¿Qué significa interiorizar tu ansiedad?

Para internalizar la ansiedad es cuando uno siente ansiedad en una situación dada y, en lugar de abordar la ansiedad en el momento del inicio de manera externa, la internaliza y trata de resolver la ansiedad desde una postura de trabajo interno. Es otra forma de enmascaramiento, se enmascara la ansiedad con una respuesta emocional diferente. Por ejemplo, ¿recuerdas a un niño en la escuela, o incluso a ti mismo, cayendo con fuerza frente a un grupo de personas y luego saltando a tus pies como instantáneamente solo para sacudir la cabeza y sonreír como si no te doliera? La parte triste de la internalización de las cosas no es que muchas personas sean muy buenas para aplastar completamente la ansiedad internamente y, por lo tanto, dejen el tema sin resolver, donde solo aflorará para aflorar más tarde y de una manera peor.

Enfrenta tu mierda tal como viene, cuando llegue, y llega a una resolución completa lo antes posible. De esa manera, usted no transporta energía residual del problema que puede confundirse fácilmente más tarde y colocarse sobre un sujeto inocente.

La internalización trata con las cosas que se toman externamente. La ansiedad tiende a ser de adentro hacia afuera. Comienza como un pensamiento, se convierte en una preocupación y se muestra físicamente. La supresión puede ser de lo que estás hablando. No importa, se podría considerar que ya no muestra síntomas físicos. Se vuelve más metal. Tu corazón todavía puede acelerar. Sin embargo, eso es físico, muestra menos síntomas que otros pueden ver. Parecería como una forma de supresión. No soy un doctor. Solo hablo sobre esto desde mi experiencia personal, como lo he hecho, y aún lo estoy haciendo, tratando con la ansiedad. Espero que esto dé una visión.