¿Por qué el pensamiento negativo es mucho más fácil que el pensamiento positivo?

Answer 1

La verdad sea dicha, ¡ El cerebro está cableado para ser negativo!

En otras palabras, es demasiado fácil para el cerebro concentrarse en las preocupaciones y los miedos y para que dominen los pensamientos sombríos. Y esto sucede tanto dentro como fuera del campo.

¿Por qué tenemos más pensamientos negativos que positivos?

Ahora seamos claros. No estoy diciendo que todo el mundo está caminando por doom y pesimismo. Y ciertamente no estoy diciendo que todos sean iguales. Algunos de nosotros somos más optimistas y positivos que otros (y, por supuesto, algunos aspectos del realismo son cruciales para que podamos funcionar de manera efectiva en la vida).

Pero lo que muchos psicólogos creen hoy en día es que el cerebro falla en lo negativo y que, en general, estamos programados para registrar y recordar los eventos negativos más rápida y profundamente que los positivos.

Pensemos en esto en nuestra vida diaria durante unos minutos.

Algunas personas que han sido mordidas por un perro posteriormente desarrollan un miedo a los perros. Pero es muy probable que hayan tenido cientos de experiencias positivas con perros anteriormente. La única mala experiencia niega los cientos de buenos.

Aquí hay otro ejemplo. A veces dejamos que una mala experiencia ensombrezca lo que esencialmente fue una buena experiencia. Tal vez has estado en un evento social donde una persona fue increíblemente grosera contigo. Es posible que este episodio haya superado las excelentes conversaciones que tuvo con otros invitados y lo dejó sintiéndose herido y enojado, y empujó los aspectos positivos del evento al fondo de su mente.

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Answer 2

No lo es No necesariamente.

El pensamiento “positivo” y “negativo” es una perspectiva. Las perspectivas son un producto de cómo nos educamos, de las normas sociales que nos rodean y de cuánto esfuerzo intencional ponemos en desarrollar y madurar nuestras perspectivas.

Las perspectivas pueden adoptarse sutilmente cuando pasamos demasiado tiempo mirando televisión o paseando por ciertos círculos sociales, pero pueden ser “más fáciles” simplemente porque son familiares para nosotros o más socialmente aceptables en función de con quién pasamos más tiempo.

En un círculo social, puede ser normal pensar: “Es difícil encontrar un trabajo, las personas son deshonestas, solo se defienden por sí mismas”.

En otro, puede ser normal pensar: “El empleo es fácil si usted tiene un alto desempeño, cualquiera puede aprender a serlo si se lo proponen. Hay muchas personas amables, serviciales y generosas”. La gente puede ser confiable “.

Lo sé porque tengo un pie en estos dos mundos donde hay diferentes “normales”.

Pero personalmente, pensar en positivo no es un esfuerzo, es lógico. Ni siquiera lo veo como un “pensamiento positivo” per se, como si fuera algo en lo que necesito participar activamente. Es lo que es normal para mí, dada mi visión del mundo y mis experiencias.

No siempre fue así, mi lógica ha cambiado con los años y lo seguirá haciendo.

Para dar un ejemplo, solía pensar que siempre estaba destinado a estar en bancarrota y sin empleo, en parte porque acababa de salir de la universidad y nunca experimenté ninguna otra realidad. Hubiera sido un “pensamiento positivo” para mí creer que sería “rico” algún día, o tal vez simplemente “no en bancarrota”.

Avancé 5 años, creo que es inevitable que tenga millones algún día. Esto no es porque creo que soy inherentemente especial (no lo soy) o una declaración de exceso de confianza.

Para mí, el hecho de que un millonario me sirva de mentor es una razón suficiente para creer que puedo hacer ese tipo de riqueza si continúo haciéndome un estudiante diligente (lo que he hecho hasta ahora). este punto).

La lógica subyacente es esta: si Warren Buffett se rompiera de repente mañana, ¿sería capaz de aumentar su riqueza de nuevo de la nada? Apostaría a que podría, asumiendo que tenía la misma línea de tiempo para trabajar.

Entonces, ¿qué pasaría si Buffett fuera el mentor de un niño de 20 años día tras día durante 5 años? ¿Sería ese niño de 20 años capaz de lograr resultados similares a los de Buffett? Suponiendo que sea un buen estudiante y Buffett un buen maestro, diría que es muy probable.

Para mí, eso no es un “pensamiento positivo”, eso solo tiene sentido. Hay innumerables contextos similares a esto en mi cosmovisión.

