En general, clasifico esto como ‘pretensión consciente’: su presentación externa no coincide con su visión privada de sí mismo, y lucha para ser usted mismo en público, con inquietudes sobre juicios y comentarios de otros, etc.
El problema real es que su identidad no está “bien fundamentada”: los conceptos que tiene sobre usted sirven más como una prisión que como una forma de expresarse en el mundo.
Eso sucede porque su “máquina de mantenimiento del ego” cree que sus dudas y sus propias creencias negativas pueden ser la verdad más profunda que existe sobre usted. Si el “lado oscuro” de ti mismo es la verdad última sobre quién eres, entonces eso debe ocultarse a los demás, ¿verdad? Otros te condenarán o rechazarán si supieran la verdad sobre quién eres, según esa opinión.
Así que vives detrás de un muro social que te separa de los demás. Crees que eres muy diferente de ellos y que ellos no te entenderían ni te aceptarían. Pero este es un Catch-22: vivir detrás de ese muro significa que no puedes ver que realmente perteneces a la raza humana tal como eres. Tienes un caso simple de “la condición humana”: todo ser humano tiene procesos psicológicos que intentan proteger el ego y ocultar el lado oscuro, ese no es tu defecto personal, es solo el comportamiento rígido de la mente cuando se trata de algo negativo. creencias sobre uno mismo.
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La solución es hacer lo que estás tratando de evitar: compartirte más plenamente. Deje que entren los demás, y permítales ver la preocupación propia, la ansiedad y las dudas. Aumente el coraje, encuentre a alguien en quien confíe y cuente toda la verdad sobre sus inquietudes y dudas … o, al menos, genere tanto coraje como pueda y comparta todo lo que se atreva.
Eso “hace agujeros en la pared entre uno mismo y otro”. Te sentirás expuesto, pero vivo. Y tendrás la oportunidad de reconocer una verdad más profunda sobre ti mismo: eres humano, igual que el resto de nosotros.
(Ver también: Niveles de autenticidad).