¿Cuál es la mejor manera de ayudar a un ser querido que sufre de depresión crónica?

Answer 1

La depresión es un trastorno del sistema nervioso que atrapa al paciente con negatividad y desaliento. Si conoce a alguien a su alrededor que sufre de ansiedad o depresión , asegúrese de saber exactamente cómo tratar con él o ella en caso de que realmente quiera ayudarlo.

Tenga en cuenta varios puntos a continuación:

• No los desanimes diciendo este tipo de palabras: ‘eres demasiado’, ‘no puedo tratar contigo’ o cualquiera de esas frases tan duras
• Incluso si no puedes manejarlos, nunca se lo digas. No los avergüences por ser, pensar y comportarte negativamente.
• Dígales que cumplan con sus medicamentos para la depresión con regularidad. Esto es muy importante.
• Tienes esa depresión o ansiedad no significa tristeza. También debe aclarar esto en la mente del paciente.
• No los juzgues a través de sus comportamientos. Tener paciencia.
• Pruebe con un pequeño gesto con el que se dan cuenta de que usted está con ellos cuando realmente lo necesitan.
• No fuerce su amor sobre ellos. Muchos piensan que ser estricto con estos pacientes les ayudará a salir de la depresión. ¡No hagas esto nunca!
• Intenta no meterte en ningún tipo de trampa de consejos. No les dejes sentir que están siendo simpatizados.
• Aprende todo lo que puedas, desde la depresión, para que sepas cómo no dejar que se vuelva pesado para ti.

¡Involúcrate en la diversión y difunde la alegría a tu alrededor, siempre!

Answer 2

Solo puedo hablar de mi experiencia personal y hay diferentes tipos de depresión.

Lo que necesitaba era un poco de consuelo y no tener exigencias que no pudiera cumplir. Puede ser extremadamente frustrante para un cuidador. Parece que somos un bulto e internamente nos sentimos como un bulto. Simplemente no estamos motivados.

Lo que deberías empujarnos a hacer sería el contacto social, el ejercicio y otras cosas que nos saquen de nuestra “zona”. Pero puede que te resulte difícil superar la inercia.

Por último, apoye a la persona que toma sus medicamentos a tiempo. Especialmente al principio puede que no estén motivados, pero en realidad es muy importante.

Answer 3

Si bien esto puede parecer contraintuitivo, lo primero que debes hacer es cuidarte a ti mismo. Se necesita mucha fuerza y ​​resistencia para ser un apoyo para otra persona y usted lo hace mejor desde una posición de buena salud física y mental. Recomiendo educarse sobre la depresión. No para ser un terapeuta para su ser querido, sino para comprender mejor con qué están tratando. Esto le ayudará en términos de lo que es razonable esperar. Necesitará compasión, paciencia, agallas y, a veces, se sentirá como si estuviera llevando la relación hacia adelante para ustedes dos (pero tenga cuidado de ser demasiado solícito y complaciente).

No trates de ser un terapeuta sustituto; no seas voluntario como tal y no permitas que te empujen a este rol.

Haga que su ser querido sea responsable de lidiar con su depresión. Hay tratamientos disponibles, desde la terapia cognitiva conductual en entornos individuales y grupales hasta los enfoques holísticos de la psicofarmacología y la terapia electroconvulsiva y otras modalidades. Si lo que han intentado en el pasado no ha funcionado, es hora de probar algo nuevo. Esto puede ser un nuevo terapeuta o una nueva terapia. Algunos podrían argumentar esto, pero es posible permitir que alguien persista en su depresión. Si no están interesados ​​en mejorar, entonces usted es simplemente un cuidador y no está a la altura de su lado de la relación (y por relación, incluyo padres e hijos, así como cónyuges y otras formas de relaciones amorosas) . Siempre hay dos lados y cada lado tiene la responsabilidad ante el otro.

Luche por la “normalidad” y una vida más allá de no solo no deprimirse sino que también estar contenta e incluso feliz. En la medida de lo posible, establecer metas. Hacer planes. Siga haciendo (o tratando de hacer) lo que ambos disfrutan haciendo. La depresión es un desafío, pero no es toda la existencia.

Answer 4

Necesitas ser la mano guía para su recuperación, pero no una queja.

Debe preguntar cortésmente: “¿Cuándo es la cita con su médico?” O “¿Ya recibió su receta?”

Como se mencionó anteriormente, hacer demandas como “Ir a programar su cita” o “Ir a obtener sus medicamentos” no ayuda a la persona deprimida. Solo refuerza su propia opinión de que son indignos.

Las preguntas básicas sobre el proceso para ayudarlo a comprender son aceptables, como “¿Qué hace esta píldora?” O “¿Cuáles son los efectos secundarios de esta píldora?” Posiblemente puede preguntar “¿Qué preguntas hace el terapeuta?”, Según cómo La persona deprimida es, pero puede ser una pregunta difícil. Pero usted conoce a su ser querido mejor que el resto de nosotros.