¿Qué debes hacer cuando te sientes deprimido, estresado y fracasado?

Answer 1

Hola,

Recuerdo muy bien estos sentimientos. Esto es lo que recomiendo:

• Aprende a practicar la meditación consciente. Puedes aprender sobre esto en mi blog mencionado anteriormente.

• Practica la meditación de conciencia plena y toma conciencia de todos tus sentimientos, emociones, pensamientos y creencias.
• Luego aprende a disolver todos aquellos que causan la depresión, el estrés y los sentimientos de fracaso.

Esto es muy simplificado. Es simple, pero no es fácil. Se necesita mucho trabajo. Es útil hacer este trabajo con un buen psicoterapeuta si puedes. De lo contrario, siga las pautas y estrategias que he descrito en mi blog en el libro, Freedom From Suffering, un enfoque espiritual. He publicado el libro en línea allí para que todos puedan leer.

Recuerda, cualquier cosa que te diga que eres un fracaso o que no tienes ningún valor te está mintiendo.

Puedes salir de esto.

Cuídate

Jon

Answer 2

Invita a Jesús a tu situación. Entonces mírale que le dé la vuelta. Puede tomar algo de tiempo, pero eso es solo porque en el proceso Él trabajará en tu carácter, te enseñará, te moldeará y te educará para que seas el niño en el que Él quiere que te conviertas. ¿Está tu vida en mal estado? Deje que Jesús entre. Él quiere entrar. Él es el experto en 2ª oportunidad, y 3ª, y 4ª, …

Answer 3

Puedes empezar con lo más simple de las cosas. Durante una semana, despiértese todas las mañanas y escriba en el papel 3 cosas por las que está agradecido … no tiene que haber ninguna comprensión psicológica agitada en cuanto a por qué se siente como lo hace. Cuando pueda ver lo que tiene en lugar de lo que no tiene, el vaso comenzará a aparecer medio lleno en lugar de medio vacío.

Answer 4

Mire el ministerio de Jesús, con qué frecuencia fue interrumpido mientras enseñaba y habla, con qué frecuencia fue rechazado y rechazado, cuán pocas veces pudo terminar un discurso al dirigirse a multitudes, demasiado presionado por los cuervos para tener tiempo para comer o en privado entrenando a sus discípulos.

Uno pensaría que había fallado … … pero …

Sin embargo, Él cambió toda la historia humana y le dio a nuestra especie solo esperanza. Los que lo siguen hacen lo mismo, deben esperar lo mismo, tanto por la interrupción, la oposición, como por el rechazo. Sin embargo, Su testimonio vive a través de ellos por Su poder, no por el de ellos, y Su contacto a través de ellos ilumina a un oyente que no lo sabe y les da a la libertad esperanza y vida desde arriba.

Aquellos que lo siguen, de ellos, EL dice … “Vosotros sois la luz del mundo”.