¿Cómo lidiar con la ansiedad de mi disertación?

Answer 1

Trate el desarrollo de su disertación como un proyecto de construcción. Diseñarlo como lo haría un arquitecto. Considere qué características necesita y cómo las organizará. Luego, diseñe la estructura física con un esquema que la divida en partes principales, y la divida en secciones y subsecciones. Las subsecciones deben ser de tres a diez párrafos de largo. No olvide una sección para referencias, y tabla de contenidos. Una vez que tenga todo listo, escribirlo es solo una cuestión de verter palabras en todas las subsecciones. Puede hacerlo en cualquier orden y asegurarse de que se junte bien una vez que esté lleno. Mantenga el esquema a mano y consúltelo cada vez que se siente a trabajar, y marque las secciones a medida que las termine. Verás tu progreso, que es motivador. Puede ser necesario escribir un esquema para algunas secciones y subsecciones. Sin embargo, recomiendo hacer eso a medida que avanzas.

Recibí un consejo de un colega cuando estaba enseñando que creía que era bueno. Dijo que cuando guardas tu trabajo para hacer otra cosa (o dormir), debes identificar algo que sea fácil o divertido de abordar la próxima vez que vuelvas al trabajo. El elimina el factor terrorífico.

Si no se te enseñó cómo hacer esquemas, es bastante simple, y hay recursos y libros en línea al respecto. Trabajar en un esquema también puede revelar lagunas en su conocimiento o lógica, por lo que es realmente una parte del proceso de escritura, no solo un paso adicional.

Answer 2

Usted se rodea con un grupo de lectores buenos y honestos que le proporcionarán comentarios confiables sobre su escritura. Luego, escribe, escribe, escribe y envíalos a ellos para su revisión. Fíjese metas pequeñas y alcanzables. El sentido de logro es un gran conductor. Terminar un capítulo proporciona la motivación para terminar más. Escribir, revisar, escribir, revisar, escribir, revisar. Configura tu proceso y luego pulsa duro. Terminé mi disertación en un arrebato de escritura en mis últimos dos meses. Fue el infierno No podría haberlo hecho sin el aliento de mi compañero y los comentarios de mis colegas. El sentido de logro se ha quedado conmigo para siempre. Puedes hacerlo.

Answer 3

El cannabis (marihuana) es la clave. Es una flor milagrosa. El cannabis no puede ser malo para usted, no importa cuánto y con qué frecuencia lo fume o lo consuma. No daña al cuerpo ni al cerebro de ninguna manera (no mata las células cerebrales, se ha encontrado que estimula las células braim). El cannabis tampoco daña tus pulmones. También ayuda con casi todas las enfermedades, enfermedades, trastornos, depresión, ansiedad, estrés y casi todas las demás complicaciones de salud. Incluso el cáncer! No te da falta de motivación, te permite tener más pensamientos creativos. ¡También es no adictivo!

Answer 4

Si tiene ansiedad severa, le sugeriría un consejo sobre Dana Lindamans con algunas sesiones de TCC a través de la Oficina de Salud Mental de su Universidad. Puede tener un nombre diferente, pero como estudiante, incluso uno de doctorado, probablemente sea elegible para recibir ayuda de ellos.

Answer 5

Asegúrese de que esté bien escrito. Tuve que reescribir mi doctorado 4 veces y mi maestría 6.