo parece ya tan pacífico. Si literalmente no tuviera la esperanza de mejorar, no podría convencerme a mí mismo de no terminarla allí mismo.

Answer 5

Muchas veces puede llegar a ser adictivo. Es posible que se sienta culpable por estar feliz o cansado porque, por algún motivo impío, la pesadilla siente que nunca terminará.

Muchas personas se hunden en estados de ánimo monótonos y deprimentes porque les resulta cómodo. Se siente normal, y todo lo que pise esta zona de “comodidad” es, naturalmente, incómodo.

A algunas personas no les gusta salir de su zona de confort, pero obtener ayuda es el primer paso para vivir una vida verdaderamente feliz para alguien que lucha con una enfermedad mental. Debes tener la voluntad de superar esa zona de confort.

Answer 6

¡Absolutamente! Me he encontrado con este problema, más de una vez. A veces, la gente busca mi ayuda, me cuenta su problema (depresión, bipolar, adicción, TOC, lo que sea) y empiezo a trabajar, solo para darme cuenta de que no quieren mejorar. Ellos piensan que deberían querer hacerlo. O alguien más quiere que lo hagan. Pero en realidad resisten todos los intentos de curarlos. Se sienten más cómodos en su miseria que con el cambio. Podría forzarlos, supongo, algo así. Pero eso no es una curación real. La persona tiene que querer mejorar. Eso requiere cambio. No tienen que hacer mucho. Mejor si lo hacen, pero solo es necesario que realmente quieran mejorar.

Answer 7

Es completamente humano tener miedo de lo “desconocido”, sea lo que sea lo “desconocido”.

En lo que respecta a la salud mental, supongo que el miedo se magnifica, dado que no solo pertenece a lo desconocido sino a nuestra capacidad de saber cosas.

Hay pocas cosas más aterradoras que eso, en mi opinión. Si fueras a emprender un viaje de recuperación, estarías más que justificado en mirar hacia atrás y darte un poco de crédito por superar ese miedo en primer lugar.

No es una cosa con la que mucha gente tenga que lidiar, y si puedes lograrlo y superar esos temores … Si quisieras, probablemente dirías que eras más fuerte que muchos otros para lidiar con eso.

Pero primero tienes que llegar a ella. ¿Quién sabe? Puede que no sea tan difícil como piensas. Como bucear en agua fría: una vez que estás dentro, estás dentro. Pero primero tienes que dar el paso.

Buena suerte 🙂

Answer 8

Seguro.

Mejorarse da miedo si todo lo que has conocido es tu enfermedad mental. Los patrones de pensamiento negativos están tan arraigados en tu cerebro, cualquier otra cosa se siente mal.

Es por eso que ver a un terapeuta regularmente es importante. CBT y DBT son muy útiles cuando se trata de este problema.

Answer 9

Absolutamente. Estoy aterrorizada en algún nivel, de que si me mejoro, miraré hacia atrás en mi vida y me odiaré por no mejorar antes.

Aún más aterrador, si me “pongo mejor”, ¿seré una persona diferente a la que soy hoy? Después de todo, nuestras mentes son quienes somos, y si mi mente cambia, yo cambio en un nivel muy fundamental. Si hay un nuevo ‘yo’ viviendo en mi cabeza, ¿el viejo ‘yo’ muere? Es un pensamiento legítimamente aterrador.

Pero sigo pensando que a fin de cuentas vale la pena el riesgo. Da miedo, pero el crecimiento no proviene de permanecer en nuestra zona de confort.

Answer 10

Algunas veces. Quiero decir, es todo lo que has conocido. Probablemente piense algo como: ¿Qué pasa si me adormezco? ¿Y si empeorará? ¿Qué pasa si mi personalidad cambia? Etcétera y etcétera. Pero al menos en mi caso todo funcionó bien. La terapia funcionó, los medicamentos funcionaron, la depresión no desapareció por completo, pero es extremadamente manejable, y todavía quiero dibujar y todo eso. Vale la pena intentarlo.

Answer 11

A veces las personas pueden hacerlo porque al menos en su enfermedad mental y en sus experiencias, usted sabe qué esperar y puede sentir algún tipo de control. También es posible que tenga miedo de perder la atención y la simpatía que puede traerle a veces.