¿Por qué cambio de opinión tan rápido y tanto?

Answer 1

Bueno, puedo relacionarme con usted hasta cierto punto. Por eso creo que puedo analizarte tu situación.
Sí, podrías estar ligeramente deprimido. Los cambios en el estado de ánimo durante este período prolongado son signos de algún problema con uno mismo. Puedes intentar ver al terapeuta.
Ayudará.
En lo que respecta a otras cuestiones, también me he estado comportando de forma similar durante mucho tiempo. Me sentiría feliz un día y triste al día siguiente, etc. No podría decidirme por una cosa. No podía decidir qué carrera debería seguir, etc. Casi todos los aspectos tenían algunos u otros problemas.
Probé muchas cosas, algunas funcionaron, otras todavía las estoy intentando.

1. Date mucho tiempo.
Elige un lugar donde no te molesten. Pensar. Sólo piensa mucho. Comience con reflexionar sobre sus problemas. Si te distraes, no te preocupes. Sólo sigue pensando. Un día estará agotado pensando y luego realmente sabrá cómo se siente y las razones ocultas detrás de ellos.

2. Ejercicio de establecimiento de objetivos.
Puede ser de dos maneras.
Rebobinar al pasado. Vuelve a tu infancia. Recuerda lo que más querías, entonces. Esos son los momentos en que eres tu yo más auténtico. Untainted. No influido.
Avance rápido a su vejez o lecho de muerte.
Intenta e imagina cómo te gustaría que tu vida hubiera sido vivida. ¿Qué te gustaría dejar atrás como tu legado? ¿Qué tipo de historias te gustaría contarles a tus nietos o amigos?

3. Reducir las distracciones.
Intenta conocer a esas personas que no agregan valor a tu vida.
Menos redes sociales, internet, etc.
Mira más en ti mismo. En lugar de mundo exterior.

4. Ejercicio.
Esto ayuda. Sal a caminar, ve a correr, únete al gimnasio.
Lo que te parezca interesante.

5. Declutter.
Comienza con tu habitación, mesa de estudio y descansa otras cosas.

6. Tomar vacaciones.
Si es posible, ve solo.

7. Medita.
Esto ayuda a limpiar la mente llena de pensamientos. Se asienta la niebla que dificulta su visión en el alma.

Answer 2

Tienes razón. Usted podría estar deprimido. Tratar con algo psicológico. Necesitas encontrar esta razón. Mira alrededor. Tu infancia, padres, amigos, familiares.

¿Qué sientes acerca de ti mismo? ¿Bueno? ¿Malo? Además de enumerar todas las cosas anteriores, ¿aún crees que eres una buena persona o una mala persona? ¿Te gusta que empieces? ¿O te odias tanto que sigues cambiándote bastante a menudo? ¿Te ama tu familia? ¿Amigos? ¿Cómo los extraños cuando te conocen, te tratan o cómo los tratas? En las relaciones, ¿te sientes sofocado? ¿Abusas o mandas o menosprecias a tu pareja? ¿O te sucede esto? ¿Estuviste alguna vez en una relación emocionalmente abusiva? En el trabajo, ¿tienes problemas de autoridad? ¿Disfrutas de tu trabajo? Haz estas simples preguntas y podrías comenzar a encontrar respuestas.

Realmente puede hablar con una persona sabia, alguien de confianza para encontrar estas respuestas y él / ella puede ayudarlo con su problema. Si no, por favor busque un encogimiento.

Gracias por la A2A.

Answer 3

¡No es tu culpa!

La mente tiene este carácter que lo hace como un mono que salta de un árbol a otro árbol.

Estás entreteniendo tu mente y por lo tanto te controla.

No puedes controlarlo o suprimirlo. Jugará juegos contigo como quiera que te gobierne.

La única manera es observarlo, atestiguarlo y saber que estos pensamientos son solo pensamientos, no me pertenecen, así que déjalos ir y venir. No lo entretengas, ya que volverás a pensar en los juegos.

Tomará algún tiempo, pero tan pronto como se encuentre involucrado en el proceso de pensamiento, pregúntese en voz alta a usted mismo (su nombre), ¿está ahí? ¿Sigues ahí?

Volverás en el momento presente.

¡Sé testigo, sé libre!

Mejor,

Anand

Answer 4

Probablemente haya tenido la experiencia de alguien en quien confiaba ciegamente que lo traicionó, y probablemente pueda sentir los aspectos negativos de algo tan rápido como los aspectos positivos. Eso es bueno, pero solo trate de pensar si el lado positivo supera a los negativados o viceversa, y los beneficios / pérdidas que estos podrían causar. Hecho, podría comenzar con objetivos a corto plazo que puede seguir, y luego pensar a largo plazo. Y sí, sigue tu instinto. Casi siempre es correcto. Si dice no por algo en el primer intento, olvídalo. Si tiene el hábito de consultar a personas, consulte a personas con experiencia que tengan una perspectiva similar a la suya en lugar de a otras personas. Además, piense en cuáles serían los resultados de aceptar o rechazar algo, y ver los beneficios / pérdidas a largo plazo.

Answer 5

Ok, así que tienes un buen conocimiento de lo que necesitas cambiar. Eso es bueno ahora, lo que debes hacer es comprenderte a ti mismo. Sabes que eres un poco esquivo en tu mentalidad, solo necesitas averiguar por qué. Eso te llevará a una solución. En cuanto a los problemas de confianza, puede sentir que todos pueden traicionar su confianza y adivinar qué es lo que pueden hacer, pero eso es parte de la vida. Se arriesga con la esperanza de obtener un resultado positivo, pero no puede obtener un resultado positivo cada vez que es solo un hecho de la vida y eventualmente algo malo va a suceder. La pregunta es cómo lidiarás con eso cuando lo haga. Personalmente espero que su respuesta sea, aceptaré lo que ha sucedido, aprenderé de ello y seguiré adelante. Preocuparse por cosas que nunca pueden suceder, tratar de prevenir lo inevitable o tratar de cambiar el pasado lamentando lo que ha sucedido no ayudará. Todo lo que harás es hacerte miserable.

Answer 6

Todo depende de su situación y de su entorno en el que creció. Mejor centrarse en las cosas que está haciendo para no preocuparse por algunas cosas tontas. Puede comenzar a hacer yoga. Esto ayudará a mejorar su concentración. siempre buena suerte