Para mí, es igual de fácil proponer “¿Por qué el pensamiento positivo es más fácil que el pensamiento negativo?”

La única diferencia, en mi opinión, es la perspectiva .

Answer 3

Mi conjetura es que es más adaptable. El pensamiento negativo es más probable que mejore la supervivencia al insistir en que evite los riesgos para su salud, reproducción y posición social. En algunos casos, es difícil ver esto, porque la cultura humana ha superado la evolución. Pasar por alto para una promoción es, probablemente, leído por nuestros cerebros como un golpe a nuestra posición en la tribu.

El pensamiento positivo (y el sentimiento) también es muy importante. Nos impulsa hacia cosas que generalmente son beneficiosos para nuestra supervivencia, reproducción y posición social, o lo harían si todavía viviéramos como lo hicimos cuando nuestro cerebro evolucionó a su estado actual.

Pero las amenazas deben eliminarse de inmediato, y vivimos en un mundo lleno de ellas. Así que los pensamientos y sentimientos negativos tienden a surgir con bastante frecuencia.

Answer 4

Porque

Estereotipos : El aprendizaje es una cosa indirecta. Repite cómo otros hacían las cosas y vivían la vida. El bueno y el malo. La radio, los libros, las películas, las telenovelas y los programas de televisión ayudan a poner comportamientos negativos y estereotipos en las personas.

Falta de educación : pocas personas nos enseñaron mejor o no se cansaron de la forma en que estaban las cosas, por lo que la mayoría de las personas repitieron lo que otros hicieron en lugar de aprender nuevas formas de vida y de hacer cosas en la vida. Las familias crecieron sin saber mejor que eso lo que sus padres les enseñaron. Falta de modelos positivos.

Miedos : en algunos casos, las personas dejan crecer los miedos “por adelantado” o sin una base sólida o material. El miedo es la respuesta mental a un peligro físico, o a una falta de posibilidad. Dado que es un proceso mental con una consecuencia concreta, las personas realmente se creen a sí mismas en sus pensamientos para que la ley de Murphy se convierta en realidad.

Experiencia : las experiencias del mundo real enseñan a las personas a vivir. Pero la falta de educación de que las cosas no siempre serán malas, ni que siempre podría ser malo, generalmente no se enseña. Es una cosa cultural.

Observar los grupos religiosos y ver su mentalidad. Por lo general son positivos. Forman grupos de apoyo y crean valores y principios en sus comunidades para que sean diferentes, ya que tienen un conjunto diferente de valores que los hace más positivos.

Answer 5

Primero esto: tiny.cc/DPWhatvsWhy. Siempre haga preguntas “qué” en lugar de preguntas “por qué” .

En segundo lugar, en mi humilde opinión, el negativismo está respaldado culturalmente. No estoy diciendo que sea algo bueno: estoy diciendo que muchos partidarios de la vieja escuela sin saberlo promocionaron su marca de negatividad más que su positividad, sin darse cuenta de que lo hacen.

Mira series de televisión. La mayoría está basando su humor en energía negativa en lugar de positiva.

Me hace preguntarme si hay un argumento para que la energía negativa sea más accesible, más común y provenga de un nivel más básico y básico que su hermana positiva: esa positividad requiere más esfuerzo que la negatividad.

Al aire libre

Answer 6

Encuentro que si miro mi vida a través de mis propias lentes, mis pensamientos son siempre positivos. Si miro mi vida a través de la perspectiva de pocas personas que conozco o a través de las redes sociales, toda mi confianza hacia mi propio mundo se desmorona.

Me he dado cuenta de que estoy más feliz, más tranquilo y más concentrado desde que dejé de consumir las noticias y de ver la televisión (todavía veo netflix: miras lo que quieres, no lo que hay). Hay algo de calma en no ser bombardeado con cosas que realmente no te importan pero que están envueltas de una manera que te obliga a preocuparte por ellas.

Answer 7

Creo que nuestro estado por defecto es negativo, crítico y jugemental.
Hacer lo contrario requiere esfuerzo.
El esfuerzo es difícil.
No nos gusta lo difícil.
Voilà

Answer 8

Si por negativo quiere decir destructivo y por positivo quiere decir constructivo, entonces su respuesta es que es mucho más fácil de derribar que de construir.

Answer 9

Porque es mucho más fácil fallar a propósito que intentarlo lo mejor posible y descubrir que no es suficiente.